Moc w Naturze

05/12/2025

✨️ Szybka przyprawa do piernika✨️🎄

Składniki:

- 2-3 Laski cynamonu
- łyżka goździków
- pół gałki muszkatołowej (zetrzeć na tarce przed wrzuceniem do młynka/termomix)
- 3 gwiazdki anyżu
- 4 ziarna kardamonu

Przygotowanie:
1. Wrzucić wszystko do młynka
2. Zmielić na proszek.
3. Przesypać do słoika.

05/12/2025

Kochani,

dziś kilka słów o czymś bardzo prostym, a jednocześnie… często przekręcanym w sklepach.
Mowa o kapuście kiszonej, naszej zimowej królowej odporności. 🥬👑

Kiedy sięgacie po kapustę w sklepie, koniecznie zwróćcie uwagę na skład.
Prawdziwa, tradycyjna kapusta kiszona powinna mieć tylko dwa składniki:
👉 kapusta
👉 sól niejodowaną

I to wszystko.
Cała magia dzieje się później w naturalnym procesie fermentacji, który tworzy dobre bakterie, wspiera jelita, poprawia odporność i działa jak naturalny probiotyk.

Jeśli w składzie pojawia się ocet, to nie jest kiszonka, tylko kapusta zakwaszana.
Taka kapusta NIE przechodzi fermentacji, nie ma tych samych wartości, nie wzmacnia odporności tak jak kiszonka. Smak może być podobny, ale właściwości już nie.

Dlatego zawsze powtarzam:
Czytajmy etykiety.
Wybierajmy to, co prawdziwie naturalne.

Kiszonki to mocne wsparcie w sezonie jesienno zimowym, ale tylko wtedy, gdy są… kiszonkami.
Wasze jelita, energia, skóra i odporność naprawdę odczują różnicę. 💚✨

A jaką kapustę Wy kupujecie? Macie swoją ulubioną markę albo sprawdzone źródło? A może robicie sami?

03/12/2025

W Akademii już pełną parą ruszyliśmy z przygotowaniami do Świąt.
Wczoraj uczestniczki zrobiły pierwsze ważne zakupy - buraki, przyprawy i wszystkie trwałe produkty, które warto mieć na początku grudnia.

A dzisiaj wpadło jedno z najważniejszych zadań przed świątecznym gotowaniem:

🧊 PORZĄDKI W LODÓWCE

Tak, to właśnie teraz robimy tam przestrzeń, wyrzucamy „niespodzianki” 😉, myjemy półki i przygotowujemy miejsce na świąteczne potrawy, które będziemy przygotowywać w kolejnych dniach.

To małe zadanie daje ogromną ulgę i jasność — a przy okazji przypomina, że czasem w lodówce można znaleźć rzeczy, o których… nikt już nie pamięta 😅

⭐ A jutro (Dzień 4) w Akademii wchodzi kolejny bardzo ważny krok:

🎄 Kontrola akcesoriów świątecznych + lista brakujących drobiazgów

Zanim zaczniemy piec, mieszać i gotować — sprawdzamy, czy mamy wszystko, co potrzebne.

📝 Co jutro sprawdzamy?

✔ papier do pieczenia (czy on rzeczywiście taki zdrowy?)
✔ woreczki strunowe i do mrożenia
✔ słoik na zakwas buraczany
✔ papierowe foremki
✔ sznurek kuchenny
✔ siatka do pieczenia (niezbędna do cebulanego indyka)
✔ świeże zakrętki, czyste słoiki
✔ folie i maty silikonowe
✔ foremki do pierniczków - czy nie zardzewiały
✔ silikonowe formy - czy nie popękały
✔ blaszki, kratki, wałek, pędzelek

To jest TEN dzień, kiedy upewniamy się, że nic nas nie zaskoczy 20, 22 czy 24 grudnia.
Jedno krótkie zadanie, a później cały miesiąc spokojniejszy. ✨

💛 Jeśli chcesz działać krok po kroku razem z nami

…i mieć wszystko podane dzień po dniu - możesz dołączyć w każdej chwili (tylko 47 zł)
Napisz w komentarzu Święta, a wyślę Ci link do Akademii lub E-booka.

02/12/2025

🎄 Jaki mak kupić na święta?
Jeśli zależy Ci na naprawdę dobrym makowcu, kutii czy kluskach z makiem — to najważniejsza wskazówka, jaką dziś przeczytasz.👇

W sklepach pełno jest gotowych rozwiązań: mas makowych w puszkach i już zmielonych maków „gotowych do użycia”.
Brzmi wygodnie? Niestety tylko na etykiecie.

Masy makowe z puszki to zwykle miks maku słabej jakości + dużo cukru, konserwantów i sztucznych aromatów, które przykrywają naturalny smak. Często są też zrobione z maku starego, zjełczałego, o gorzkim posmaku.

Mak już zmielony też nie jest lepszym wyborem — najczęściej jest z zeszłego roku. A zmielony mak starzeje się błyskawicznie: traci aromat, jełczeje i staje się gorzki.

Dlatego najlepsza decyzja jest jedna:

✨ Kup mak suchy, nieprzetworzony, niezmielony.

Taki mak:
🌰 pachnie naturalnie orzechowo,
✨ jest świeży, lekki i pozbawiony goryczy,
👐 daje pełną kontrolę nad słodkością i przyprawami,
💫 po sparzeniu i zmieleniu ma smak nieporównywalny z żadnym gotowcem.

Najważniejsze: wybieraj mak z bieżącego roku.
Świeży ma delikatny, czysty zapach orzechów.
Stary — pachnie papierem albo nie pachnie wcale.

A w świątecznych wypiekach jakość maku decyduje o wszystkim.
Najpierw dobry produkt — potem dopiero magia. ✨🎄

01/12/2025

Co roku obiecujesz sobie spokojniejsze przygotowania do świąt, a kończy się biegiem i chaosem?
Jeśli tak — mam coś, co naprawdę odciąża.

Tylko do dziś, do 23:59 możesz dołączyć do mojego 24-dniowego świątecznego wyzwania, w którym krok po kroku przeprowadzę Cię przez przygotowania — z planem, wsparciem i wspólnym gotowaniem. Dzięki temu część potraw zrobisz wcześniej, a reszta będzie prostsza, niż myślisz.

W E-booku znajdziesz m.in.:
• idealne ciasto na pierogi
• karpia w dwóch wersjach
• makowiec japoński, pierniczki, pieczeń z indyka
• hit: indyk cebulowy 😍

⭐ OSTATNI DZIEŃ – BLACK WEEK ⭐
W cenie 47 zł otrzymujesz:
✓ dostęp do Akademii Moc w Naturze
✓ 24-dniowe wyzwanie
✓ live: wspólne gotowanie
✓ E-book „Zdrowie na Wigilijnym stole” + S.O.S dla brzuszka

Chcesz wejść w święta bez pośpiechu i nerwów?
Dołącz – poprowadzę Cię przez każdy krok.

https://akademiamocwnaturze.pl/swiateczny-grudzien/

28/11/2025

Co roku obiecujesz sobie, że tym razem przygotowania do świąt będą spokojniejsze… a kończy się biegiem i chaosem?

Jeśli tak - mam coś, co naprawdę odciąża.

Z okazji BLACK WEEK zapraszam Cię do mojego 24-dniowego świątecznego wyzwania.
Krok po kroku poprowadzę Cię przez przygotowania, żebyś weszła w święta spokojna, przygotowana i bez presji.

Przez 24 dni działamy razem - wspólne gotowanie, wsparcie i gotowy plan, dzięki któremu część potraw zrobisz wcześniej, a reszta będzie prostsza niż myślisz.

W E-booku znajdziesz m.in.:
• idealne ciasto na pierogi,
• karpia w dwóch wersjach,
• makowiec japoński, pierniczki, pieczeń z indyka
• oraz hit: indyk cebulowy 😍

⭐ TYLKO TERAZ - BLACK WEEK ⭐

W cenie 47 zł otrzymujesz:
✓ dostęp do Akademii Moc w Naturze
✓ 24-dniowe wyzwanie
✓ live: wspólne gotowanie
✓ E-book „Zdrowie na Wigilijnym stole" i S.O.S dla brzuszka.

Chcesz wejść w święta bez pośpiechu i nerwów?

Dołącz - poprowadzę Cię przez każdy krok.

https://akademiamocwnaturze.pl/swiateczny-grudzien/

27/11/2025

Czy czujesz już presję zbliżających się świąt? 🎄 Że znowu możesz nie zdążyć, będziesz zmęczona, zestresowana, a w głowie krąży milion pytań: czy przepisy na pewno będą zdrowe i czy wszystkim posmakują?

Dlatego zapraszam Cię do 24-dniowego wyzwania wsparciowego w Akademii Moc w Naturze.

Otrzymasz: plan działania na każdy dzień,
E-Book ze zdrowymi i prostymi przepisami 📘
oraz „S.O.S dla brzuszka” – czyli gotowe rozwiązania na niestrawności: jak im zapobiegać i co zrobić, gdy się pojawią.

Przez 24 dni będziemy iść razem — spokojnie, bez spiny. Wspólnie przygotujemy święta, a część przepisów zrobimy już wcześniej. Otrzymasz gotowy plan, żebyś poczuła, że naprawdę wszystko masz pod kontrolą. ✨

Jutro startuje Black Friday – a dostęp do Akademii Moc w Naturze, wyzwanie i eBook kosztują tylko 47 zł.

Bądź ze mną. Razem damy radę. 💛

26/11/2025

„3 potrawy, które możesz zrobić wcześniej i nie stracą jakości”

A wiesz, że sporo świątecznych potraw naprawdę nie musi powstawać 23 grudnia o północy?

Tu zaczyna się magia planowania – i spokój, którego większości z nas w grudniu brakuje.

Oto trzy potrawy, które możesz przygotować wcześniej (i nadal będą pyszne!):

🥄 1. Kapusta z grochem
Można ją zrobić 5–7 dni wcześniej.
Smakuje nawet lepiej, kiedy „przegryzie się” w lodówce.

🍪 2. Pierniczki
7–14 dni wcześniej – serio.
Im dłużej leżą, tym stają się bardziej miękkie i aromatyczne.

🍰 3. Baza do makowca japońskiego
Przygotujesz ją 2–3 dni wcześniej.
Później tylko szybkie połączenir i gotowe do pieca.

I to dopiero czubek góry lodowej.
W Akademii dostaniesz dokładny kalendarz przygotowań: co zrobić którego dnia + listy zakupów + wskazówki, które potrawy możesz spokojnie przygotować wcześniej.

„Chcesz wszystko mieć rozpisane dzień po dniu?
W piątek startuje 3-dniowy BLACK FRIDAY.”

A Ty 24 grudnia już jesteś wyczerpana natłokiem obowiązków???

25/11/2025

Chce lepiej dopasować grudniowy plan, dlatego potrzebuje Twojego głosu.

Szykuje coś WOW dla Ciebie🎊

Napisz w komentarzu jeśli coś pominęłam i działamy.

LINK do dzisiejszego spotkania - https://youtube.com/live/mjMM4eZFEcQ?feature=share

Czy masz czasem tak, że grudzień dopiero się zaczyna, a w głowie już pojawia się lista:prezenty, zakupy, potrawy, terminy, sprzątanie, szkoła, praca…i nagle ...