Yoga Balance

28/11/2025

Uwaga! Ludzie Uwaga! Do końca weekendu wszystkie karnety oraz wejścia jednorazowe 20% taniej z kodem: BLACKYB 🖤🖤🖤

Kod zniżkowy nie obowiazuje jedynie na dopłaty do systemów partnerskich oraz zajęć jogi dla seniorów.

Dla przypomnienia dodam, że wszystkie karnety i wejścia jednorazowe są ważne przez miesiąc od daty zakupu.

Miłego czarnego piątku dla wszystkich! I owocnych zakupów 🖤🖤🖤😉
Asia🪷

26/11/2025

Kochani! Jestem Wam winna tego posta, bo w tym tygodniu wprawdzie wszystkie zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem, ale niektóre z pewnymi małymi zmianami i zastępstwami. ⬇️⬇️⬇️

🍁Dziś w zastępstwie za Ewę zajęcia hatha jogi o godz. 19.30 poprowadzi Ania Gogola 🧡

🍁Jutro za mnie zajęcia hatha jogi o godz. 18.00 poprowadzi Piotrek Kuźmiński 👍

🍁W sobotę joga tematyczna z Rafałem odbędzie się wyjątkowo później ➡️ o godzinie 12.00 👍Będzie można się pożądnie wyspać 😅

Dodam jeszcze, że na jogę waniliową w piątek mam wolne 4 miejsca 💛💛💛💛 i zapisy na nią w wiadomości prywatnej do mnie ➡️ 608 585 302.

Na wszystkie inne zajęcia zapisujecie się przez Fitssey ➡️ https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow

Za oknem ciemno i zimno, ale u nas ciepło i radośnie! 🙂👋 Wpadajcie więc po dużo pozytywnej energii!

Z radością
Asia 🪷

(Na zdjęciu Rafał👍🙂)

15/11/2025

✨️Joga tematyczna to nasze nowe, weekendowe zajęcia hatha jogi, na których nie tylko popraktykujesz w sobotę o poranku, ale także dowiesz się więcej! To zajęcia tworzone w mini cyklach na dany temat. Pomimo, że zajęcia nie mają formuły warsztatowej, w każdym miesiącu coś rozkminiamy, analizujemy, praktykujemy z intencją, którą na początku danego miesiąca poznasz. Wszystko także w duchu pracy się oddechem, płynnych sekwencji asan, świadomości ruchu oraz w trosce o zdrowie stawów i kręgosłupa.

✨️KIEDY?
W każdą sobotę w godzinach - 09.15 - 10.30.

✨️PROWADZĄCY:
Rafał Wencel💮 - nauczyciel jogi 10-letnią praktyką własną. Opiera swoją praktykę na systemie Ashtanga Vinyasa joga. Kluczowe są dla niego oddech, świadomość ciała i głęboki z nim kontakt. Łączy tradycyjne nauki z nowoczesnym podejściem, uznając, że joga jest uniwersalna, niezależnie od tradycji czy trendów. Joga stała się integralną częścią jego życia, obejmując nie tylko pracę z ciałem, ale także umysłem, emocjami i energią. Praktyka pomaga odnaleźć spokój, równowagę i akceptację. Rafał dzieli się swoim doświadczeniem wspierając innych w drodze do lepszego życia, czerpiąc inspirację od nauczycieli, z którymi miał okazję pracować.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
https://app.fitssey.com/yogabalance

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Rafał💮

13/11/2025

Ruch jest naturalną formą aktywności każdego człowieka, a w szczególności dzieci 👧👦 Joga dla dzieci jest jedną z form zajęć ruchowych, która niesie ze sobą wiele korzyści dla rozwijającego się człowieka zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i emocjonalnej. Joga dla dzieci w doskonały sposób nie tylko uczy prawidłowej postawy, poprawia zręczność i siłę fizyczną, ale również rozwija wyobraźnię dzieci, poprawia ich pamięć, koncentrację, uczy uważności (mindfulness) oraz pozwala młodemu człowiekowi uwierzyć we własne talenty. Dzięki kreatywnym zabawom grupowym podczas zajęć jogi dla dzieci kształtujemy także ich umiejętność funkcjonowania w grupie i otwartość na kontakt z drugim człowiekiem, co w dzisiejszych czasach wszechobecnej telewizji i komputerów jest szczególnie cenne.

🎈DO KOGO KIEROWANY JEST KURS?:
◾ do nauczycieli jogi, pragnących rozwijać się zawodowo i otworzyć na nową grupę uczestników zajęć jogi, jakimi są dzieci;
◾ do rodziców pragnących zaczerpnięcia inspiracji do edukacyjnych zabaw z dzieckiem, rozwijających kreatywność dziecka i uważność (mindfulness);
◾ do opiekunów, nauczycieli przedszkolnych, pedagogów;
◾ animatorów oraz wszelkich innych osób prowadzących zajęcia grupowe dla dzieci w placówkach edukacyjnych, na koloniach, różnego rodzaju wydarzeniach.

🎈ZAKRES KURSU:
◾ wprowadzenie do tematu jogi dla dzieci;
◾ podstawy nauczania jogi dla dzieci: grupowanie, wskazówki pedagogiczne;
◾ schemat tworzenia lekcji jogi dla dzieci - gotowe scenariusze zajęć dla różnych grup wiekowych;
◾ przykłady gier i zabaw ruchowych (rozgrzewka, cześć główna, zakończenie);
◾ przedstawienie asan (pozycji jogicznych) dla dzieci - w tym indywidualnych, z partnerem i grupowych;
◾ ćwiczenia oddechowe dla dzieci;
◾ ćwiczenia uważności (mindfulness) dla dzieci;
◾ przykłady medytacji dla dzieci;
◾ techniki relaksacyjne dla dzieci;
◾ podstawy aromaterapii dla dzieci;
◾ przedstawienie strony biznesowej zajęć jogi dla dzieci;
◾ przedstawienie materiałów edukacyjnych do wykorzystania podczas zajęć z dziećmi;
◾ przedstawienie biblioteki wartościowych książek w tematyce jogi dla dzieci.

🎈Data: 22-23.11 🪂

🎈Zapisy: 608 585 302 (Asia 🪷)

Namaste, namaste, jogi czas...🙏

09/11/2025

09/11/2025

Przez wiele, wiele lat, w zasadzie to już od czasu, gdy Yoga Balance powstała, bardzo, ale to bardzo chciałam mieć mężczyznę w zespole. Jakoś żaden przez te wszystkie lata się nie napatoczył ☺️ Dlatego to doprawdy nie do wiary, że obecnie w YB Team mamy aż trzech! Poznajcie ich! 🙂😎☀️

☀️Wiktor Usarek - Tao yin/ Qi gong: wtorki godz. 16.30 i środy godz. 9.00.

☀️Rafal Wencel - Joga tematyczna: soboty godz. 9.15.

☀️Piotr Kuźmiński - Yin joga: czwartki godz. 16.30 oraz każda "Joga z dźwiękiem", gdzie wspólnie z Nicolą tworzą naprawdę zgrany duet 🙂🙂

Niebawem o wszystkich członkach i człokiniach naszego zespołu dowiecie się więcej 🫠

Z radością
Asia🪷

02/11/2025

Kochani!🤎 Mamy listopad 🍁🍂🍁 a wraz z nimi jeszcze bardziej rozbudowany grafik o zajęcia, których do tej pory nigdy u nas nie było!

