MK-dietoterapia

28/12/2025

Na styczeń zostały mi jeszcze pojedyncze wolne okienka na konsultacje dietetyczne.

📅 Dostępne terminy:
🗓 5.01 – 16:30
🗓 19.01 – 9:00 | 10:00 | 11:00
🗓 20.01 – 16:30
🗓 26.01 – 9:00 | 10:00 | 11:00 | 16:30
Nie pasuje Ci żaden termin? NAPISZ

Jeśli chcesz:
✔️ ogarnąć jedzenie bez presji i diet-cud
✔️ poprawić wyniki badań
✔️ zadbać o siebie przy IO, cukrzycy, nadciśnieniu tętniczym, PCOS, chorobach tarczycy
✔️ albo po prostu poczuć, że ktoś Cię w tym prowadzi

📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej.
Nawet jeśli „jeszcze nie jesteś pewna/pewien” – odpowiem, wyjaśnię i wspólnie zdecydujemy 🤍

10/12/2025

Startujemy! 🚀
Jestem na otwarciu Xtreme Fitness Chełmża i czekam na Was z dokładną analizą składu masy ciała InBody, która pokaże Wam, od czego zaczynacie i w jakim kierunku warto iść.

To idealny moment na pierwszy krok w stronę zdrowia — przyjdźcie, zapytajcie, zróbcie pomiar i zacznijcie swoją zmianę z pełną świadomością 💚🔥

Do zobaczenia na miejscu! 🫶💪

04/12/2025

✨ Ostatnie wolne terminy w grudniu! ✨

Jeśli chcesz wejść w Nowy Rok z nową energią, konkretnym planem i realnym wsparciem – to idealny moment, aby umówić się jeszcze w tym miesiącu. ❤️‍🔥
Zacznij pracę nad sobą już teraz, a od stycznia ruszysz z postanowieniami z pełną mocą!

📅 Dostępne grudniowe terminy:
15 grudnia – godz. 9:00, 10:00, 11:00 oraz 16:30
16 grudnia – godz. 16:30
22 grudnia – godz.:16:30
29 grudnia (l– godz. 16:30
30 grudnia – godz. 16:30

🍎 Konsultacje, analiza składu masy ciała, indywidualne jadłospisy — wszystko po to, byś rozpoczął/a 2026 z dobrą energią, zdrowiem i planem skrojonym pod Ciebie.

02/12/2025

🔥Ponownie spotkałam się z Nadią — 17-letnią Pacjentką, która w ciągu ostatnich miesięcy przeszła niesamowitą przemianę.

Od naszego pierwszego pomiaru 28 kwietnia 2025 r. Nadia wykonała ogrom pracy, z której jestem przeogromnie dumna!

Efekty Nadii:
❤️19,1 kg masy ciała (89,8 kg → 70,7 kg)
❤️13,6 kg czystej tkanki tłuszczowej (38,7 kg → 25,1 kg)
❤️BMI spadło z 33 do 26
❤️Całkowita objętość wody spadła z 37,4 L do 33,5 L, czyli pięknie się unormowała
❤️Talia -13cm
❤️Brzuch -26.5cm
❤️Biodra -13.5cm
❤️Udo -9.5cm

To nie tylko liczby — to przede wszystkim zmiana samopoczucia. Nadia ma teraz więcej energii, więcej siły i czuje się po prostu lepiej w swoim ciele. I co ważne:
Nadia nie ćwiczyła, ponieważ ze względów zdrowotnych, aktywność fizyczna była dla niej ograniczona. Wszystkie te efekty osiągnęła samą zmianą nawyków żywieniowych i dobrze dobraną dietoterapią.

Ogromnie cieszy mnie, że zarówno Nadia, jak i jej mama — Pani Kasia — chcą dalej korzystać z moich jadłospisów. Kontynuujemy współpracę, bo dziewczyny mają świetne nastawienie i cudowną determinację.

Pani Kasia dodała mi także opinię na Google, za którą bardzo dziękuję: „Serdecznie polecam usługi p. Magdy. Korzystaliśmy wcześniej z usług wielu dietetyków i żadna dieta nie dała tak znakomitych efektów jak ta ułożona przez p. Magdę. Córka od maja -15kg, przy bardzo ograniczonej (ze względów zdrowotnych) możliwości uprawiania sportu. Posiłki są smaczne, a ich przygotowanie zajmuje niewiele czasu. Bez wydziwiania jeśli chodzi o produkty, wszystkie dostępne w większych sklepach spożywczych. Cała rodzina je to samo i nikt nie marudzi, że niedobre. Córka zachwycona efektami. Samopoczucie znakomite, wyniki również😁 Rewelacyjnym dodatkiem jest aplikacja, dzięki której zakupy robi się bardzo sprawnie.”

Nadia — Twoja praca, konsekwencja i dojrzałość zasługują na ogromne brawa. Jestem z Ciebie niezwykle dumna!
Nadia Szmidt

26/11/2025

19/11/2025

🎉 Wielkie otwarcie Xtreme Fitness Chełmża już wkrótce!
Cieszę się, że mogę być częścią tego wydarzenia i zaoferować profesjonalną analizę składu masy ciała InBody dla wszystkich odwiedzających 💪✨

To świetna okazja, aby sprawdzić:
📊 poziom tkanki tłuszczowej
💪 masę mięśniową
💧 nawodnienie i minerały
🧬 parametry zdrowotne

Zapraszam serdecznie — będzie się działo! 🔥🤝
MK-dietoterapia

WSPÓŁPRACUJEMY Z NAJLEPSZYMI! 🤝🔥

Na otwarciu Xtreme Fitness Chełmża będziecie mogli skorzystać z czegoś naprawdę wyjątkowego — profesjonalnej analizy składu ciała InBody, którą wykonamy dzięki naszej współpracy z MK-dietoterapia!

To nie jest zwykłe ważenie — to dokładny raport o Waszym organizmie, tak jak na przykładach poniżej:
📊 masa mięśni szkieletowych
📊 poziom tkanki tłuszczowej
📊 parametry zdrowotne i wynik InBody
📊 woda, białko, minerały
📊 segmentalna analiza mięśni i tłuszczu

Dzięki temu dowiecie się, jak wygląda Wasze ciało od środka i z jakiego poziomu zaczynacie swoją fitnessową przygodę! 💪🔥

Wpadajcie na otwarcie — będzie się działo! ❤️‍🔥

14/11/2025

💙 Światowy Dzień Cukrzycy – 14 listopada 💙

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy – choroby, która dotyka ponad 500 milionów osób na całym świecie. To ważny moment, aby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o swoim zdrowiu, profilaktyce oraz wsparciu osób żyjących z cukrzycą.

🔹 Regularne badania
🔹 Zdrowe odżywianie i kontrola masy ciała
🔹 Aktywność fizyczna
🔹 Monitorowanie glukozy
— to fundamenty, które naprawdę robią różnicę.

Jako dietetyk zajmuję się pracą z Pacjentami chorującymi na cukrzycę oraz układam indywidualne jadłospisy, które pomagają stabilizować poziom glukozy i poprawiają komfort życia. Wiem, jak dużą rolę w terapii odgrywa jedzenie dopasowane do potrzeb, stylu życia i wyników badań.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, lepiej kontrolować cukry lub potrzebujesz profesjonalnego wsparcia żywieniowego — zapraszam do kontaktu i współpracy. 💙

Dbaj o siebie nie tylko od święta.
Małe kroki tworzą wielkie zmiany.

13/11/2025

Pomóż mi ulepszyć MK-Dietoterapię 💚

Chciałabym poznać Twoją opinię, aby lepiej dopasować moją pracę do potrzeb Pacjentów.

Ankieta jest anonimowa i zajmie tylko 2minuty.

Twoje odpowiedzi pomogą mi się rozwijać i oferować jeszcze lepsze wsparcie dietetyczne.

Dziękuję za szczerość i poświęcony czas.

Pomóż mi ulepszyć MK-Dietoterapię 💚 Chciałabym poznać Twoją opinię, aby lepiej dopasować moją pracę do potrzeb Pacjentów. Ankieta jest anonimowa i zajmie tylko 2minuty. Twoje odpowiedzi pomogą mi się rozwijać i oferować jeszcze lepsze wsparcie dietetyczne. Dziękuję za szczeroś....

09/11/2025

Wolne terminy jeszcze w tym miesiącu na indywidualną dietę i konsultacje żywieniowe!

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, poprawić wyniki badań, schudnąć lub wreszcie uporządkować swoje nawyki żywieniowe – zapraszam na konsultację ❤️
Pracuję w oparciu o szczegółowy wywiad, analizę wyników badań i realne możliwości Pacjenta.

Dostępne terminy w listopadzie:

✅ 19.11 – 16:30
✅ 21.11 – 16:30
✅ 24.11 – 8:30, 9:30, 10:30
✅ 26.11 – 16:30
✅ 28.11 – 16:30

📩 Napisz wiadomość, aby zarezerwować wizytę.

07/10/2025

Dziś spotkałam się z Patrykiem na analizator składu masy ciała i… efekty są naprawdę imponujące! 💪🔥

📊 Postępy Patryka:
• Startowa waga: 146,0 kg
• Aktualna waga: 131,4 kg
➡️ -14,6 kg

📉 Redukcja tkanki tłuszczowej:
• Początkowo: 50,7 kg
• Obecnie: 37,8 kg
➡️ -12.9 kg tłuszczu

📏 Zmiany w obwodach:
• Talia: -19 cm
• Brzuch: -14 cm
• Biodra: -10 cm
• Udo: -13 cm
• Biceps: -3 cm

🔥 Patryk nie tylko schudł 14,6 kg, ale przede wszystkim pozbył się 12.9 kg czystej tkanki tłuszczowej – to efekt konsekwencji i pracy krok po kroku.

👉 I co ważne – mężczyźni też świetnie dają sobie radę na diecie! To nie jest wyzwanie tylko dla kobiet – każdy może osiągnąć swoje cele, jeśli dostanie odpowiednie wsparcie. 💚

06/10/2025

✨ Metamorfoza Karoliny✨

Karolina rozpoczęła swoją przygodę z dietą 8 stycznia 2025 - z wagą 83.5kg Od tego czasu krok po kroku, dzięki zmianie nawyków żywieniowych i systematyczności, osiągnęła niesamowite efekty:

📉 –15,2 kg masy ciała
📉 –13 cm w talii
📉 –16 cm w obwodzie brzucha
📉 –13 cm w biodrach
📉 –8 cm w udzie
📉 –3 cm w bicepsie

To nie tylko liczby – to więcej energii, lepsze samopoczucie i ogromna satysfakcja z własnych postępów 💪💚

Gratulacje dla Karoliny 👏 To najlepszy dowód na to, że zmiana stylu życia jest możliwa – krok po kroku, bez głodówek, z posiłkami dopasowanymi do indywidualnych potrzeb.

👉 Jeśli też marzysz o takich efektach – pamiętaj, że pierwszy krok jest najważniejszy. Reszta przychodzi z czasem!