29/12/2025
🎄 Dlaczego tyjemy w święta? Oto 4 fakty, które mogą Cię zaskoczyć! 🎄
Święta to magiczny czas… ale dla naszej sylwetki – często też trudny sprawdzian.
Zobacz, co naprawdę sprawia, że przybieramy na wadze – i jak możesz temu zaradzić 👇
🔹 1. Kalorie znikąd? Ależ skąd!
To nie tylko barszcz i makowiec – to też pierniczki między posiłkami, sałatka na kolację, lampka wina po deserze. Każdy "drobiazg" to dodatkowe 100–200 kcal. Dziennie może się tego uzbierać… nawet 4000!
🔹 2. Ciało w trybie offline
Brak spacerów, więcej siedzenia, drzemki po obiedzie – wszystko to obniża naszą aktywność. I nawet jeśli nie jesz dużo więcej niż zwykle, ciało zużywa mniej energii, a nadmiar kalorii odkłada w formie tłuszczu.
🔹 3. Jesz, bo... jest?
W święta tracimy czujność. Jemy „bo wypada”, „bo stoi na stole”, „bo ciocia nalega”. Mylimy głód z okazją do zjedzenia – a organizm magazynuje, bo nie wie, kiedy przestaniesz.
🔹 4. „Od stycznia zaczynam od nowa”
Ten psychologiczny luz, który sobie dajemy, działa jak zielone światło dla przejadania się. Efekt? Nawet 1–2 kg tłuszczu więcej w 3–4 dni.
💬 Ale spokojnie – to wszystko da się odwrócić!
W Studio Figura Cieszyn nie oceniamy – tylko pomagamy wrócić na dobre tory.
Zamiast się wstydzić, działaj! 💪
📍 Umów się na konsultację – Twoja sylwetka zasługuje na plan z głową.
📞 Tel. 530 763 769
📌 ul. Liburnia 17, Cieszyn
| Cieszyn | Metamorfoza | Powrót Do Formy | Dlaczego Tyjemy | Sylwetka |