Joga tematyczna🧘‍♀️ to nowe, weekendowe zajęcia hatha jogi, które co tydzień będą koncentrowały się na pracy w pewnym obszarze ciała, na danej grupie asan, tudzież na jakiejś pojedynczej asanie, z którą popracujecie bardziej dogłębnie. Będzie to praca na dany temat bardziej techniczna, skupiająca się na szczegółach. Tematy poszczególnych spotkań będziecie poznawali wcześniej 👍

Zajęcia będą odbywały się w soboty rano o godzinie 9.15 i trwały do 10.30. Minimalna liczba osób chętnych przy zapisach przez Fitssey to standardowo 6 osób, lecz z uwagi na to, że sobota to już weekend, system będzie je odwoływał, gdy przynajmniej na 12 godzin przed zajęciami nie bedzie wymaganej frekwencji. Zapisujcie się więc wcześniej. Nie czekajcie na ostatni moment 🙏

Zajęcia "Jogi tematycznej" poprowadzi Rafał Wencel, którego od dawna bardzo chciałam mieć w zespole i jestem ogromnie wdzięczna za możliwość współpracy z nim 🙏🤎 Jego zaangażowanie w swoją pracę, podejście do jogi i rozwoju osobistego to prawdziwy skarb🤎

Jeżeli macie jakieś pytania co do nowego grafiku, albo jakiekolwiek inne piszcie do mnie. No i mam nadzieję, że wielu z Was skorzysta z nowych, sobotnich zajęć! Do zobaczenia!

Z radością
Asia 🪷

30/10/2025

Witajcie Drogie Joginki, a w szczególności wielbicielki naszych spotkań z aromaterapią🫶 Zgodnie z życzeniem dziś krótkie info na temat tego, co czeka nas do ferii i jakie olejki dla Was wybrałam! A wybrałam cudne zapachy - współgrające z porą roku i naszym rytmem w zgodzie z naturą 🍁🌿🍂 Zobacz, co i kiedy nas czeka podczas spotkań z cyklu "Joga i aromaterapia" 🧘‍♀️⬇️

🍁31.10 - Cynamonowiec chiński (Cinnamomum cassia)
🍁28.11 - madagaskarska wanilia (Vanilla planifolia)
🍁19.12 - spotkanie świąteczne (olejek On Guard)
🍁30.01.2026 - Copaiba (Copaifera)

Na jutrzejsze spotkanie z cynamonem mam już tylko 2 miejsca! Zapraszam Was serdecznie!

Z radością
Asia🪷

27/10/2025

Witajcie Drodzy Jogini w poniedziałek! ✌️🙂Dziś mała przypominajka o zasadach zapisów na zajęcia w Chorzowie, bo w zeszłym tygodniu okazało się, że zajęcia o godzinie 16.30 zostały odwołane, a sporo z Was było jeszcze chętnych do nich dołączyć, co okazało się już po odwołaniu zajęć przez system Fitssey.

Poniżej więc najważniejsze rzeczy a propos zapisów. Mam nadzieję zwięźle, krótko i na temat ⬇️⬇️⬇️

✨️Na zajęcia w Chorzowie obowiązują zapisy. Na zajęcia możesz zapisać się nawet na miesiąc do przodu, najpóźniej na 5 minut przed zajęciami. 

✨️Aby zajęcia się odbyły musi być zapisanych 6 osób (4 osoby na jogę dla kobiet w ciąży i na jogę dla dzieci i rodziców). Jeżeli na 2 godziny przed zajęciami zapisanych będzie mniej osób, zajęcia są automatycznie odwoływane przez system, a wejście wraca na karnet. Otrzymasz też o tym smsowe powiadomienie.

✨️Możesz odwołać swoją rezerwację na 6 godzin przed zajęciami, wtedy niewykorzystane wejście wraca na karnet. Jeśli nie odwołasz swojej rezerwacji przynajmniej na 6 godzin przed zajęciami lub nie pojawisz się na zajęciach, niewykorzystane wejście przepada. 

✨️Wszystkie karnety, zakupy pojedynczych wejściówek na zajęcia, pakiety dopłat do systemów partnerskich, są do wykorzystania w przeciągu miesiąca od daty zakupu.

