Yoga Balance

16/09/2025

Nowe zajęcia w YB Chorzów! ⬇️🙂

✨️Pilates to kompleksowy system ćwiczeń gimnastycznych, stworzony przez Josepha Pilatesa na początku XX wieku. Praktyka skupia się na precyzyjnych, kontrolowanych ćwiczeniach fizycznych oraz płynnych ruchach, które łączy się z głębokim, spokojnym oddechem oraz koncentracją. Metoda ta czerpie inspiracje z systemu hatha jogi, tai-chi, baletu oraz gimnastyki. Jest bardzo bezpieczną formą aktywnści fizycznej, skupiającą się na ćwiczeniach fizycznych bez nadmiernego stresu oraz intensywnego wysiłku. Pilates skutecznie stabilizuje mięśnie posturalne oraz pomga korygować wady postawy. Rozwija koordynację ruchową i poczucie równowagi☺️

✨️KIEDY?
▪️W każdy piątek - godz. 18.00 - 19.00.

✨️PROWADZACA:
Nicolle Komor - jest nauczycielką jogi, instruktorką pilatesu i terapeutką zajęciową. Fascynuje ją człowiek – jego ciało, emocje i historie, które go kształtują. W swojej pracy łączy praktykę ruchu i oddechu z twórczym wyrazem, wierząc, że to właśnie w ekspresji – czy to poprzez jogę, malowanie, pisanie, czy taniec – możemy odnaleźć lekkość i głębsze spotkanie ze sobą. Bliski jest jej również kontakt z naturą: praca w ogrodzie, obserwowanie rytmu przyrody i czerpanie z niej spokoju. Inspirują ją ludzie, ich wrażliwość i sposób, w jaki doświadczają świata – bo każdy z nas nosi w sobie niepowtarzalną opowieść.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
https://app.fitssey.com/yogabalance

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Nicolla🌼

15/09/2025

Dzisiaj rano wstałam wypoczęta, zadowolona, rozmarzona o tym, jak cudowny był ostatni weekend 🫶

Dwie Natalie, dwie Anie, dwie Karoliny, dwie Agaty, dwie Justyny 😅 Hania, Sylwia, Klaudia, Marzena, Aga, Iza, Kinga 🫶 Po prostu muszę Was wszystkie wymienić, bo wprawdzie zaszyłyśmy się w pięknym miejscu na weekend, ale energię miejsca tworzą ludzie. Każda z Was jest inna, każda z Was wniosła w ten wyjazd coś swojego ❤️ Łączy nas joga i skrzydła, dzięki którym potrafimy latać - w przenośnym i dosłownym tego słowa znaczeniu 🫶✨️🫶

Dziękuję Wam dziewczyny, że byłyście, że dzielnie praktykowałyście, za Waszą otwartość na nowy wymiar praktyki jogi. Dziękuję za wspólne posiłki, rozmowy w altanie i przy ognisku, śmiechy, chichy, "ślonskie" żarty i gotowanie parówek 😅

Dziękuję Zuzi - cudownej właścicielce za gościnę, za wspaniałe przyjęcie nas i koncert relaksacyjny. Dziękuję kucharce Karinie za mnóstwo pysznych smaków 😋 W Namaste zawsze było smacznie, ale teraz jest po prostu przepysznie 😋

Czekam na kolejne wyjazdy i mam nadzieję na kolejne spotkania z Wami! Niech wiatr we włosach będzie z Wami 💪🙏🙂

Namaste frelki 🙏
Asia🪷

14/09/2025

Aerial joga w ✈️❤️😄

11/09/2025

Hello!!! 🙋‍♀️ Zapraszamy serdecznie osoby, które brały udział w naszym kursie dla początkujących, wszelkie inne osoby praktykujące jogę od niedawna (od przynajmniej pół roku) oraz wszelkie inne osoby praktykujące dłużej, lecz pragnące zgłębić od strony technicznej asany dla osób średniozaawansowanych. Kurs nastwiony będzie na naukę bardziej zaawansowanych asan stojących, z wygięciem do tyłu, balansów na rękach oraz pozycji odwróconych.

🧘‍♀️DO KOGO KIEROWANY JEST KURS?
Kurs jest przede wszystkim kontynuacją naszego kursu hatha jogi dla początkujących, lecz możesz także wziąć w nim udział, jeżeli nie ukończyłeś/ ukończyłaś kursu u nas, ale praktykujesz już regularnie jogę od przynajmniej pół roku.

🧘‍♀️PROGRAM KURSU:

Podczas kursu czeka Cię 5 sobotnich spotkań, podczas których zgłębisz:

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE STOJCE, w tym trudniejsze pozycje stojące ze skrętem (w tzw. płaszczyźnie poprzecznej) oraz trudniejsze balanse na jednej nodze.

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE Z WYGIĘCIEM DO TYŁU -orz ich warianty z pomocami do jogi (klocka, krzesła). Nauczysz się układać swoje ciało w tych pozycjach wygodnie i efektywnie. Poznasz także średniozaawansowane BALANCE NA RĘKACH, które doskonale równoważą wygięcia do tyłu.

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE ODWRÓCONE, a w szczególności rozbudowana nauka stania na głowie oraz analiza asan, których technicznie dobre wykonanie zbliży Cię do stabilnego wykonania "królowej asan".

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE SIEDZĄCE, głównie dla bioder - utrzymania ich elastyczności i mobilności, ale także bardziej zaawansowane pozycje siedzące ZE SKRĘTEM kręgosłupa.

🧘‍♀️CZAS TRWANIA KURSU:
Kurs rozpocznie się w październiku i zakończy w listopadzie po 5-ciu sobotnich spotkaniach, trwających po dwie godziny zegarowe.

🧘‍♀️DATY SPOTKAŃ:
Październik: 04.10, 11.10, 18.10, 25.10.
Listopad: 08.11.

🧘‍♀️PIERWSZE SPOTKANIE:
04.10.2025 roku (sobota), godz. 09.00 - 11.00.

🧘‍♀️MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna

🧘‍♀️PROWADZĄCA: Hanna Czyż, która prowadziła także pierwszą część kursu dla początkujących.

🧘‍♀️ZAPISY I INFORMACJE:
▪️yoga_balance@yahoo.com
▪️608 585 302 (Asia🪷)
▪️wiadomość na messenger 👍

Zapraszamy!
Asia🪷 i Hania🏵

05/09/2025

Dziś rozpoczynamy wrześniowy cykl postów o naszych zajęciach w w Chorzowie!

Tao Yin/ Qi Gong ☯️ to zupelna nowość w grafiku, więc przeczytajcie koniecznie poniżej ⬇️

✨️Tao Yin - „droga do wnętrza”. To ścieżka do zdrowego i szczęśliwego życia, to tradycyjna chińska terapia ruchowo-oddechowa nazywana medytacją w ruchu lub ćwiczeniami chroniącymi życie. Jest to doskonała propozycja dla wszystkich bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Równowaga i spokój po praktyce rozciąga się na wszystkie aspekty naszego życia. Poprzez ćwiczenia oddechowe i ruchowe gromadzimy, uzupełniamy, harmonizujemy i poruszamy energią Qi we własnym organizmie. Łącząc odpowiedni ruch wraz z koncentracją usuwamy toksyny, przywracamy jasność umysłu, wzmacniamy odporność, zyskujemy odprężenie i relaks oraz większą kontrolę nad samym sobą. Nasze ciało staje się bardziej giętkie, mięśnie silniejsze, a kończyny i stawy bardziej ruchome. Regularna praktyka harmonizuje pracę wszystkich gruczołów, wspomagając wydzielanie hormonów, wzmacnia pracę układu trawiennego, wspiera układ immunologiczny, pobudza układ limfatyczny, stymuluje działanie narządów wewnętrznych, poprawia równowagę i koncentrację, relaksuje, odpręża i wycisza, redukuje stres, pozwala zachować młody wygląd na dłużej, przywraca równowagę i harmonię na każdym poziomie życia. Celem na drodze Tao Yin jest zdrowie i szczęście 🙂 ☯️

✨️KIEDY?
▪️W każdą środę o godz. 9.00.
▪️W każdy wtorek o godz. 16.30 (od października)

✨️PROWADZACY:
Wiktor Usarek - w 2018 roku ukończył studia na kierunku Turystyka i Rekreacja, ze specjalizacją „Rekreacja ruchowa z odnową psychosomatyczną”. Ukończył kursy instruktorskie z jogi, tao yin/qi gong, kilka kursów masażu Tradycyjnej Medycy Chińskiej, biologii totalnej, a także kompletny kurs biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej. Na codzień pomaga innym zrozumieć i pozbyć się trapiących ich dolegliwości. W swojej pracy dzieli się przede wszystkim swoim doświadczeniem.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
https://app.fitssey.com/yogabalance

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Wiktor☯️

29/08/2025

Grafik na wrzesień start! 🚀

Są dwie nowości! ↙️

🚀Tao yin z Wiktorem już od przyszłej środy! We wrześniu tylko rano o godzinie 9.00, ale od października będziecie także mogli spotkać się z Wiktorem po południu✨️

🚀Piątkowy pilates z dobrze już u nas znaną Nicolle! To idealna opcja na zakończenie tygodnia! Każdy piątek, godz. 18.00 🫶

🚀Oprócz tego od września wracają poniedziałkowe, popołudniowe zajęcia z Anią, czyli hatha joga o 18.00🫶

🚀Od poniedziałku 08.09 zapraszamy też najmłodszych joginów razem z rodzicami na zajęcia z Agatą 🫶

Na wszystkie zajęcia zapisujemy się przez Fitssey ➡️ https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow 🪷

Niebawem, w osobnych postach opowiem Wam więcej o nowych zajęciach, a tymczasem wypatrujcie harmonogramu wydarzeń w Yoga Balance Chorzów aż do końca stycznia 2026 roku! Dwa wydarzenia na wrzesień już się pojawiły na Facebooku. Niebawem też więcej o nowym kursie, który ruszy od października 👍🙂 Będzie się działo! 🙂👍

Trzymajcie rękę na pulsie i odkurzajcie maty po wakacjach 😅

Z radością
Asia🪷

27/08/2025

Moje Drogie Joginki! zwolniły się 3 miejsca na kobiecy weekend z jogą i makramą :-) Dzikie Róże to miejsce, które rezonuje z moim sercem, moją duszą :-) Zapraszam serdecznie 3 wspaniałe kobiety (wyjazd przeznaczony tylko dla kobiet) 💃💃💃

Call now to connect with business.

13/07/2025

Witajcie kochani,
Nadszedł czas, kiedy fanpage Yoga Balance Bytom/Chorzów musi się „rozłączyć”. Nie jest to rozłąka spowodowana kłótnią ani złością ale z przyczyn czysto praktycznych 😊
Wraz z Asią prowadzimy Yogę Balance 13 lat, nadal się kochamy oraz wspieramy w naszej działalności w którą oddajemy szczere serca. Jak wiecie sporo się dzieje w naszych jogicznych światach więc dla czystej przejrzystości informacji tworzę przestrzeń Yoga Balance Bytom.

Z wielką radością będę się tutaj dzielić informacjami o warsztatach, wydarzeniach oraz planowanych wyjazdach z jogą.

Z wdzięcznością, Ewa

Link do insta:

https://www.instagram.com/yoga_balance_bytom?igsh=aXVwaGRlMXprbDg=

Link do fanpage na fb:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61578192666150

13/07/2025

🩷🗿🗿🗿❤️ Wczoraj zwiedzaliśmy Kamienny Las - magiczne miejsce z niesamowitymi formacjami skalnymi, usytuowane niedaleko Warny! Znaleźliśmy podróżujący kmień, który do Bułgarii wyruszył z Rudy Śląskiej, co wiemy po kodzie pocztowym na odwrocie kamienia (41-706). Zabawa polega na tym, by wrzucić post że znalezionym kamyczkiem i przewieść go dalej, w inne miejsce, by ktoś inny mógł go odnaleźć i przewieść jeszcze dalej, tak by kamyczek podróżował, a jego podróż możemy śledzić na Fb i Instagramie! Postanowiłam podzielić się przesłaniem kamyczka tutaj, bo tylko spójrzcie na niego!!!❤️🧡💛💚🩵💙💜 Na bocznej stronie ma napis: "Masz moc tworzenia" 🫶 Stwierdziliśmy, że przewieziemy go do Nesebaru! Czekajcie na nowy post, a tymczasem niech przesłanie kamyczka będzie z Wami!
Pozdrawiam Was serdecznie ze słonecznej i pachnącej różami Bułgarii! 🌞 Jeszcze nie tęsknię, ale często o Was myślę! Codziennie 🫶

Z radością
Asia🪷