Fit Revolution

Fit Revolution Klub wellness Fit Revolution powstał z myślą o krzewieniu zdrowego i aktywnego stylu życia. Jakie ono jest teraz? Fit rewolucję.

XXI wiek
Czas ogromnych postępów cywilizacyjnych, niesamowitej technologii, nieograniczonych możliwości;

Wiek, w którym często naszym życiem rządzą stres, media i oczekiwania innych ludzi;

Codzienność, w której żyjemy w biegu, nie mamy czasu dla siebie, jesteśmy zagubieni w natłoku informacji;

Wiek, w którym nie wiemy co jemy, nie czujemy potrzeby ruchu, nie jesteśmy zadowoleni ze swojego zdrowia oraz wyglądu. Całego świata nie zmienisz, ale możesz zmienić swój, więc przeprowadź rewolucję w swoim życiu. Zrób coś dla swojego zdrowia i urody. Zrób coś tylko i wyłącznie dla siebie. Pomożemy Ci w tym. :)

Czego możesz od nas oczekiwać? Przede wszystkim wsparcia w toku Twojej przemiany. Nauczymy Cię, co jest najlepsze dla Twojego ciała i umysłu; Pomożemy Ci wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe; Przekonamy Cię do aktywności fizycznej oraz nauczymy prawidłowo ćwiczyć; Pomożemy Ci w kontroli wagi Twojego ciała; Regularnie będziemy badać skład Twojego ciała i dążyć do satysfakcjonujących Cię wyników; Sprawimy, że poczujesz się lepiej; Zmotywujemy Cię tak, jak to tylko możliwe; Sprawimy, że będziesz zadowolony i pełen wiary w siebie. W końcu poczujesz, że rozwijasz skrzydła. Jesteśmy Fit Revolution, jesteśmy stworzeni dla Twojego lepszego samopoczucia ! ! ! Zapraszamy do współpracy,
Agnieszka i Patrycja. :)





_______________________________________________
-----------------------------------------------------------------------------------



Oferujemy:

- indywidualne konsultacje dietetyczne
- analiza składu ciała
- kontrola wagi z ukierunkowaniem na utratę tkanki tłuszczowej, jak i przyrost masy mięśniowej
- klub zdrowego odżywiania
- Fit Camp
- testy wellness w salonach kosmetycznych, fryzjerskich, klubach fitness

Jeśli masz pytania, zachęcamy do kontaktu.

15/03/2017
11/03/2017

Kiwi skrywa wiele ciekawostek - sprawdź, czy znasz je wszystkie! :)

23/11/2016

Wykorzystaj właściwości danych produktów jak najlepiej!

Oto ściąga jak powinno się je łączyć, aby osiągnąć najwięcej korzyści zdrowotnych :)

19/11/2016

A Ty jak często sięgasz po kiwi? :)

16/11/2016
03/10/2016

Po te produkty warto sięgnąć! :)

10/08/2016

Dlatego warto czytać etykiety! :)

10/06/2016

Przydatna ściąga. Udostępniamy, drukujemy, przyczepiamy na lodówkę!

23/04/2016

Czytajmy etykiety! :)

20/04/2016
KROKIETY Z ZAPIEKANYMI WARZYWAMI Przepis inspirowany książką ,,Rewolucja na talerzu" . Świetna alternatywa dla tradycy...
11/02/2015

KROKIETY Z ZAPIEKANYMI WARZYWAMI

Przepis inspirowany książką ,,Rewolucja na talerzu" . Świetna alternatywa dla tradycyjnych krokietów pozwalająca zaoszczędzić sporą ilość kalorii. Tradycyjny krokiet ma 550 kcal w tej wersji zaledwie 240.

Składniki na 6 porcji (patelnia o średnicy 29 cm):

CIASTO NALEŚNIKOWE:
2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
2 białka z jaj
1 szklanka chudego mleka
1 szklanka wody gazowanej
2 łyżki oleju rzepakowego
Sól

MARYNATA DO WARZYW:
2 ząbki czosnku
Sól
1/2 ostrej papryczki ( habanero lub chili )
Sok z 1 limonki ( ew. cytryny)
2 łyżki oliwy
Pieprz
1/2 łyżki octu winnego z białego wina
1/3 łyżki magii
Kilka kropli sosu octowego z octem balsamicznym
Zioła prowansalskie

WARZYWA:
1 czerwona papryka
1 cukinia
6 pieczarek

DODATKOWO:
100 g sera bryndza
Kilka gałązek tymianku
Roszponka


SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Ciasto :
Mąkę przesiej do miski i połącz z białkami. Następnie dodaj wodę, mleko, olej rzepakowy, posól i wymieszaj. Ciasto powinno mieć konsystencje niezbyt gęstej śmietany. Jeśli jest zbyt gęste dodaj jeszcze wody. Usmaż naleśniki na patelni teflonowej.

Marynata :
Pokrój czosnek i rozetrzyj go z solą. Posiekaj chili. Wyciśnij sok z limonki i połącz go z oliwą, papryczką chili, octem, magii, ziołami prowansalskimi i utartym z solą czosnkiem. Dodaj szczyptę pieprzu. Pokrój warzywa, dodaj do marynaty, odstaw na min. 2 godziny.

Zamarynowane warzywa pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20 minut.

Naleśniki posmaruj bryndzą , połóż na nich warzywa, dodaj trochę liści roszponki oraz tymianku i zawiń.

Smacznego!

Adres

Ulica Wolności 28/4 Pokój Nr 6
Chorzów
41-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit Revolution umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fit Revolution:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria