Leśny Dom Jogi

Leśny Dom Jogi Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Leśny Dom Jogi, Szkoła jogi, Księżycowa, Chotomów.

~ yin yoga i nidra ~Serdecznie zapraszam na praktykę yin jogi i nidry, która odbędzie się w niedzielę 15 lutego o godz. ...
09/02/2026

~ yin yoga i nidra ~

Serdecznie zapraszam na praktykę yin jogi i nidry, która odbędzie się w niedzielę 15 lutego o godz. 17:00.

Spotkanie wypełni Cię spokojem, odprężeniem, wyciszy, odbodźcuje i ukoi układ nerwowy. Może będzie też okazją, aby zagłębić się w siebie i poprzyglądać swoim potrzebom.

Korzyści płynące z praktyki yin:
- zwiększa mobilność i elastyczność w stawach poprzez pracę z powięzią
- stymuluje system immunologiczny
- poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych
- na poziomie energetycznym oddziałowuje na meridiany i związane z nimi emocje
- obniża poziom stresu i niepokoju
- wspiera przy migrenach i bólach napięciowych.

Joga nidra "Praktyka Świadomego Śnienia" jest techniką głęboko medytacyjną i relaksacyjną. Nieoceniona dla zdrowia psychicznego oraz fizycznej regeneracji. W trakcie praktyki umysł funkcjonuje na poziomie fal delta, dlatego pół godziny jogi nidry to dla organizmu kilka godzin snu.
Joga nidra wspiera uwolnienie napięć z głębszych obszarów podświadomości, wprowadza spokój i klarowność umysłu, relaksuje i odpręża.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz włączyć pauzę, odetchnąć i zatrzymać się - dołącz do nas.

Po praktyce zapraszam na herbatę i ciasto 🙂

✨ Kiedy?
Niedziela, 15 lutego 2026, godz. 17:00 - 20:00

✨ Gdzie?
Leśny Dom Jogi, Chotomów

✨ Koszt?
140 zł
❗ Wpłata na konto jest gwarancją rezerwacji miejsca

✨ Jak się zapisać?
Zgłosić się poprzez wysłanie wiadomości prywatnej lub zostawienie komentarza pod tym wpisem 🙂

Z kim się widzę? 🤔

Dołącz do wyjątkowej społeczności Leśnego Domu Jogi i zgłoś się na zajęcia ♡Mamy kilka wolnych miejsc dostępnych od lute...
28/01/2026

Dołącz do wyjątkowej społeczności Leśnego Domu Jogi i zgłoś się na zajęcia ♡

Mamy kilka wolnych miejsc dostępnych od lutego ✨️

📍 Wtorek, godzina 20 - 2 miejsca u Doroty

📍 Czwartek, godzina 16:00 - kilka miejsc u Małgosi

Jeśli jesteś zainteresowana/y napisz wiadomość prywatną 📩

Uściski!
Aga

✨️✨️✨️✨️ PS. Będę wdzięczna jeśli zechcecie puścić ten wpis w świat 💫

Z radością zapraszam Cię na wyjazdy z Leśnym Domem Jogi.W tym sezonie przygotowałam trzy terminy i trzy wyjątkowe miejsc...
09/01/2026

Z radością zapraszam Cię na wyjazdy z Leśnym Domem Jogi.
W tym sezonie przygotowałam trzy terminy i trzy wyjątkowe miejsca - możesz wybrać jeden... albo pojechać ze mną na wszystkie 💫

Jak wyglądają wyjazdy z Leśnym Domem Jogi?

Tworząc program wyjazdu staram się nie zapełniać go dużą liczbą zajęć. Ważne jest dla mnie to, co "pomiędzy". Przestrzeń na poukładanie i integrację wszystkich praktyk oraz doświadczeń. Bez pośpiechu. Bez presji.
Czas na odpoczynek, czas na ciszę i możliwość usłyszenia własnych potrzeb.

Dzięki różnorodnym praktykom jogi, ale także innych form ruchu, zanurzamy się w ciało i próbujemy odzyskać lub pogłębić połączenie z tym, co w ciele wybrzmiewa. Pracujemy w zgodzie z własnymi możliwościami, odkrywając ruch jako narzędzie do wspierania regulacji układu nerwowego 🧠

Medytacje, techniki oddechowe, yin joga i joga nidra to z kolei ukojenie dla rozbieganego umysłu oraz zaproszenie przestrzeni do czucia. Do spotkania z tym, co potrzebuje w nas zauważenia i otulenia. Do odpoczynku na głębszym poziomie. Wszystko to w ujęciu terapeutycznym i w oparciu o Teorię Poliwagalną.

