25/11/2025
MASAŻ POWIĘZIOWY PLECÓW, LĘDŹWI I BIODER – głębokie uwolnienie napięcia, którego często nie zauważamy.
Listopad to chłodny, wilgotny i często deszczowy czas. Właśnie o tej porze roku wielu z Was zgłasza się z bólem pleców i napięciem w lędźwiach.
Gdy temperatura spada, powietrze staje się cięższe a ciało wychłodzone to mięśnie i powięź szybciej się usztywniają - szczególnie w dolnej części pleców.
Obszar lędźwi i bioder to centrum naszej stabilności. To tutaj spotykają się siły, które przenosimy z nóg do tułowia. Dodatkowo napięcia z codziennych obowiązków, stresu i siedzącego trybu życia gromadzą się wyjątkowo szybko, więc kiedy powięź w obrębie pleców napina się, automatycznie wpływa na to, co dzieje się w miednicy… i odwrotnie.
Powięź, delikatna sieć otaczająca każdy element naszego ciała, reaguje na to jak subtelny detektor stresu - usztywnia się, zlepia i traci elastyczność.
Jak pomaga masaż powięziowy?
• rozluźnia głębokie warstwy tkanek,
• poprawia ruchomość miednicy i odcinka
lędźwiowego,
• zmniejsza napięcia promieniujące do
pośladków, ud i brzucha,
• wspiera swobodniejszy oddech,
• poprawia mobilność całej osi ciała,
• przywraca poczucie lekkości i swobodę
ruchu.
• uspokaja i wycisza cały układ nerwowy.
Dlaczego powięź zasługuje na uwagę?
To tkanka, która łączy wszystko z wszystkim. Kiedy jest napięta w jednym miejscu, potrafi wpływać na postawę i komfort ruchu w zupełnie innych rejonach ciała. Masaż powięziowy nie polega na mocnym ucisku. Praca powięziowa jest delikatna, powolna i niezwykle skuteczna - dociera do miejsc, których często nie da się rozluźnić klasycznym masażem 😌
🌿Zapraszam🌿
