FizjoFemale - fizjoterapia dla kobiet

24/11/2025

Mało instagramowe zdjęcie, ale... ! 🙋🏼‍♀️😅🙈

Oficjalnie RUSZYŁA SPRZEDAŻ mojego kalendarza "Świadomie Zdrowa" tuż przed weekendem, w miniony piątek 📆📖💎

Byłam tak podekscytowania wysyłaniem Waszych pierwszych zamówień z przedsprzedaży, żeby wszystko dobrze kliknąć,że prawie zapomniałam o zdjęciu przy paczkomacie na pamiątkę!

stworzyłam z myślą o kobietach, które chcą mieć kontrolę nad swoim zdrowiem i spokojem na co dzień 💜

Profilaktyka zaczyna się od świadomości!

Dlatego ten planer łączy praktyczne narzędzie do planowania z cenną wiedzą i inspiracjami od fizjoterapeutki uroginekologicznej 👩🏼‍⚕️

Podaruj sobie (lub bliskiej kobiecie) coś więcej niż kalendarz : poczucie bezpieczeństwa, spokoju i kontroli nad własnym zdrowiem!

Planer "Świadomie Zdrowa" kalendarz, który przypomina, że dbanie o siebie to nie tylko obowiązek, a wyraz troski 💎

Zdecyduj sama czy chcesz, abym wysłała przesyłkę paczkomatem czy wolisz zamienić ze mną kilka słów podczas odbioru paczki osobiście 🙂

Link do planera w BIO! 📆💎📖

K. 💜

#2026

28/10/2025

Ginekologia regeneracyjno-estetyczna - potrzeba, fanaberia czy konkurencha fizjoterapii uroginekolocznej?

Przesuń kafelki karuzeli i przeczytaj💜

A Ty co myślisz w tym temacie?
Korzystałaś z pomocy ginekologii regeneracyjno-estetycznej?

K.💜

24/10/2025

Kobiecy Planer 2026 to kalendarz, który wspiera Kobiety na każdym etapie życia! 📖📆

Może być Twoim osobistym przewodnikiem w dążeniu do pełni kobiecego zdrowia, ponieważ łączy praktyczną funkcję planera z niezawodną porcją wiedzy i wsparcia fizjoterapeutki uroginekologicznej 💜

Planuj i działaj tak, aby nie ucierpiał Twój grafik, a jednocześnie niezapominaj o siebie i swoim komforcie! 😍

Koniec z zapominaniem o kontrolnych badaniach, wizytach, treningach czy masażu!💉🩺🩸🩻🧘🏼‍♀️🙌🏻

Obdaruj siebie (lub bliską Tobie kobietę) tym wyjątkowym kalendarzem - przedsprzedaż rusza wkrótce - Link w BIO💎

#2026

15/10/2025

Aktywność w ciąży była głównym tematem mojej poniedziałkowej wizyty i rozmowy w redakcji 🔊

Całej rozmowy posłuchasz w artykule- link dostępny w BIO

"Aktywna Mama w ciąży" to zajęcia, które wróciły po mojej krótkiej przerwie macierzyńskiej do 💁🏼‍♀️

Mam przyjemność prowadzić je od 2018 i miło wspominam chojniczanki, które przez ostatnie lata dbały ze mną o swój ruch w ciąży 🤰🏼🧘🏼‍♀️

Czekasz na malucha?
Przyjdź na zajęcia i spróbuj – może okazać się, że 50 minut w tygodniu, które przeznaczysz dla siebie i swojego dziecka zaprocentuje!

Ciąża bez zadyszek, obrzęków i bólu jest możliwa?

Oczywiście, pozwól sobie na to!

K. 💜

13/10/2025

Zachęcam do posłuchania dzisiejszej rozmowy w redakcji Czas Chojnic 🔊🙂

Będziesz mamą? Zadbaj o siebie i maleństwo, bezpiecznie ćwicząc w ciąży!

12/10/2025

Obserwatorki i pacjentki! 👩🏼‍⚕️

Od października zapraszam Was także do przychodzi Dobry Doktor w Człuchowie!