Wspólne spacery i posiłki są czasem na budowanie wartościowych relacji i szczere rozmowy. Na głośne śmiechy z głębi brzucha, łzy wzruszenia, ale również łzy, które oczyszczają i przynoszą ulgę. 

Dopełnieniem jest piękna przestrzeń, dobre jedzenie, bliskość natury.

Podaruj sobie kilka dni naprawdę głębokiego wytchnienia, gdzie serio - nic nie musisz ❤️

Poniżej szczegóły:
9 - 12 kwietnia
1 - 4 października
26 - 29 listopada

Koszt każdego wyjazdu 1850 zł.
Zaliczka 600 zł płatna przelewem lub gotówką na kilka tygodni przed planowanym terminem wyjazdu. Reszta kwoty do rozliczenia gotówką na miejscu, podczas pierwszego dnia pobytu.

Nocleg w pokojach 2- lub 3-osobowych.
Za dodatkową opłatą możliwość skorzystania z sauny i masażu.

📍 Będę wdzięczna, jesli osoby, które uczestniczyły w moich wyjazdach zostawią w komentarzu słówko zachęty dla innych ❤️
Być może Wasza opinia bedzie dla kogoś inspiracją, aby się zgłosić 💫

W razie pytań - pozostaję do dyspozycji i chętnie odpowiem 📩

Kiedy znalazłam przestrzeń na odpoczynek, poczułam jak bardzo rozlewa się we mnie zmęczenie... I jak trudno rozgościć si...
07/01/2026

Kiedy znalazłam przestrzeń na odpoczynek, poczułam jak bardzo rozlewa się we mnie zmęczenie... I jak trudno rozgościć się w tym odpoczynku, bez wewnętrznego imperatywu ciągłego robienia i "zabijania czasu". Obserwowałam w sobie ten proces, moje miotanie się pomiędzy odpoczynkiem i działaniem, i wreszcie moment ulgi, który pojawił się po kilku dniach, kiedy przestałam czuć jakąkolwiek presję.
Tak mi dobrze w tym odpoczynku, że teraz ciężko wrócić do pracy 😅 Ale wracam bogatsza o kilka refleksji.

Jeśli się nie odzywałam, nie zagadywałam, to nie o Tobie. To o mnie. Z natury jestem introwertyczką, samotniczką, szybko się przebodźcowuję. Do tego towarzyszy mi permanentne zmęczenie związane z endometriozą. To połączenie powoduje, że potrzebuję dużo czasu, aby siebie napełnić, a moje baterie rozładowują się mega szybko. Zwłaszcza baterie społeczne, bo na co dzień pracuję z ludźmi, ich historiami oraz doświadczeniami i staram się być w tym w pełni obecna i zaangażowana ♡

Zdałam sobie sprawę, że odkąd otworzyłam Leśny Dom Jogi jestem w ciągłym działaniu i rozwijaniu mojego miejsca. Co roku organizuję masę przeróżnych wydarzeń, warsztatów i wyjazdów. Powiększyłam liczbę grup, a tym samym znacznie zwiększyła się liczba osób uczęszczająca na zajęcia. Rozrósł się również nasz zespół. Ogarniam to wszystko sama, od sprzątania przez prowadzenie zajęć, marketing, na wszelkiej logistyce i administracji kończąc.
Wniosek jest taki, że w tym roku chcę po prostu rozgościć się w tym, co jest i co udało mi się zbudować.

Dlatego zamiast 8 campów, jak co roku - będą tylko 3. Zrealizuję te warsztaty, które są już umówione, a my będziemy spotykać się dodatkowo tylko na yin jodze. W przyszłym tygodniu kończę procesy mentoringowe i robię sobie przerwę - zobaczę, w jakiej formie wrócą i czy wrócą.
Taki jest plan i trzymajcie proszę kciuki :)

Uwielbiam swoją pracę i jestem za nią przeogromnie wdzięczna, ale mitem jest to, że gdy robimy to, co kochamy - nie czujemy zmęczenia. Owszem, czujemy. Może nawet i bardziej, bo to nasz biznes, w który wkładamy całe serce i angażujemy się na 100%. Przynajmniej ja tak mam 🙃

Doceniam to, co mam. Rozgaszczam się w tym, co jest.

Uściski, Kochani!

Drodzy Przyjaciele Leśnego Domu Jogi(zarówno Ci praktykujący na żywo, jak również Ci towarzyszący w przestrzeni online),...
23/12/2025

Drodzy Przyjaciele Leśnego Domu Jogi
(zarówno Ci praktykujący na żywo, jak również Ci towarzyszący w przestrzeni online),

przychodzę do Was z życzeniami świąteczno - noworocznymi.

