Katarzyna Drózd Gabinet Psychologiczny

10/11/2025

🎬 Do kin wszedł właśnie film Wojciecha Smarzowskiego „Dom dobry” – poruszająca opowieść o przemocy domowej i relacji, z której trudno się uwolnić.
To film, który może wywołać wiele trudnych emocji – zwłaszcza u osób, które same doświadczyły przemocy lub wciąż mierzą się z jej skutkami.

💬 Jeśli po obejrzeniu filmu poczujesz, ze przemoc domowa to problem, który dotyczy Ciebie lub kogoś z Twoich Bliskich zadzwoń do działającego na zlecenie KCPU Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”

👉 800 120 002 – całodobowo, bezpłatnie
💻 Możesz też napisać na czacie: https://tawk.to/chat/6751b2432480f5b4f5a8245c/1iebi0mcl
⚖️ Niebieska Linia oferuje również bezpłatne porady prawne:
📅 poniedziałki i wtorki 17:00–21:00 – tel. 22 666 28 50
📅 środy 18:00–22:00 – tel. 800 120 002
💙 Pogotowie „Niebieska Linia”

05/11/2025

Telefon wsparcia dla Nauczycieli 💚

📞 Telefon Zaufania dla Nauczycieli już działa!

W każdy poniedziałek w godzinach 13:00–17:00, nauczyciele i specjaliści szkolni mogą skorzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego.
Numer telefonu: +48 510 338 182
To linia stworzona z myślą o tych, którzy każdego dnia towarzyszą dzieciom i młodzieży – również w ich kryzysach.
Możesz:
✔️ porozmawiać z psychologiem o trudnej sytuacji związanej z uczniem,
✔️ uzyskać indywidualne wsparcie emocjonalne.

Rozmowa ma znaczenie.

Telefon został uruchomiony dzięki wsparciu firmy UmmU

07/10/2025

Udostępniajcie dalej ❗

▪ NZOZ Ośrodek Terapii Uzależnień dla Kobiet im. Matki Teresy z Kalkuty w Międzyrzeczu Górnym, w ramach programu profilaktyki uzależnień i pomocy rodzinie, przyjmuje jedną kobietę w miesiącu, na refundowany (bezpłatny), dwutygodniowy pobyt terapeutyczny.

▪ Program jest finansowany przez Fundację na Rzecz Pomocy Kobietom. Ilość miejsc i czas trwania programu jest ograniczona.

▪ Ośrodek specjalizuje się wyłącznie w LECZENIU UZALEŻNIEŃ KOBIET: od substancji takich jak alkohol, narkotyki, leki oraz uzależnień od czynności takich, jak zaburzenia odżywiania, seksoholizm, i od relacji – współuzależnienie.

▪ Warunki przyjęcia oraz szczegółowe informacje pod numerem telefonu: 735469430.

Informacje o ośrodku 👉 www.terapiakobiet.pl

15/03/2025

Emocje są naturalnym sposobem reagowania na otaczający świat, a ich wyrażanie pomaga w przetwarzaniu doświadczeń i utrzymaniu równowagi psychicznej.
Tłumienie emocji może prowadzić do ich „wybuchów” w bardziej ekstremalnych momentach, co może skutkować niekontrolowanymi reakcjami.
Warto starać się rozpoznawać i akceptować swoje emocje, aby móc je konstruktywnie przepracować i nie dopuścić do ich nagromadzenia. To ważny element zdrowia emocjonalnego i psychicznego.

10/10/2024

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2024

W tym roku (wg WHO) pod hasłem przewodnim zdrowia psychicznego w miejscu pracy. W ten sposób działacze chcą zwrócić uwagę na zjawisko wypalenia (zawodowego i nie tylko).

Szybko, wszystko, wszędzie i naraz. W ponaglającym szumie powiadomień, dźwiękach komunikatorów, pętlach deadline’ów. Po to by mocniej, sprawniej, efektywniej przejść przez życie. Tylko kto wytrzyma tempo sprintu w tym maratonie życia?

Chciałam Cię tym postem zatrzymać na chwilę i zapytać: no siema, jak tam zdrówko?

28/06/2024

Już 3 lipca absolwenci, ale też ich rodzice, z bijącym sercem sprawdzać będą wyniki egzaminu 8 klasisty. Egzaminu, od którego w dużej mierze zależeć będzie, czy dziecko dostanie się do swojej wymarzonej szkoły...W tym trudnym czasie warto posłuchać mądrych słów dr Marzeny Żylińskiej ❤️

24/05/2024

24 maja obchodzimy Światowy Dzień Schizofrenii, choroby która jest jedną z najbardziej stygmatyzujących w obszarze zdrowia psychicznego.
Z tej okazji zachęcam do przeczytania książki "W ciemnej dolinie" Roberta Kolkera, opowiadającej losy rodziny Galvinów. Spośród dwanaściorga dzieci Mimi i Dana, sześcioro zachorowało na schizofrenię. Tragedia tej rodziny okazała się szansą dla psychiatrii. Przebadanie tak wielu blisko spokrewnionych osób pozwoliło naukowcom i lekarzom lepiej zrozumieć tajemnicę tej niezwykle złożonej choroby, której leczenie bywało nieraz bardziej wyniszczające niż same objawy.

07/05/2024

15/04/2024

Do powstawania objawów depresji przyczyniają się czynniki biologiczne, psychologiczne i środowiskowe. W procesie leczenia istotna jest farmakoterapia, wsparcie psychologiczne, czy też psychoterapia, ale także odpowiedni tryb życia. Aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, czy zdrowa dieta w znaczący sposób wpływają na regulację nastroju i poziomu energii w przebiegu depresji. Dziś kilka słów na temat roli diety.

źródło: Uma Naidoo "Dieta dla zdrowia psychicznego"

06/04/2024

Nagła utrata bliskiej osoby to głeboki szok. W konsekwencji codzienne funkcjonowanie fizyczne i psychiczne ulega całkowitemu zaburzeniu. Mogą pojawić się problemy ze snem, jedzeniem, skupieniem uwagi, pamięcią. W pierwszym etapie żałoby ważne jest wsparcie rodziny i przyjaciół, którzy pomogą w organizacji pogrzebu, załatwieniu formalności, zrobieniu zakupów... albo po prostu będą obok, gotowi, by wysłuchać cierpiącej osoby, przytulić ją, dać się jej "wypłakać".
Warto także sięgnąć po profesjonalną pomoc psychologa, który pomoże w przejściu przez ten trudny czas. W gabinecie psychologicznym możemy bowiem w bezpieczny sposób wyrazić emocje po stracie, znaleźć motywację do wyjścia ze stanu żałoby, odnaleźć się w nowej, trudnej sytuacji życiowej i rozpoznać własne zasoby, na których będziemy bazować w organizacji codziennego życia.

06/04/2024

Chroniczny stres w negatywny sposób wpływa na stan naszego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego

https://niewypalsie.pl/domkniecie-reakcji-stresowej

06/04/2024

Katarzyna Drózd - Gabinet Psychologiczny

- wsparcie psychologiczne dla osób w kryzysach życiowych
- psychoedukacja
- planowanie rozwoju osobistego i zawodowego
- warsztaty i szkolenia

Cieszyn, Plac Wolności 3
tel. 666 623 369