Twoja Apteka Drive

30/03/2015

Po posiłku często ogarnia nas senność, której chętnie niestety ulegamy. Nasz organizm reaguje w ten sposób na zwiększone zapotrzebowanie energii koniecznej do przetworzenia dostarczonego pokarmu. Choć wydaje nam się, że dzięki krótkiej drzemce od razu poczujemy się lepiej – nic bardziej mylnego. Przebywanie w pozycji leżącej może zaburzyć trawienie i spowodować spłynięcie obficie wydzielanych soków żołądkowych do jelit, wywołując stan zapalny.

26/03/2015

Lecznicze właściwości imbiru znajdują szerokie zastosowanie w tradycyjnej medycynie azjatyckiej.

24/03/2015

Okazuje się, że 62% Polaków twierdzi, że potrafi odróżnić grypę od przeziębienia, jednak aż 54% uważa że przeziębienie i grypa to dwie różne nazwy tej samej choroby. Czy przeziębienie to już grypa i jak ją odróżnić od innych infekcji ? Odpowiedź znajdziecie w artykule: http://bit.ly/1zNc6eh

Ochrona przed grypą to najczęściej występujące zakażenia górnych dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy. Wspólne objawy grypy i przeziębienia to: katar, kichanie,...

19/03/2015

Najczęściej umiejscowiony jest w okolicy czoła lub skroni. Często, choć nie zawsze, jest jednostronny, pulsujący, nasila się po wysiłku. Na szczęście jednak zwykle rozwija się powoli. A to znaczy, że jeśli szybko wychwycisz pierwsze objawy, nie dopuścisz do jego nasilenia.

18/03/2015

Nie przegrzewaj mieszkania !
Optymalna temperatura w mieszkaniu, w ciągu dnia to 21 stopni. Jeżeli nie możesz żyć bez komfortowego ciepełka w domu, to przynajmniej często otwieraj okna , na krótko, ale szeroko. Kuszące jest spanie zimą w ciepłej sypialni, ale zdrowe niestety nie jest. Ważne jest, aby spać w chłodnym pomieszczeniu (18 stopni), dobrze wywietrzonym przed spaniem.

16/03/2015

Co 20 osoba myśląc o dentyście odczuwa strach, porównywalny intensywnością do lęku wysokości i lęku przed pająkami. Jeżeli nie masz jeszcze swojego sprawdzonego dentysty na pierwszą wizytę wybierz się tylko na przegląd. Nie zaczynaj od skomplikowanego zabiegu chirurgicznego. Opowiedz także dentyście o swoich lękach - czego się boisz, co powoduje dyskomfort, warto wspomnieć także o negatywnych doświadczeniach. Poszukajmy sprawdzonego dentystę, którego poleca nam rodzina, znajomi, którzy byli już u niego i znają go.

13/03/2015

Specjaliści mówią, że aby dobrze spać w nocy, trzeba o to zadbać w ciągu dnia. O czym zatem warto pamiętać:
Pilnuj regularnego rytmu dnia i nocy -na sen przeznaczaj 7-8 godzin.
Pamiętaj o kolacji -koniecznie zjedz ją 2 godziny przed snem.
Wieczorem unikaj jasnego światła – 1-2 godziny przed snem zrezygnuj z siedzenia przed monitorem lub zabawy smartfonem. Wiemy że może być ciężko :)
Nie zmuszaj się do spania-jeśli jesteś wypoczęta, nie miałaś wyczerpującego dnia, połóż się do łóżka nieco później niż zwykle.

10/03/2015

Zdrowie jest najcenniejszą rzeczą, jaką mamy. Nie da się go kupić za pieniądze, a jego odzyskiwanie zajmuje sporo czasu i wysiłku. Aby uniknąć problemów ze zdrowiem, należy trzymać się prostych, ale bardzo przydatnych zasad: zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i pozytywne do niego podejście.

08/03/2015

Wiele osób twierdzi, że nie spożywa pierwszego posiłku, ponieważ nie odczuwa głodu zaraz po przebudzeniu. Sytuacja taka często ma miejsce gdy zbytnio najadamy się na noc.
Nie jedzenie śniadania jest przyczyną drastycznego spadku glukozy we krwi – a konsekwencje takiego stanu jest szybko pojawiające się zmęczenie, rozdrażnienie i spadek koncentracji. Trochę kiepski początek dnia, zwłaszcza jeżeli trzeba się skupić na konkretnych czynnościach w pracy albo szkole.

04/03/2015

Jak w prosty sposób zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy ? Niestety nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie Przygotowaliśmy 10 najważniejszych zasad zdrowego i racjonalnego żywienia.

28/02/2015

Granat uprawiano już 5 tysięcy lat p.n.e. W starożytnej Grecji i Egipcie roślinę tę czczono jako świętą, a starożytna medycyna Chin uznawała sok z granatu za "skoncentrowane życie" i symbol długowieczności. Z powodu dużej ilości nasion granat stał się symbolem płodności i siły rozrodu roślin. Więcej o zdrowotnych właściwościach tego owocu znajdziecie w artykule: http://bit.ly/1ETrSbY

Właściwości granatów znane były chińskim lekarzom już w starożytności. Sok z owoców granatu łagodzi problemy trawienne, działa odmładzająco na skórę. Dzięki...

27/02/2015

Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem, wypijajmy codziennie 2 litry płynów. Odwodnienie prowadzi do problemów z koncentracją, wzmaga też uczucie zmęczenia. Polecamy
mleczne koktajle, zieloną herbatę, kakao bez cukru, soki ze świeżych owoców, wodę oraz czerwone wino.