Nie będę życzyć "wesołych świąt", bo z Waszych historii, którymi się dzielicie, wiem, że nie każdy dokładnie tak je przeżywa.
Ale życzę, aby mimo różnych doświadczeń choć na chwilę poczuć spokój w sercu, przyjemne ciepło, które otuli i moment wytchnienia, dający ulgę.

Oczywiście przychodzę również z zaproszeniem - jak na naszych zajęciach - aby odnaleźć przestrzeń na odpuszczenie, łagodność i wyrozumiałość dla siebie oraz przeżycie tych świątecznych dni w zgodzie ze sobą, dokładnie tak jak potrzebujecie ♡
Zdejmując z barków wszelkie oczekiwania i presję, a odnajdując miękkość, luz i swobodny oddech.

Jednocześnie dziękuję za kolejny rok razem.
Za współtworzenie Leśnego Domu Jogi. Za wymianę energii, zaufanie i wszelkie rozmowy - te dłuższe, te w "przelocie", ale również te w przestrzeni online.

Z ogromną wdzięcznością i wzruszeniem przyglądam się, jak cudowną społecznością jesteśmy (i ciągle nie dowierzam 😅). Że możemy spotykać się, dzielić i praktykować w atmosferze życzliwości, wzajemnego szacunku i akceptacji.
O tym też właśnie jest JOGA.

Serdeczności,
Aga

Dzisiaj w Leśnym Domu Jogi odbyły się warsztaty z fizjoterapeutką uroginekologiczną Poruszyłyśmy ważne tematy na temat ...
13/12/2025

Dzisiaj w Leśnym Domu Jogi odbyły się warsztaty z fizjoterapeutką uroginekologiczną
Poruszyłyśmy ważne tematy na temat zdrowia intymnego kobiet. Dostałyśmy masę wskazówek jak dbać o mięśnie i narządy dna miednicy. Ogrom wartościowych informacji!
Kasiu, dziękujemy za podzielenie się wiedzą oraz poczucie humoru, dzięki któremu łatwiej nam było zgłębić temat i podzielić swoimi doświadczeniami.

Mam nadzieję, że jeszcze nie raz będziemy miały okazję do wspólnych przedsięwzięć ♡

Tym samym zakończyliśmy warsztatowy rok w Leśnym Domu Jogi. Mam poczucie, że na naszych spotkaniach zadziało się naprawdę wiele dobrego 💫
Dziękuję i cieszę się, że tak chętnie korzystacie i, że niejednokrotnie miejsca znikały lepiej niż ciepłe jagodzianki 🙃

Wracamy po krótkiej przerwie.
W styczniu czekają nas mapy marzeń oraz yin joga z nidrą. A do wiosny jeszcze kilka ciekawych spotkań i gości ✨️

Serdeczności,
Aga

Dołącz do wyjątkowej społeczności Leśnego Domu Jogi i zgłoś się na zajęcia ♡Mamy kilka wolnych miejsc, dostępnych od zar...
10/12/2025

Dołącz do wyjątkowej społeczności Leśnego Domu Jogi i zgłoś się na zajęcia ♡

Mamy kilka wolnych miejsc, dostępnych od zaraz ✨️

BĘDĘ WDZIĘCZNA JEŻELI UDOSTĘPNICIE TEN POST U SIEBIE ❣️

Dostępne terminy:

📍Środa, godz 8:15 //kilka miejsc// Ula
📍Czwartek, godz 16:00 //kilka miejsc// Gosia
📍Piątek, godz 19:40 //1 miejsce// Marika

Zapraszamy serdecznie!

10/12/2025

Ho ho ho!
Mamy tutaj niezłą fabrykę prezentów 😅🤯🎁
Uwijamy się jak 🐜🐜🐜, żeby zdążyć z Waszymi zamówieniami przed świętami.
Czekajcie cierpliwie 🫡
Tabelka excela pęka w szwach, a my przecieramy 👀 ze zdziwienia, jak nasz pomysł został przez Was przyjęty 😍

Dzisiaj przedstawiamy Bonę, która będzie zdobić pierś swojego pana 🙃

Wiemy, że Leśny Dom jest profilem jogowym, ale robimy tak super zwierzaki, aż żal się z Wami nie podzielić 😁

Jeszcze chwilkę i wracamy do normalności.
Albo i nie 💀

Uściski i dajcie znać czy u Was już wjechał świąteczny mood 🎄

Aga & Arek

Adres

Księżycowa
Chotomów

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Leśny Dom Jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Leśny Dom Jogi:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria