Studio Fizjoterapii Przemysław Czarnecki

24/12/2025

🎄W tym wyjątkowym okresie życzymy Wam tego, o co wspólnie staramy się na co dzień - ZDROWIA. Dbajcie o nie. Gdy jest, wszystko inne staje się możliwe. ✨

Odpoczywajcie, cieszcie się czasem w gronie najbliższych i doceniajcie to, co macie. 🎄

My taki mamy zamiar. W związku z tym, wracamy do pracy 7 stycznia, z jeszcze większym zapałem i motywacją do pomocy. 🫶🏻

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!

15/09/2025

Odpoczywamy! 🦦

✋ W dniach 15.09-19.09.25 gabinet oraz rejestracja będą nieczynne.
👉 Wracamy do pracy 22.09.25.

Bez odbioru. 👋

11/07/2025

Pora na krótką aktualizację tego, co słychać w gabinecie.

📚 Miniony czas był dla mnie bardzo ważnym okresem. W poprzednim tygodniu zdałem egzaminy kończące drugi rok edukacji w Akademia Osteopatii. Jest to dla mnie szczególnie istotne osiągnięcie, gdyż tryb życia w ostatnich miesiącach nie pozwalał na regularną naukę. W związku z tym, przygotowania do egzaminów tym razem były jeszcze bardziej intensywne.
Przede mną 2,5 roku dalszej edukacji, by ostatecznie stanąć przed szansą zostania Dyplomowanym Osteopatą i spełnienia jednego z głównych zawodowych marzeń. ✨

🦦 Po cięższym okresie musi w końcu nadejść łatwiejszy czas. Z tego względu od poniedziałku (14.07) rozpoczynam tygodniowy urlop. W tym czasie gabinet i rejestracja będą nieczynne, a kontakt ze mną niemożliwy. W pilnych przypadkach proszę o wiadomość mailową. Odczytam i odpiszę po powrocie do pracy. Z góry dziękuję za wyrozumiałość. 🙏🏻

09/05/2025

W dniu dzisiejszym wziąłem udział w audycji Sportowy Weekend w Weekend FM, w której opowiedziałem o nowopowstałym projekcie i inicjatywie społecznej w naszym regionie - Chojnice BIEGAJĄ. Poruszony został również wątek cotygodniowych, sobotnich spotkań i okazji do wspólnego przebiegnięcia 5km w ramach parkrun Charzykowy. W rozmowie znalazła się też mała zapowiedź 41. edycji Chojnickie Biegi Strażackie oraz wzmianka o mojej kilkunastoletniej przygodzie w zawodowym kolarstwie. Zapraszam do odsłuchu! 🙂

Linki w komentarzu.

08/05/2025

06/05/2025

W piątek o 16:30 będę gościem Sportowy Weekend w Weekend FM.
Porozmawiamy m.in. o nowym ruchu społecznym Chojnice BIEGAJĄ, o parkrun Charzykowy i Chojnickie Biegi Strażackie. Do usłyszenia! 📻😉

19/04/2025

Jeżeli amatorsko uprawiasz sport z zamiarem rozwoju i osiągania określonych wyników, na pewnym etapie przychodzi taki moment, kiedy musisz zacząć zwracać uwagę na liczby.

Wynik sportowy jest sumą niezliczonych czynników, na które w większości wypadków mamy wpływ. Najważniejszym z nich jest sam trening. Jeżeli chcę pobiec dobre zawody i walczyć o lepsze wyniki, muszę to wypracować w regularnym treningu.

Zawody są jedynie weryfikacją wykonanej pracy. Tego jak trenowałeś, jak się regenerowałeś, jak spałeś, jak jadłeś, jak dbałeś o swoje ciało i zdrowie. Nie oczekuj spektakularnych rezultatów podczas zawodów, jeżeli nie zadbałeś o te rzeczy.

W czerwcu miną 2 lata od mojego początku przygody z bieganiem. Do tej pory progresja przychodziła naturalnie i spontanicznie wraz z adaptacją organizmu do tej aktywności. Z czasem, gdy mój rozwój zaczynał wyhamowywać, musiałem zwrócić większą uwagę na dobór nowych, lepszych bodźców treningowych i regeneracji. Nie da się tego zrobić nie wsłuchując się codziennie w swoje ciało. Kolejnym krokiem była właściwa dieta i suplementacja. Aktualnie, gdy próby przekraczania kolejnych granic i walka o łamanie pojedynczych sekund zaczynają przychodzić z olbrzymim trudem, przykuwam maksymalną uwagę do liczb w każdej sesji, każdym powtórzeniu i interwale. Można powiedzieć, że zaczynam mieć obsesję na tym punkcie. Jestem przekonany, że to jedyna właściwa droga do dalszego rozwoju, gdy fizjologia zaczyna mówić „stop”, a psychika nadal chce więcej. Mając 34 lata chcę pokazać, że poprawa atrybutów szybkościowych nadal jest możliwa. Z tego względu nadal będę biegał zawody na 10km i nadal będę walczył o poprawienie na tym dystansie czasu 32:41. Chcę udowodnić, że pomimo krótkiego stażu biegowego, robiąc coś mądrze można przekraczać bariery, które wydają się być niemożliwe do przekroczenia.

14/04/2025

Minęło sporo czasu od kiedy na blogu pojawił się ostatni wpis. Czym to jest spowodowane?

Jak pewnie większość osób zauważyła, na blogu zapanowała cisza w roku 2025. Jest to podyktowane diametralną zmianą w moim życiu - 18 stycznia na świecie pojawił się Marcel - mały Czarnecki, który w pozytywny sposób zaprząta cały mój pozostały czas wolny. 🙂

Przed pojawieniem się malucha na świecie, już i tak z dużą trudnością znajdowałem sposób na pogodzenie wszystkich swoich dodatkowych aktywności po pracy w gabinecie. Studia w Akademii Osteopatii, nauka, bieganie. Narodziny syna sprawiły, że przewartościowałem wszystkie rzeczy i naturalną koleją rzeczy jest chęć poświęcenia większej uwagi rodzinie w czasie wolnym.

Z osteopatii nie zrezygnuję, gdyż jest to najlepszy zawodowy bodziec, jaki spotkał mnie w życiu. Dzięki Akademii Osteopatii rozwijam się z miesiąca na miesiąc, w zauważalny sposób przekładając wiedzę zdobytą podczas zjazdów na lepszą, bardziej skuteczną i holistyczną pracę z problemami pacjentów.

Nauka jest naturalną koleją rzeczy. Żyję w przekonaniu, że każda profesja powinna stale się kształcić i rozwijać, by świadczyć możliwie najlepsze usługi. Nie wyobrażam sobie zaprzestania rozwoju w swoim zawodzie, gdyż dzięki niemu dążę do osiągnięcia długofalowych celów, jakie postawiłem sobie na przyszłe lata. Jakie to cele? Karty będę odkrywał stopniowo. Możecie być pewni, że nie stanę w miejscu.

Bieganie z kolei stało się moją pasją. Robię to od ponad 1,5 roku i nie ma możliwości abym przestał. Jest to idealna odskocznia, sposób na odreagowanie stresu i możliwość rozwoju fizycznego gwarantująca lepsze i zdrowsze życie. W sporcie tym chcę stawać się coraz lepszy, dlatego podchodzę do biegania już w sposób „amatorsko-profesjonalny”.

Publikacja treści jest elementem dodatkowym, który ma ukazać moją filozofię pracy z ludzkim ciałem. Chcę nadal dzielić się z wami moją fiksacją na punkcie zdrowego trybu życia, dlatego blog musi przejść modyfikację swojej formy. Będzie on nadal funkcjonował, jednakże wpisy będą krótkie i zwięzłe - ukazujące to, czym aktualnie się zajmuję i poruszające kwestie, które w obecnej chwili są dla mnie istotne.

