Dietetyk Kliniczny Psychodietetyk Ewelina Ozimek Tychy Chorzów Mikołów

Dyplomowany Dietetyk Kliniczny & PsychoDietetyk
▫️8 lat doświadczenia
▫️Indywidualna opieka
🍫Napraw relację z jedzeniem
❗️Schudnij bez restrykcji
🥗Sprawdź moją ofertę i
⤵️UMÓW SIĘ JUŻ DZIŚ ! Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków oraz certyfikowanym Dietetykiem „Przyjazny Insulinoopornym”. Dzięki temu masz pewność, że Twoja dieta będzie przygotowana zgodnie z aktualnymi zaleceniami Polskich Towarzystw Naukowych. W pracy kieruję się racjonalnym podejściem do żywienia oraz spersonalizowanym układaniem planów żywieniowym. Dlatego zaczynając ze mną współpracę nie musisz żegnać się z czekoladą czy ukochanymi naleśnikami w niedzielny poranek ! Najważniejsze dla mnie są trwałe zmiany nawyków żywieniowych, a co za tym idzie trwały spadek masy ciała bez wyrzeczeń. Uświadamiam swoich pacjentów, że aby schudnąć trzeba jeść, dlatego powinniśmy ograniczać puste kalorie, a nie jedzenie. Współpracuję z osobami zmagającymi się z nadwagą, Otyłością, Cukrzycą, Insulinoopornością, Hashimoto oraz innymi chorobami dietozależnymi. Jeśli nie wiesz jak odżywiać się w tych jednostkach chorobowych, to ja chętnie Ci w tym pomogę ! Oprócz pracy w gabinecie z indywidualnymi pacjentami, prowadzę również szkolenia, wykłady dla szkół, firm oraz grup zorganizowanych. Czym się kieruje przy układaniu planów żywieniowych? Dla mnie zdrowe odżywianie to nie bezpowrotne wykluczanie z diety przyjemności w postaci słodyczy czy wysokokalorycznych przekąsek. Dlatego nie musisz się obawiać pasma wyrzeczeń. Zdrowe odżywianie to umiejętne łączenie produktów, tak aby dostarczać wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych w zależności od aktualnego zapotrzebowania i stanu zdrowia. Zdrowe odżywianie powinno być przyjemnością, która zapewnia dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne ! Obawiasz się, że nie masz czasu na gotowanie ? Nie martw się ja też nie mam go za wiele, dlatego bazuję głównie na prostych produktach i szybkich posiłkach. Staram się aby każdy jadłospis:

-opierał się na produktach sezonowych
-był ekonomiczny
-nie powodował marnowania produktów i wykorzystywał całe opakowania
-opierał się na produktach, które dana osoba lubi
-nie zawierał nielubianych składników
-był szybki i smaczny !