Do zobaczenia w gabinecie🙋🏼‍♀️

Rejestracja niezmiennie w zakladce Umów sie na www.fizjofemale.pl

K.💜

12/10/2025

Obserwatorki i pacjentki! 👩🏼‍⚕️

Od października zapraszam Was także do przychodzi Dobry Doktor w Człuchowie!

Do zobaczenia w gabinecie🙋🏼‍♀️

Rejestracja niezmiennie w zakladce Umów sie na www.fizjofemale.pl

K.💜

Drogie Pacjentki!
Z przyjemnością i satysfakcją przedstawiamy Wam kolejną profesjonalistkę w naszym zespole.
Dołącza do nas Pani mgr Karolina Kopieć-Rudnik, fizjoterapeutka uroginekologiczna .
Pani Karolina z troską i pełnym zaangażowaniem dba i zdrowie i komfort życia pacjentek w różnym wieku .
Zapraszamy !
Rejestracja : www.fizjofemale.pl/umow-sie

09/10/2025

2026 - jeszcze chwila, jeszcze moment! ⏳

Zamiast kolejne kilk lat rozmyślać i tylko rozmyślać wzięłam sprawy w swoje ręce!

Tworzę kalendarz, który będzie wspierał kobiecą codzienność przez cały rok! 📅🌟

Zainteresowana? Więcej przeczytasz w poniższym wpisie

K.💜

Uwielbiasz to uczucie działania w spokoju, a jednocześnie zorganizowania bez ograniczeń i w zgodzie ze sobą?Lubisz mieć wszystkie kwestie z wielu obszarów uporządkowane w jednym miejscu?​Jeśli odpowiedź brzmi „Tak!” to szykuję coś, co będzie skrojone właśnie na Twoje potrzeby!​...

03/10/2025

Po krótkiej przerwie wróciłam do Was z ćwiczeniami stacjonarnymi dla kobiet w ciąży "Aktywna Mama w ciąży" !

Niezmiennie zajęcia odbywają się w Szultka Sport (dawna KaNaMa)

Jednak wprowadziliśmy kilka zmian :

KIEDY?: Zajęcia prowadzę w PIĄTKI o godz. 16:00

WEJŚCIÓWKI : bezpośrednio przed zajęciami wykup pojedynczą wejściówkę

Szczegółowe informacje o zajęciach przeczytasz w najnowszym wpisie ⬇️

K. 💜

Po krótkiej przerwie, spowodowanej przyjściem na świat mojej córeczki, wróciłam do Was z ćwiczeniami stacjonarnymi dla kobiet w ciąży "Aktywna Mama w ciąży" !Niezmiennie zajęcia odbywają się w SzultkaSport (dawna KaNaMa)Jednak wprowadziliśmy kilka zmian : KIEDY?: Zajęcia prowadzę w ...

25/09/2025

A co jeśli Ci powiem,że wystarczy 15min codziennie, aby zmniejszyć ból w ciąży? 🙋🏼‍♀️

Chcesz ciążę przejść bez bólu, jak ja?🤰🏼

Rusz się - 15min wystarczy!🧘🏼‍♀️

Zamiast scrollowania internetu wybierz lekką aktywność!

Dołącz do mnie:

🧘🏼‍♀️ zajęcia stacjonarne w Piątki o 16:00 w Szultka Sport

🧘🏼‍♀️ ćwiczenia wideo do samodzielnego ruchu w domu na mojej platformie!

K.💜

24/09/2025

Z ostatniej chwili : zwolniła się dzisiaj wizyta o godz. 17:00 u mnie!

Zapraszam do rejestracji jeśli, któraś z Was potrzebuje mojej pomocy - www.fizjofemale.pl 📆👩🏼‍⚕️

K.💜

21/09/2025

Poczuj się lekko, pełna energii i zrelaksowana dzięki endorfinom, jakie poczujesz po aktywności! 🧘🏼‍♀️

Dbając o swoj ruch w ciąży dbasz także o malucha!💜

A która przyszła mama nie chce dla swojego dziecka tego co najlepsze? 🤰🏼

Zachęcam Cię do odrobiny ruchu na początek - sprawdz, jakie są zalecane formy ruchu!

Dołącz do ćwiczących, aktywnych mam w ciąży jus dziś!

K.💜