Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:30 Wtorek 08:00 - 18:30 Środa 08:00 - 18:30 Czwartek 08:00 - 18:30 Piątek 08:00 - 18:30 Sobota 08:00 - 11:00

Centrum Fizjoterapii Rehabios Michał Zawartka

Strona główna
Polska
Chodziez
Centrum Fizjoterapii Rehabios Michał Zawartka

Centrum Fizjoterapii REHABIOS mgr fizjoterapii Michał Zawartka W gabinecie zajmuje się rehabilitacją ortopedyczna, ale także neurologiczną.

Gabinet masażu i rehabilitacji Rehabios w Chodzieży istnieje od 2013 roku i świadczy profesjonalne usługi w zakresie terapii manualnej, masażu leczniczego oraz kompleksowej rehabilitacji zarówno w gabinecie jak i domu pacjenta. Zajmuje się takimi schorzeniami jak:

- bóle kręgosłupa
- dyskopatia szyjna i lędźwiowa
- rwą kulszowa i barkowa
- urazowe bóle stawów obwodowych
- rehabilitacja po zabiegach operacyjnych
- rehabilitacja po endoprotezie
stawu biodrowego i kolanowego
- rehabilitacja po operacji rekonstrukcji i artroskopii stawu kolanowego
- bóle stawu barkowego, zamrożony Bark i urazy zespołu strożka rotatorów
- bóle i zawroty głowy pochodzenia szyjnego
- terapia stomatologiczna stawów skroniowo-żuchwowych
- terapia kobiet w ciąży i po cesarskim cięciu
- terapia blizn i zrostów
- terapia wisceralna narządów wewnętrznych
- Igłoterapia
- terapia powieziowa IASTM
- pinoterapia
- kinesiology taping ( plastrowanie)
- szkolenia firm z ergonomii pracy
- usg narządów ruchu
- fala uderzeniowa
- Fizykoterapia ( elektroterapia, laseroterapia, ultradźwięki i magneto terapia)

W swojej pracy świadczę nowoczesne metody terapeutyczne podnosząc ciągle swoje umiejętności na wielu kursach w całej Polsce. Prowadzę terapię holistyczna ukierunkowana na potrzeby pacjenta zeny uzyskać jak najlepsze efekty i przywrócenie utraconych funkcji.

03/12/2025

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami- dzień, który skłania do refleksji, ale i do działania. To przypomnienie, że świat powinien być miejscem dostępnym i przyjaznym dla każdego, bez względu na ograniczenia ☝️

Z perspektywy fizjoterapii to szczególnie ważne święto. Codziennie pracujemy z osobami, które mierzą się z ograniczeniami ruchowymi, neurologicznymi, sensorycznymi czy bólowymi. Widzimy ich wysiłek, determinację i ogromną siłę. Każdy mały postęp – samodzielny ruch, krok, poprawa równowagi czy zmniejszenie bólu – jest wielkim zwycięstwem 🦵🦶🧑‍🦽🧑‍🦼

Pamiętajmy dziś szczególnie: niepełnosprawność nie definiuje człowieka. Definiują go siła, marzenia, możliwości i droga, którą każdego dnia pokonuje 💪

01/12/2025

🔥 Dawno nie było takiego zainteresowania jak przy naszej promocji z okazji black friday… dlatego mamy dla Was dobrą wiadomość! 😍

Przedłużamy ją aż do 24 grudnia 🎄✨
Czyli spokojnie zdążycie ogarnąć prezenty pod choinkę 🎁

Możecie u nas kupić voucher prezentowy nie tylko w promocyjnej cenie 3 wizyty za 250 zł💸 Ale też sami wybieracie kwotę, na jaką chcecie go podarować 💝 Może to być dowolna suma- dokładnie taka, jaka pasuje do Waszego budżetu 👍

To idealne rozwiązanie dla tych, którzy:
✅ nie mają pomysłu na prezent
✅ zostawiają wszystko na ostatnią chwilę 😅
✅ chcą podarować coś wyjątkowego

Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a wszystko zorganizujemy dla Ciebie ✨

25/11/2025

✨ BLACK FRIDAY w Rehabios! ✨

Tylko do 30.11 przygotowaliśmy dla Was wyjątkową ofertę:

🔥 3 wizyty za jedyne 250 zł! 🔥
To oznacza, że korzystając z promocji jedna wizyta wychodzi około 80 zł- taniej po prostu nigdzie nie ma! ☝️☝️

Dodatkowo możecie kupić voucher w tej samej cenie, ważny aż 3 miesiące od dnia zakupu. To świetna okazja, żeby pomyśleć już dziś o świątecznych prezentach dla bliskich… albo dla siebie! 🎁🌲😊

Nie przegap!!! Oferta trwa tylko do 30 listopada! 🎉

19/11/2025

Kiedy iść do fizjoterapeuty, a kiedy do lekarza? 🤔

To jedno z najczęstszych pytań. W wielu sytuacjach fizjoterapeuta może być Twoim pierwszym specjalistą, a szybka konsultacja często pozwala uniknąć długiego czekania i pogłębiania dolegliwości.

Kiedy iść do fizjoterapeuty?

👉 Boli Cię kręgosłup, szyja, bark, kolano, biodro, kostka
👉 Czujesz sztywność lub napięcie mięśni
👉 Masz ograniczoną ruchomość
👉 Rehabilitujesz się po urazie lub operacji
👉 Praca siedząca daje Ci się we znaki
👉 Chcesz zapobiegać kontuzjom i zadbać o sprawność

W takich sytuacjach fizjoterapeuta może:
✔ postawić funkcjonalną diagnozę
✔ dobrać terapię i ćwiczenia
✔ edukować, jak uniknąć nawrotów
✔ szybko zacząć pracę nad poprawą

Kiedy najpierw iść do lekarza?

⚠️ gdy ból pojawił się po poważnym urazie (złamanie, duży upadek)
⚠️ gdy masz drętwienia, utratę czucia lub nagłą słabość kończyn
⚠️ gdy pojawiają się objawy ogólnoustrojowe: gorączka, silne zawroty głowy, duszność
⚠️ gdy ból jest ostry i nie do zniesienia

Pamiętaj, że fizjoterapeuta i lekarz to nie konkurencja, tylko zespół, najważniejsze jest Twoje zdrowie i szybki dostęp do pomocy 🙂

04/11/2025

Twój kręgosłup lędźwiowy nie psuje się od siłowni.
Najczęściej psuje się od… siedzenia 7–9h dziennie w zgięciu 😱

A najtańszą terapią domową nie jest maść za 39zł, tylko wstawanie co 35–40 minut i zrobienie 2 lekkich wyprostów kręgosłupa po 10 sekund każdy. To łącznie daje 1-2 minuty aktywnego ruchu na godzinę ‼️

U 70% osób z bólem lędźwiowym dolna część pleców zaczyna gasnąć szybciej z tak banalnej higieny kręgosłupa niż z jakiegokolwiek brzuszka.

Jeśli kręgosłup boli głównie na dole pleców (a mniej w nodze) – spróbuj dziś. Ustaw budzik w telefonie na co 40 minut i dzisiaj 💪

Twoje lędźwia kochają krótkie, częste przerwy, bardziej niż długie treningi 🙂

28/10/2025

📍3 sygnały, że czas odwiedzić fizjoterapeutę… zanim zacznie boleć ‼️

1️⃣ Sztywność po nocy lub po pracy
Jeśli codziennie rano czujesz się „zardzewiała”, a plecy potrzebują rozruchu zanim ruszysz- to nie norma, to sygnał, że mięśnie i powięź są przeciążone.

2️⃣ Asymetria w ruchu
Jedna strona ciała pracuje więcej? Ramiona, biodra lub łopatki ustawiają się nierówno? To często początek kompensacji, które po czasie kończą się bólem lub kontuzją.

3️⃣ Przewlekłe napięcie mimo rozciągania
Jeśli ciągle rozciągasz, a i tak masz wrażenie, że coś trzyma- przyczyna może leżeć głębiej (np. w wzorcach oddechowych, kręgosłupie lub braku stabilizacji).

Fizjoterapia to nie tylko leczenie bólu. To nauka, jak słuchać swojego ciała i reagować wcześniej zanim ono zacznie krzyczeć.

Jesteśmy po to, aby wam pomóc.
Zapraszamy do kontaktu 😁

14/10/2025

Nowoczesna rehabilitacja po złamaniach- więcej ruchu, mniej unieruchomienia 😊

Jeszcze kilka lat temu po złamaniu obowiązywała jedna zasada: „leż i czekaj, aż się zrośnie”. Dziś wiemy, że to najgorsze, co można zrobić 🙈

Nowoczesna rehabilitacja ortopedyczna mówi jasno:
➡️ ruch (odpowiednio dobrany) przyspiesza gojenie
➡️ poprawia ukrwienie i odżywienie tkanek
➡️ zapobiega zanikom mięśni i sztywności stawów
➡️ pozwala szybciej wrócić do normalnego funkcjonowania

Nie chodzi o forsowanie – chodzi o mądre uruchamianie.
Już w pierwszych dniach po zdjęciu opatrunku czy stabilizacji można bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia izometryczne, mobilizacje blizny czy delikatne ruchy sąsiednich stawów.

Dobrze prowadzona fizjoterapia to nie tylko ćwiczenia po złamaniu. To strategia powrotu do sprawności- dostosowana do rodzaju urazu, wieku, stylu życia i celu pacjenta. Bo ruch, odpowiednio zaplanowany, jest najlepszym lekarstwem po złamaniu 💪

05/10/2025

X Chodzieska Zadyszka.

Cieszymy się, że mogliśmy pomóc wam zregenerować mięśnie po biegu i zadbać o szybki powrót do formy. To zawsze ogromna przyjemność być częścią tak sportowego wydarzenia!

Specjalne gratulacje kierujemy do naszego szefa — Michała, który nie tylko motywuje nas na co dzień, ale też sam imponuje formą i osiąga kolejne sukcesy biegowe! 👏🏅
To taki as, że na rozgrzewkę przed biegiem… pyknął sobie 12 km! 😅 Tak o. Kiedy startuje, to nawet aplikacja Strava prosi o aktualizację, bo nie nadąża z rejestrowaniem prędkości! 😅 Dlatego przez najbliższy tydzień prosimy o wyrozumiałość – chłopak będzie się regenerował i dochodził do siebie, więc okażcie mu trochę serca 😂

Brawo, szefie — jesteśmy z Ciebie dumni! 🥰
Dziękujemy wszystkim za tak liczny udział 💪

MOSiR Chodzież

30/09/2025

Już dziś zapraszamy na niedzielną X Chodzieską Zadyszkę! 🏃‍♀️🏃‍♂️
Na uczestników biegu będzie czekał specjalny namiot z naszą ekipą 💪 aby wesprzeć Wasze siły regeneracyjne po wysiłku.

MOSiR Chodzież

22/09/2025

Dyskopatia – to nie zawsze wyrok operacji! 😊

Coraz więcej osób słyszy od lekarza diagnozę- dyskopatia. Ból kręgosłupa, drętwienie nóg, trudności w codziennym funkcjonowaniu – to wszystko może brzmieć bardzo poważnie. Wielu pacjentów obawia się, że jedynym rozwiązaniem będzie operacja. Ale w większości przypadków ratunkiem są odpowiednie ćwiczenia i rehabilitacja!

Regularny ruch:
✅ wzmacnia mięśnie głębokie, które stabilizują kręgosłup,
✅ poprawia krążenie i odżywienie dysków,
✅ zmniejsza nacisk na nerwy,
✅ łagodzi ból i pozwala wrócić do normalnego życia.

⚠️ Ważne!!
Nie każda dyskopatia jest taka sama. Ćwiczenia, które pomagają jednej osobie, mogą zaszkodzić innej. Dlatego gotowe filmiki z internetu bywają ryzykowne – źle dobrany ruch może pogłębić problem zamiast go rozwiązać.

Kluczowe jest to, aby ćwiczenia były dobrane indywidualnie i wykonywane pod okiem specjalisty.

Pamiętaj- operacja to ostateczność. W większości przypadków możesz uniknąć skalpela, jeśli zaczniesz systematycznie dbać o swój kręgosłup we właściwy sposób 😁

12/09/2025

Koksartroza – zwyrodnienie stawu biodrowego

Często myślimy, że problemy z biodrem dotyczą tylko samego stawu. A prawda jest taka, że jego nieprawidłowe działanie potrafi „pociągnąć za sobą” całą lawinę dolegliwości 🫣😤

Objawy zaburzenia czynności stawu biodrowego:

- ból kolana po tej samej stronie
- ból pośladka po tej samej stronie
- ból kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego
- tzw. pseudorwa kulszowa
- bóle podczas stosunku u kobiet
- migreny
- zawroty głowy
- przewlekłe wzdęcia

Biodro – a dokładniej jego mięśnie rotatory i mięsień biodrowo-lędźwiowy – pełni ważną rolę w tym, jak pracują stawy krzyżowo-biodrowe i dolna część kręgosłupa.
Kiedy jego praca zostaje zaburzona, może to uruchomić cały łańcuch problemów, które często objawiają się w tzw. „szlaku migrenowo-wegetatywnym”. Należą do niego m.in. zawroty głowy, migreny, nudności, wymioty czy stany lękowe 😵‍💫

08/09/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii! 🙌

Na co dzień wspieramy Was w drodze do zdrowia, sprawności i lepszego samopoczucia. To dla nas nie tylko praca, ale przede wszystkim pasja. Wasze postępy motywują nas do dalszej pracy, a każdy sukces pacjenta to także nasz sukces. Razem udowadniamy, że fizjoterapia zmienia życie! ✨

Dziękujemy, że nam ufacie! 💪

Adres

Wojska Polskiego 20/3 (1 Piętro)
Chodziez
64-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:30
Wtorek	08:00 - 18:30
Środa	08:00 - 18:30
Czwartek	08:00 - 18:30
Piątek	08:00 - 18:30
Sobota	08:00 - 11:00

Telefon

+48502241641

Strona Internetowa

http://rehabios.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Fizjoterapii Rehabios Michał Zawartka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.