Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:30 Wtorek 17:00 - 20:30 Środa 17:00 - 20:30 Czwartek 17:00 - 20:30 Piątek 17:00 - 18:30 Sobota 09:00 - 11:00

Yoga Balance

Yoga Balance - szkoła jogi z 13-letnią tradycją w Bytomiu oraz w Chorzowie! Jeżeli chcesz uelastycznić ciało, uspokoić umysł - trafiłeś w idealne miejsce.
(1)

Zapisz się na zajęcia do Chorzowa poprzez aplikację Fitssey! - https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow Yoga Balance organizuje zajęcia z hatha yogi, dla Wszystkich chętnych bez względu na wiek czy posiadane umiejętności. Pierwsze zajęcia są bezpłatne.

15/02/2026

SŁUCHAJ swojego CIAŁA🙂, zwracaj uwagę na to, ile w dniu praktyki możesz zrobić i nie narzucaj sobie "ślepych celów". Nie projektuj praktyki na cały tydzień do przodu, bo samopoczucie może ten projekt zniweczyć. Modyfikuj asany, zrób coś innego, co działa tak samo lub nawet coś pomiń, ale SŁUCHAJ CIAŁA 🙂 Rozwiń praktykę o trudniejszy wariant, jeżeli jesteś w stanie, ale SŁUCHAJ CIAŁA🙂 i szukaj w asanie przestrzeni na oddech! Praktykuj pranajamę regularnie i rozliczając długość trwania wdechu i wydechu, także SŁUCHAJ CIAŁA!🙂 Zostań tam, gdzie czujesz, że powinieneś się zatrzymać. O tym był ten warsztat! Była owszem sekwencja księżycowa🌙, ale dla mnie ten warsztat był głównie o SŁUCHANIU CIAŁA☺️

Dziękuję za kolejny inspirujacy warsztat, w super atmosferze, ze wspaniałymi ludźmi😘 Uwielbiam Ciebie słuchać, gdy mówisz, obojętnie o czym mówisz i jaki jest temat☺️😅 Dziękuję uczestnikom za obecność i stworzenie ciepłej atmosfery🫶 I do zobaczenia znowu! 😘

Prawdziwie zainspirowana do dalszej praktyki☺️
Asia🪷

05/02/2026

Drogie Joginki! Już niebawem nasze święto - Święto Kobiet💃💃💃

Z tej okazji chciałyśmy stworzyć dla nas wszystkich wydarzenie, które nie dość, że z ciekawymi warsztatami, to jeszcze dające nam przestrzeń dla wspólnego spotkania, rozmów, wspólnego napicia się kawy, herbaty, czyli dla tych wszystkich rzeczy, na które zwykle w trakcie tygodnia nie mamy czasu. I dlatego właśnie zapraszamy Cię serdecznie na Dzień dla Kobiet w Yoga Balance Chorzów!

Całe wydarzenie i wszystkie warsztaty tego dnia są BEZPŁATNE! Prawie wszystkie tematyką nawiązywać będą do liczb - LICZBY i NUMEROLOGIA - będą w tym roku tematem przewodnim naszego wydarzenia🔢

Poza tym otoczymy się kwiatami, uśmiechami, cudownymi zapachami olejków eterycznych💐🌷🌺 Damy sobie również wspólną przestrzeń oraz CZAS do bycia razem!

🌷CO CIĘ CZEKA:
❣ Ciekawe wykłady z myślą o nas samych - o kobietach.
❣ Mini koncert na najbardziej chyba kobiecy instrument świata - na harfę.
❣ Kawa, herbata, kwiatowe napary.
❣ Pyszne przekąski.