Jeżeli macie jakiekolwiek pytania, uwagi co do tych zasad, spostrzeżenia - piszcie do mnie. Jestem bardzo otwarta na wszystkie Wasze opinie. I na koniec jeszcze link do naszego profilu na platformie Fitssey ➡️➡️➡️
https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow

Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na zajęciach!
Asia 🪷

22/10/2025

✨️Vinyasa to połączenie ruchu i oddechu🌬 Praktyka Vinyasy polega nie tylko na tym, aby trwać w pozycji, ale również na tym, by w sposób płynny przechodzić z asany do asany, w rytm swojego oddechu. Nasze zajęcia Vinyasa joga to zajęcia dla osób, które chciałyby popracować nad gibkością i elastycznością swojego ciała. To nauka płynnego przechodzenia pomiędzy asanami🤸‍♀️🧘‍♀️🤸‍♀️

✨️KIEDY?
▪️W każdy piątek - godz. 16.30 - 17.45.

✨️PROWADZACA:
Nicolle Komor - jest nauczycielką jogi, instruktorką pilatesu i terapeutką zajęciową. Fascynuje ją człowiek – jego ciało, emocje i historie, które go kształtują. W swojej pracy łączy praktykę ruchu i oddechu z twórczym wyrazem, wierząc, że to właśnie w ekspresji – czy to poprzez jogę, malowanie, pisanie, czy taniec – możemy odnaleźć lekkość i głębsze spotkanie ze sobą. Bliski jest jej również kontakt z naturą: praca w ogrodzie, obserwowanie rytmu przyrody i czerpanie z niej spokoju. Inspirują ją ludzie, ich wrażliwość i sposób, w jaki doświadczają świata – bo każdy z nas nosi w sobie niepowtarzalną opowieść.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
https://app.fitssey.com/yogabalance

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Nicolla🌼

17/10/2025

Zajęcia dla dzieci i rodziców to doskonała szansa na wprowadzenie dziecka w świat jogi🤸‍♀️ Dziecko i rodzic praktykują razem jogę mata w matę - czasem robią coś wspólnie, czasem osobno🤸‍♀️🧘‍♀️ Zajęcia przeznaczone są dla rodziców oraz dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym (od 4 do 10 lat). To doskonała aktywność fizyczna zarówno dla rodzica, jak i dla dziecka. To aktywność poprzez zabawę, kreatywny ruch, ćwiczenia uważności (mindfulness) oraz naukę podstawowych asan (pozycji jogi). To wspaniała okazja, by kreatywne spędzić czas ze swoim dzieckiem oraz doskonała alternatywa dla zatłoczonych sal zabaw.

🌈PROWADZĄCA:
Agata Nowak - joginka z wieloletnią praktyką własną, doświadczona nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej oraz wychowania przedszkolnego, nauczycielka uważności (mindfulness) dla dzieci, mama dwóch córek.

🌈DATA I GODZINA:
Każdy poniedziałek (za wyjątkiem dni świątecznych)
Godz. 16.30 - 17.30

🌈MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon handlowo-usługowy, I piętro)

🌈CENA:
❣ Pierwsze zajęcia: 35 zł
❣ Jednorazowe wejście: 50 zł
❣ Karnet na 4 wejścia: 160 zł (do wykorzystania z przeciągu 3 miesięcy)

Powyższe ceny dotyczą pary: rodzic + dziecko
lub rodzic + dwoje dzieci.

🌈ZAPISY:
Ilość miejsc na zajęciach jest ściśle ograniczona i wynosi 8 par (rodzic + dziecko lub rodzic + dwoje dzieci).

Na zajęcia obowiązują zapisy przy pomocy aplikacji Fitssey⬇️

https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow

Zapraszamy serdecznie rodziców z najmłodszymi joginami!
Asia🌸 & Agata👩‍👧