09/04/2025

Dzień dobry! Tym razem wpis skierowany jest do osób z branży medycznej w regionie Chojnic i okolic.
🔍Szukam osób pracujących z ludźmi w kontekście poprawy ich zdrowia: fizjoterapeutów (w tym uroginekologicznych), osteopatów, ortopedów, akupunkturzystów, naturopatów, a także tych, którzy dopiero rozpoczęli swoją ścieżkę zawodową w usługach z zakresu nauk o zdrowiu.
🎯Cel? Poznanie ludzi pracujących nad poprawą zdrowia społeczeństwa w naszym regionie i nawiązanie współpracy z interesującymi specjalistami. W branży medycznej nie ma miejsca na konkurencję. Wszystkim nam powinno zależeć na tym samym - pomocy ludziom. Z tego też względu wychodzę na przeciw do wszystkich osób o podobnych poglądach.
❓Kim jestem? Fizjoterapeutą i studentem Osteopatii. Pracuję z pacjentami w formie terapii manualnej od blisko 15 lat łącząc wszystkie zdobyte do tej pory koncepcje terapeutyczne. Więcej na mój temat dowiesz się na mojej stronie internetowej (link również w komentarzu i opisie profilu).

https://fizjoterapiaczarnecki.pl/o-mnie/

🙂Zaciekawiłem Cię? Poznajmy się!
Napisz do mnie wiadomość: kontakt@fizjoterapiaczarnecki.pl

20/01/2025

Drodzy Pacjenci!
👶🏼 Na świecie pojawił się nowy członek rodziny Czarneckich. W związku z tym w nadchodzących dniach wyhamowuję z pracą w gabinecie i w pełni poświęcam swój czas rodzinie. ♥️
🗓️ Postaram się jak najszybciej skontaktować z wszystkimi pacjentami posiadającymi zaplanowane wizyty w nadchodzących dniach celem przełożenia terapii. Z góry przepraszam za niedogodności. Liczę wszakże na wyrozumiałość w tym szczególnym dla mnie okresie. 🙂
❗️ Z uwagi na to gabinet i rejestracja będą nieczynne do końca stycznia. Zapisy na listę rezerwową wciąż będą możliwe poprzez kalendarz online dostępny na stronie internetowej. Do zobaczenia w lutym!

www.fizjoterapiaczarnecki.pl

29/12/2024

Koniec grudnia to odpowiedni moment na rozliczenie się z postawionych celów i założeń na 2024 rok. Publikacja wpisu podsumowującego moją roczną pracę w gabinecie, kolarstwie, naukę oraz trening stała się dla mnie swego rodzaju tradycją. Mam nadzieję, że dotychczasowe wpisy na blogu chociaż w małym stopniu oddały charakter mojego podejścia do pracy fizjoterapeuty w obecnych czasach. Ciężko tu mówić o monotonii. Każdy rok jest inny i każde kolejne podsumowanie różni się znacznie od poprzedniego. Wraz z kolejnymi latami podnosi się również poprzeczka jaką powinniśmy stawiać sobie sami. To właśnie ta poprzeczka nadaje sens powstaniu tego wpisu.

Znajdziesz go na blogu:
www.fizjoterapiaczarnecki.pl

🗓 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗲 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁
Z racji bardzo dużego zainteresowania nie jesteśmy w stanie stale udostępniać wolnych terminów dla nowych pacjentów. Aby ułatwić dostęp do usług w Studio powstała lista rezerwowa, na której oczekujące osoby są w pierwszej kolejności informowane o pojawiających się terminach w kalendarzu.

✍🏻️ 𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗮
Zapisy na listę rezerwową odbywają się samodzielnie poprzez opcję w kalendarzu online dostępnym na stronie internetowej.
Możliwy w tym celu jest również kontakt telefoniczny z rejestracją w godzinach pracy gabinetu.