🌷PROGRAM:
10.00 - powitanie uczestniczek i przedstawienie naszych gościni (harfistka - Weronika Gaida 🎼, numerolożka - Klaudia Poleńska 🔢 )
10.00 - 10.45 - wykład "Liczby w jodze. Joga w liczbach." (Asia🌸)
10.45 - 11.30 - mini koncert na harfę (Weronika🎼)
11.30 - 12.00 - kawa, herbata, kwiatowe napary, smakołyki
12.00 - 12.30 - wykład "Cytrusy i zioła - olejki eteryczne zbliżające do wiosny"🍋🌿(Asia🌸)
12.30 - 13.00 - kawa, herbata, kwiatowe napary, smakołyki
13.00 - 13.45 - wykład "Liczby w nas" (Klaudia🔢)

Możesz przyjść na całe wydarzenie, a możesz wybrać jakiś interesujący Cię temat i przyjść o określonej porze. Możesz zabrać ze sobą przyjaciółkę, siostrę, córkę, mamę, babcię, sąsiadkę, koleżankę z pracy👩‍🦰👱‍♀️👵 To nasz dzień, nasze tematy, nasze sprawy.

Więcej o tym, co będzie się działo dowiecie się z kolejnych postów niebawem😉 Na razie tylko zarezerwujcie sobie czas⬇️

🌷DATA I GODZINA:
Sobota 07.03.2026 r.
Godz. 10.00 - 14.00

🌷MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12

🌷CENA: wstęp wolny

🌷ZAPISY: Na wydarzenie nie obowiązują zapisy!

Zapraszamy serdrcznie wszystkie wspaniałe kobiety na ten wspaniały dzień!🌼🪷🌷

Asia🌸 Weronika 🎼 i Klaudia 🔢

04/02/2026

Po raz siódmy w Yoga Balance, po raz czwarty w Chorzowie! Krystian Mesjasz 🕉 Tym razem z Vinyasa Kramą! Tym razem z praktyką w energii księżyca🌙

Na warsztatach zanurzymy się w jeden z wariantów Sekwencji Księżycowej Matthew Sweeney'a - Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc). Skupiamy się w niej przede wszystkim na mobilizacji ramion i barków oraz mocniej angażujemy odcinek piersiowy kręgosłupa, zarówno przy skłonach jak i wygięciach. Ta wersja praktyki jest trochę intensywniejsza niż standardowa Sekwencja Księżycowa, jednak to nadal praktyka z energią księżycową!🌙

Wykonujemy w niej bardzo podobne pozycje lub pogłębione warianty, ale uczymy się mocniej angażować ciało. Nie szukamy rozluźnienia, ani odpuszczania napięcia w ciele, ale staramy się wykonać właściwą rozciągającą lub wzmacniającą pracę. Cała praktyka pozwala lepiej przepracować skłony oraz przygotować ciało do wygięć, w których mocniej angażujemy górny odcinek kręgosłupa.

Sekwencja jest wzbogacona o Chandra Namaskara C oraz trudniejsze warianty Ustrasany (wielbłąda). Korzystamy również z pasków i kostek, które pozwalają na lepsze ustawienie ciała i wykonanie intensywniejszej pracy. To doskonała praktyka dla osób, które mają zablokowaną górną część ciała i potrzebują poczuć w tym miejscu więcej przestrzeni. Skandha Krama jest wstępem do do zaawansowanej Sekwencji Pełni 🌑

Dodatkowo na warsztatach zapoznamy się z techniką Ujjayi "123" oraz postaramy się przełożyć ją na Powitania Księżyca, każdy bez pośpiechu we własnym tempie. Przyjrzymy się również podstawowym korektom, które można zastosować w wybranych pozycjach. Czeka nas fantastyczny czas pełny świadomej i uważnej pracy z ciałem!☺

🌙PROGRAM:
‪10.00-11.00‬ - Esencja vinyasy - Powitanie Księżyca A, B i C
‪11.00-13.00‬ - Sekwencja Sierpu Księżyca
‪13.30-15.00‬ - Korekty w Sekwencji Księżycowej

🌙PROWADZĄCY:
Krystian Mesjasz - jest jednym z najbardziej znanych i doświadczonych nauczycieli ashtanga yogi oaz vinyasa kramy w Polsce. Zasadniczo nie trzeba przedstawiać😅

🌙DATA: 14.02.2026 r. Godz. 10.00 - 15.00

🌙ZAPISY:
▪️tel. 608 585 302 (Asia🪷)

Zapraszamy serdecznie!
Asia🪷 & Krystian🕉

29/01/2026

✨️Vinyasa Slow 🧘‍♀️ to łagodniejsza, bardziej uważna odmiana klasycznej Vinyasy. Zamiast szybkiego tempa i mocno rozgrzewającej praktyki stawiamy tutaj na spokojny rytm, miękkie przejścia i świadome osadzanie ciała w każdej pozycji. To zajęcia, które pozwalają zwolnić, odetchnąć pełniej i naprawdę poczuć ruch płynący z oddechu.

W porównaniu do klasycznej Vinyasy, często kojarzonej z dynamiką i „ogniem”, Vinyasa Slow celuje w wyciszenie, regulację oddechu i delikatne rozluźnienie po intensywnym tygodniu. Nie będziesz„gonić” za ruchem – pozwalasz, by to oddech prowadził Twoje ciało🌬

Dużą część uwagi poświęcamy właśnie oddechowi i jego relacji z ruchem: uczymy się oddychać szeroko, spokojnie, świadomie, tak aby oddech stawał się naturalnym przewodnikiem w asanach🌬

✨️KIEDY?
▪️W każdy piątek - godz. 16.30 - 17.45.

✨️PROWADZACA:
Nicolle Komor - jest nauczycielką jogi, instruktorką pilatesu i terapeutką zajęciową. Fascynuje ją człowiek – jego ciało, emocje i historie, które go kształtują. W swojej pracy łączy praktykę ruchu i oddechu z twórczym wyrazem, wierząc, że to właśnie w ekspresji – czy to poprzez jogę, malowanie, pisanie, czy taniec – możemy odnaleźć lekkość i głębsze spotkanie ze sobą. Bliski jest jej również kontakt z naturą: praca w ogrodzie, obserwowanie rytmu przyrody i czerpanie z niej spokoju. Inspirują ją ludzie, ich wrażliwość i sposób, w jaki doświadczają świata – bo każdy z nas nosi w sobie niepowtarzalną opowieść.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
https://app.fitssey.com/yogabalance

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Nicolla🌼

28/01/2026

Dziś posyłam Wam dobrą wiadomość i wiem, że ta dla wiadomość dla niektórych osób będzie promyczkiem słońca w ten pochmurny dzień 🌞

Wszyscy wiemy, że zamknięcie estakady w Chorzowie, które miało miejsce już ponad pół roku temu utrudniło życie nam wszystkim. Obecnie miasto jest tak zakorkowane, że mało kto daje radę dojechać na zajęcia zaczynające się o godzinie 16.30, a żeby się odbyły musiało być zapisanych 6 osób, przynajmniej na 2 godziny przed zajęciami.

Piszę te słowa w czasie przeszłym, dlatego, że od tej pory MINIMALNĄ FREKWENCJĄ na zajęcia o godzinie 16.30 będą 4 OSOBY, zapisane przynajmniej na 2 godziny PRZED ZAJĘCIAMI🙂🤗💫

Zajęcia o godzinie 16.30 u nas są naprawdę wspaniałe i tak różnorodne, że każdy może znaleźć coś dla siebie:

💫Pon ➡️ Dance Flow Joga z Agatą
💫Wt ➡️ Tao Yin (Qi Gogng) z Wiktorem
💫Śr ➡️ Joga dla kręgosłupa z Hanią
💫Czw ➡️ Yin Joga z misami tybetańskimi z Piotrem .i.misyzm
💫Pt ➡️ Vinyasa Slow z Nicolle

⬆️ Ta rozpiska wygląda tak extra, że gdybym tylko mogła cofnąć się w czasy, gdy nie miałam dziecka i sama chodziłam na zajęcia z kartą Multisport, chyba na wszystko bym chodziła😅😅😅

