02/12/2025
W przedświątecznym biegu łatwo zapomnieć o jednej najważniejszej osobie… o sobie.
Dlatego dzisiejsze wyzwanie jest proste, ale potrafi zrobić ogromną różnicę dla głowy i ciała.
✨ Zrób dziś jedną, małą rzecz tylko dla siebie.
Może to być:
☕ spokojna kawa bez pośpiechu
🚶 krótki spacer
📕 10 minut z książką
🛁 ciepła kąpiel
🎧 ulubiona muzyka
🤸 trening
To nie musi być nic wielkiego.
Najważniejsze, żebyś przez moment poczuł/a, że dbasz o siebie, a nie tylko o listę świątecznych obowiązków.
👉 Napisz w komentarzu, co dziś zrobiłeś/aś tylko dla siebie.
Niech ten grudzień będzie dobry również dla Ciebie. 💛✨
⸻