YOGA PLACE Justyna Szopa

02/12/2025

🌟 PREZENTY 🌟

01/12/2025

Moi drodzy, dopadło mnie przeziębienie. Nie chcę na Was kichać i smarkać🫣🤧, więc posiedzę w domu 😇.
Do zobaczenia za tydzień!

29/11/2025

Gdy myślę o tym, jak "POWINNO" wyglądać moje życie, spotykam się z gęstą materią przekonań.
Część z nich mnie zasila, część blokuje.
Sama świadomość tych przekonań jest kluczem do wolności. Jeśli dołożysz do tego odwagę spojrzenia w swoje prawdziwe potrzeby, drzwi uchylą się.
Uważam, że poruszenie bariery przekonań musi zachodzić na dwóch poziomach jednocześnie - w umyśle i w ciele.
Ruch wielopłaszczyznowy.
Ruch wielokierunkowy.
Ruch...
Jakby to było się obudzić?

Zdjęcie jest częścią projektu artystycznego mojej córki .nie.ma

25/11/2025

Kobiecy Wymiar Jogi 🤍
To był piękny weekend w towarzystwie fantastycznych kobiet!
Zajmowałyśmy się tematem świadomego bycia z własnymi potrzebami, z tym co nas zasila, a co osłabia.
Z całego serca dziękuję niezmiennie za zaufanie, jakim mnie obdarzacie.🤍

Zimowa aura sprzyjała nieśpiesznemu rytmowi tych warsztatów. Joga, joga twarzy /dziękuję za wspaniałe prowadzenie Joga Twarzy Edyta 🤍/, relaksacja przy misach tybetańskich, poranne medytacje śnieżne, Krąg Kobiet, Ceremonia Kakao...
To wszystko w pięknym miejscu , który gości nas niezwykle ciepło.🤍

Miałam też możliwość dzielić się moją ogromną pasją do gotowania - w niejlepszym towarzystwie męża i syna.🤍
Pokazywać, że kuchnia wegańska może być prosta, pyszna i zdrowa, to nasza mała nietajna misja!

Zmieniaj świat zaczynając od siebie 🤍

24/11/2025

16/11/2025

Koniec roku to dobry czas na zatrzymanie się, świadome spojrzenie i refleksję.
Czas na przyjrzenie się temu co było, jak jest, i jak chciałybyśmy, żeby było.
"WOLNOŚĆ" to spotkanie pozwalające zanurzyć się w temacie wewnętrznych potrzeb , stawiania granic i otwartości na nowe.

Usiądziemy w Kręgu Kobiet,który zapewni bezpieczną i nieoceniającą przestrzeń do głębokiej praktyki.

Kakao ceremonialne pomoże nam połączyć się z sercem, pozwoli zajrzeć wgłąb siebie, zwiększy świadomość. Nie tworzy ono wizji, nie jest środkiem zmieniającym świadomość. Jego subtelna energia otwiera serca, aktywuje w nas pogłębione odczuwanie.

Ważnym aspektem spotkania jest przygotowanie wcześniej INTENCJI dla praktyki.

Jeśli masz pytania, chętnie odpowiem.
Kiedy: 19.12.2025 piątek g. 18.00 - 21.00
Gdzie: Yoga Place Chrzanów ul. Krakowska 1
Inwestycja: 150zł
Prowadzenie: Justyna Szopa
Zapisy: Justyna Szopa tel. 605 400 088

*Warunkiem wpisania na listę jest wpłata zaliczki 50zł.

Nr konta:
36 1240 4256 1111 0010 6329 1288
Yoga Place Justyna Szopa
ul Krakowska 1 Chrzanów

16/11/2025

Pierwsza edycja Kursu Medytacji dobiegła końca.
🤍
To był wyjątkowy czas ze wspaniałymi kobietami - uważanymi, czułymi i odważnymi.
Zaszczytem było prowadzić Was po ścieżkach medytacyjnych i obserwować, jak pierwsze nieśmiałe kroki przemieniają się w spokojny, pewny spacer.
Każdy Wasz wgląd, odkrycie, odczucie były i dla mnie wielką inspiracją.
🤍
MEDYTACJA - KURS ŚWIADOMEJ OBECNOŚCI to mój autorski program, który kształtował się przez 15 lat mojej osobistej praktyki.
Czuję ogromną radość dzieląc się nim z innymi i widząc, jak otwiera kolejne drzwi.
🤍
Druga edycja kursu wystartuje w styczniu.
Są już daty i ruszają zapisy!
Cztery spotkania (3h):
16.01, 30.01, 13.02, 27.02

Szczegóły: https://www.facebook.com/share/1GqwdYrT6X/

11/11/2025

W ostatnią sobotę miałam ogromną przyjemność popracować ze wspaniałymi grupami seniorów. 🤍

W autorskiej praktyce - JOGA NA KRZEŚLE🪑 - daję przestrzeń na ruchy okołostawowe i łagodne pozycje rozciągające, dostępne DLA KAŻDEGO, niezależnie od wieku, stanu zdrowia, kondycji.
Te proste ćwiczenia natychmiastowo poprawiają samopoczucie - co potwierdzają uczestnicy zajęć 🧓🧑‍🦳🤍

Dbaj o zdrową dawkę ruchu - w każdym wieku!

01/11/2025

Kiedyś nie lubiłam jesieni. Za mocno kochałam lato, a jesień corocznie lato mi zabierała. Deszcz, szarość, zimno, ciemność.
Dzisiaj mam w sobie przestrzeń, aby przyglądać się swoim odczuciom, poglądom i przekonaniom.
Zauważam w sobie subtelne zmiany, które sprawiają, że patrząc dokładnie na to, co kiedyś, widzę coś zupełnie innego.
Obejmuję to skoncentrowaną uwagą, przepuszczam przez odczucia ciała, ukorzeniam. To już nie tylko obłoki myśli.
Dzisiaj odpoczywam jesienią.
Delektuję się kontrastami szarości i wyrazistości kolorów.
Widzę, jak rozkwit ustępuje miejsca uśpieniu.
Dostrajam oddech do krajobrazu.
Cykl natury. Rytm życia i śmierci.
Jest - Nie Ma.

19/10/2025

Drugie spotkanie w ramach Kursu Medytacji za nami.
Mam w sobie ogrom wdzięczności za ten czas.
Jest to mój autorski kurs, więc obserwowanie Waszych reakcji i przemyśleń daje mi mnóstwo wglądów i inspiracji.
Dziękuję za zaufanie🤍

Medytacja nie polega na osiągnięciu jakiegoś nowego poziomu, polega na byciu w danej chwili, dokładnie tam, gdzie jesteśmy, z tym co mamy.
Medytacja pomaga nam wyjść z automatyzmu działań i nieświadomości tego, co nami kieruje.
Pozwala nam zgłębić naturę umysłu i przebudzić się do świadomego i autentycznego życia.
Pozwala nawiązać prawdziwą i głęboką relację z sobą samym, z innymi oraz z otaczającym nas światem.
Medytacja to świadome bycie tu i teraz.

P.S. Kolejną edycję planuję na styczeń - luty 2026.