Podsyłam linka do zapisów jak zawsze, gdy mowa o zajęciach ➡️ https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow

I pamiętajcie, że możecie się zapisać najpóźniej na 5 min przed zajęciami🧡 Także, gdy tylko wiesz, że po pracy pokonasz korki, z całym zespołem zapraszamy!🤗 Poćwicz wczesnym popołudniem i miej wieczór dla siebie, dla rodziny!🤗🧡

Z radością
Asia🪷 oraz YB Team💫

27/01/2026

Moi Drodzy🤗 Nie umiem Was już dłużej trzymać w wielkiej niewiadomej o wyjazdach, jakie planuję w 2026 roku. Poznajcie na razie tylko terminy i tematy wyjazdów. Na razie nie ma cen, bo jeszcze pewne rzeczy ustalam z różnymi osobami, ale poznajcie same miejsca, w które mam nadzieję zabrać część z Was, by razem praktykować jogę, smacznie zjeść, pochodzić po górach i wyżyć się twórczo w malowniczych zakamarkach ogrodu Dzikich Róż🌹🌹🌹⬇️⬇️⬇️

💚 28-31.05 - wyjazd z cyklu "Joga i góry" do gościńca Śliwkowy sad 💜 Wyjazd z jogą, górskimi wędrówkami lub altrnatywnie zwiedzaniem regionu (program wkrótce).

🩵 04-06.09 - nowy cykl - "Joga i sztuka" 🎨 Wyjazd do Dzikich Róż 🌹z jogą i warsztatami malarstwa intuicyjnego, które poprowadzi dla nas 🪻

💙 09-11.10 - aerial joga w górach 😅 Wyjazd do schroniska Przysłop ⛰️ to swoiste dwa w jednym, czyli wyjazd z cyklu "Joga i góry" w połączeniu z niekonwencjonalną aerial jogą.

Ceny i szczegóły każdego wyjazdu niebawem, dlatego na razie można zapisać się wstępnie, całkowicie niezobowiązująco, bez wpłacania czegokolwiek🤗 Piszcie do mnie: 608 585 302🪷

Pozdrawiam serdecznie!
Asia🪷

18/01/2026

Kochani! Zapraszamy Was serdecznie na zajęcia Dance Flow Joga w każdy poniedziałek o godzinie 16.30. Te zajęcia to asany, ćwiczenia aerobowe, elementy tańca i kreatywnego ruchu. Zapraszamy na zajęcia absolutnie wszystkich, bez względu na stopień zaawansowania, a w szczególności rodziców razem z dziećmi już od 8 roku życia. To świetny czas spędzony RAZEM!👨‍👦 Wypełniony ruchem, tańcem, radością!🕺💃

Aby ułatwić Wam uczestnictwo razem z dziećmi w naszym cenniku pojawiły się nowe karnety, przy pomocy których możesz zarezerwować miejsce na zajęciach dla Was obojga. Karnety i wejścia jednorazowe na zajęcia Dance Flow Joga dla rodziców i dzieci są ważne przez 2 miesiące od daty zakupu 😃 Ceny dla pary - rodzic i dziecko przedstawiają się następująco⬇️

▪️karnet 4 wejścia - 180 zł
▪️wejście jednorazowe - 55 zł

Zapraszamy Was serdecznie, by wesoło i przede wszystkim RAZEM👨‍👦spędzić czas, poćwiczyć, nauczyć się ciekawego układu tanecznego, który być może odtworzycie sobie potem w domu.

Zajęcia prowadzi Agata Nowak - joginka, nauczycielka jogi i instruktorka aerobiku. Z wykształcenia pedagożka. Nauczycielka uważności (mindfulness) dla dzieci i dorosłych. Wielbicielka tańca oraz gry na handpanie💙

Zapraszamy cieplutko do Yoga Balance Chorzów już od jutra!
Asia🪷 i Agata💃
Fot:

15/01/2026

Według tradycji Yin Jogi asany wykonuje się w celu odblokowania napięć w ciele, jego rozluźnienia i przygotowania do zrównoważenia dwóch przeciwstawnych energii HA i THA. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej wiążą się one z Yin i Yang. Na zajęciach Yin Jogi w asanach przebywa się dłużej, niż podczas innych zajęć - od 3 do 5 minut. Idea tych zajęć to wygodnie ułożyć się w asanie, trwać, doświadczać, oddychać. Przy okazji zanurzysz się również w przyjemny, odprężający i uzdrawiający dźwięk mis tybetańskich, które wykorzystuje prowadzący w trakcie praktyki.

✨️KIEDY?
W każdy czwartek w godzinach - 16.30 - 17.45.

✨️PROWADZĄCY:
Piotr Kuźmiński💃 - doświadczony nauczyciel jogi, którego sadhana (ścieżka jogi) rozpoczęła się prawie 20 lat temu. Poza praktyką asan, zainteresowany także tematem medytacji i praktyk oddechowych. Ukończył studia na kierunku "Joga w terapii i profilaktyce" w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości w Chorzowie. Do swoich zajęć często dodaje aspekt dzwiękoterapeutyczny w postaci sesji relaksacyjnych z użyciem mis tybetańskich, gongu, harfy kryształowej i innych instrumentów harmonizujących na poziomie ciała, umysłu i duszy.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
https://app.fitssey.com/yogabalance

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Piotr🎵

09/01/2026

Dziś witam Was z przeogromną radością i ekscytacją tym, że mogę Wam przestawić harmonogram wszystkich wydarzeń, jakie odbędą się do końca tego roku szkolnego! 🫠 Na grafice powyżej znajdują się daty poszczególnych warsztatów oraz pogrupowane daty wydarzeń odbywajacych się u nas cyklicznie⬆️⬆️⬆️

Dla tych z Was, którzy wolą układ miesiącami przedstawiam jeszcze poniżej⬇️⬇️⬇️

💫Styczeń:
▪️16.01 - Przestrzeń Widzenia i Głosu - Joga z dźwiękiem
▪️23.01 - Spokojna głowa
▪️24.01 - Warsztaty makramy z Oktawią Kaczmarek
▪️30.01 - Joga i aromaterapia

💫Luty:
▪️07.02 - Balans doszy Kapha - warsztaty ajurwedy z Wiktorią Czepułkowską
▪️13.02 - Ceremonia dźwięku - koncert relaksacyjny
▪️14.02 - Sekwencja sierpu księżyca - warsztaty z Krystianem Mesjaszem
▪️20.02 - Spokojna głowa
▪️27.02 - Joga i aromaterapia

💫Marzec:
▪️07.03 - Dzień dla Kobiet
▪️13.03 - Spokojna głowa
▪️20.03 - Joga * Medytacja * Dźwięk
▪️21-22.03 - Joga dla dzieci - kurs instruktorski
▪️27.03 - Joga i aromaterapia

💫Kwiecień:
▪️10.04 - Spokojna głowa
▪️17.04 - Joga * Medytacja * Dźwięk
▪️24.04 - Joga i aromaterapia
▪️25.04 - System nerwowy i joga - warsztaty z Ulą Musioł

💫Maj:
▪️08.05 - Spokojna głowa
▪️15.05 - Joga * Medytacja *Dźwięk
▪️16.05 - Balans doszy Pitta - warsztaty ajurwedy z Wiktorią Czepułkowską
▪️22.05 - Joga i aromaterapia
▪️28-31.05 - Joga i góry - jogowy wyjazd do Śliwkowego Sadu

Niektóre z tych wydarzeń poprowadzę ja , niektóre będę współtworzyć, niektóre poprowadzą inne wspaniałe osoby✨️🫶✨️ .czepulkowska_ajurweda .craftwork

O "Dniu dla Kobiet" napiszę Wam wkrótce wiecej, ale już teraz wiem, że w tym roku współtorzyć go będą wraz ze mną 💙💚 i 🧡❤️ Nie mogę się doczekać 🫠

Obserwujcie naszą stronę i Fitssay - Yoga Balance Chorzów. Obserwujcie YB w mediach społecznościowych i wyczekujcie wydarzeń na Fb👍🙂

Z ekscytacją i radością
Asia🪷

02/01/2026

✨️Dance Flow Yoga to dynamiczna forma praktyki łącząca tradycyjne asany jogi z ekspresyjnymi, tanecznymi ruchami i ćwiczeniami aerobowymi, które tworzą płynną praktykę synchronizowaną z muzyką, oddechem i rytmem, co pozwala na wzmocnienie ciała, elastyczność, redukcję stresu oraz rozwój świadomości ciała i twórczej ekspresji. Jest to podejście dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania, skupiające się na swobodnym ruchu, samoakceptacji i odnajdywaniu harmonii. Na zajęciach mile widziane są również dzieci już od 8 roku życia oraz nastolatkowie.

✨️KIEDY?
W każdy poniedziałek w godzinach - 16.30 - 17.45.

✨️PROWADZĄCA:
Agata Nowak💃 - nauczycielka jogi z wieloletnią praktyką własną, ale także instruktorka fitness. Ukończyła studia podyplomowe na kierunku „Joga i relaksacja” i wiele szkoleń i kursów poświęconych jodze w pracy z dziećmi, w terapii itp. Wciąż się dokształca się na licznych warsztatach. Z wykształcenia jest pedagogiem edukacji wczesnoszkolnej i wychowania przedszkolnego. Uwielbia pracować z dziećmi, bawić się z nimi, uczyć i praktykować. Do swoich zajęć wprowadza roʻwnież elementy treningu uważności (mindfulness). Prywatnie mam dwóch córek.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
https://app.fitssey.com/yogabalance

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Agata💃

Adres

Boczna 12
Chorzów
41-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:30
Wtorek	17:00 - 20:30
Środa	17:00 - 20:30
Czwartek	17:00 - 20:30
Piątek	17:00 - 18:30
Sobota	09:00 - 11:00

Strona Internetowa

http://www.yogabalance.pl/, https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow/backoffice.v4/schedule

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Balance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yoga Balance:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Chorzów?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Nasze studio jogi

Yoga Balance to coś więcej niż miejsce, do którego przychodzisz tylko poćwiczyć kilka razy w tygodniu. To miejsce, w którym możesz praktykować jogę w przyjemnej atmosferze, w otoczeniu serdecznych osób, którym tak jak Tobie zależy na tym, aby aktywnie odpocząć po pracy i pozbyć się wszelkich napięć nie tylko na poziomie ciała, ale również umysłu. Tutaj możesz być sobą, wspaniale spędzić czas i poznać ciekawych ludzi tworzących naszą małą społeczność osób pozytywnie zakręconych na punkcie jogi, aktywnego spędzania wolnego czasu i zdrowego trybu życia.

Naszą ideą jest propagowanie dynamicznych stylów jogi i korzyści jakie ze sobą niosą. Oferujemy zajęcia na najwyższym poziomie, które prowadzone są przez wykwalifikowanych i uśmiechniętych instruktorów, dla których joga to życiowa pasja i sposób na życie. Koncentrujemy się tylko na jodze, dlatego odznaczamy się profesjonalizmem i zaangażowaniem w to, co robimy. Zajęcia Yoga Balance mogą być świetną alternatywą dla typowej oferty zatłoczonych fitness clubów i siłowni. To miejsce klimatyczne i przepełnione pozytywną energią, do którego naprawdę chce się wracać. Dołącz do nas już na najbliższych zajęciach. Do zobaczenia na macie!

W razie jakichkolwiek pytań, skontaktuj się z nami. Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania :-)