Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda

02/03/2026

KONKURS!
KONKURS!!!!

Ogłaszamy z Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda Agnieszka Liberda wiosnę 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
I zaczynamy z przytupem.
Idzie nowe !

Konkurs ! Konkurs! Konkurs !
O czym będzie nasz warsztat „Cudne manowce” ? Poszalej z odpowiedzią ! Co się tam będzie działo ? Z czym co się manowce kojarzą ?

Z odpowiedzi wybierzmy tą , która będzie najbliższa ( i pierwsza ) i jeśli udzielająca odpowiedź będzie chętna dla tej kobiety przewidujemy rabacik na warsztat 😃 20 %

P. S w planie także termin popołudniowy , w tygodniu, dla tych z was , które nie mogę spotkać się z nami w weekend. 21.05 czwartek godz 16.00

22/02/2026

W niedzielny szary i wciąż zimowy poranek, przeczytałam:

"(...)wszystko staje się osiągalne, kiedy tylko my, kobiety, ODNAJDUJEMY nasz głos, SZANUJEMY naszą tożsamość, WSPÓŁPRACUJEMY i STOIMY bez wstydu, z ramionami otwartymi w stronę nieba, jak starożytna minojska bogini Matka, w pozie wyrażającej dumę i uznanie świetości tego, co kobiece".

MAUREEN MURDOCK 2020, Podróż bohaterki

Dobrej, kobiecej niedzieli :)

16/02/2026

Ostatnie tygodnie w moim życiu byly pełne nagłych zwrotów akcji.
Takich, które konfrontują ze śmiercią, samotnością, lękiem o najbliższych.
Jeszcze kilka lat temu powiedziałabym: "To tylko lekcja. Wszechświat Cię sprawdza. Dasz radę.".
Czyli dokladnie to, co dziś wylewa sìe z ekranów.
Hasła , które mają dodać siły-a często odbierają prawo do czucia.
Które robią z samorozwoju kolejne zadanie do wykonania.
Kolejną presję.

Tym razem zrobiłam inaczej.

Pozwoliłm sobie czuć.
Pozwoliłam ciału reagować.
Być.
Przyjmować.
Drżeć.

Jednocześnie się mobilizowałam, żeby przetrwać najtrudniejsze momenty.
Zaufałam sobie, mojemu ciału i tym, którzy byli najbliżej i sprowadzali mnie na ziemię, kiedy odlatywałam na skrzydłach lęku.

Przetrwałam.
Uffff.
Dużo mnie to kosztowało.
Tak dużo,że aż się pochorowałam.

Wracam do życia. Powoli.
Daję ciału sygnał: jest bezpiecznie.
Pozwalam sobie na to, czego ono potrzebuje.
Zdejmuję wstyd z potrzeb.

Płaczę.
Tańczę.
Śpię.
Kołyszę się.
Czerpię z obecności bliskich.

JESTEM.

Tworząc warsztat z Jola Stoszek nigdy nie myślalam,że tak bardzo będziemy się nim karmić w naszym życiu.
Bo nasz warsztat GIRLS ON FIRE, warsztat o STRESIE DLA KOBIET, właśnie o tym JEST:
- o regulacji układu nerwowego
- zadejmowaniu presji z samorozwoju
- zaufaniu do mądrosci ciała

Nie o tym, jak "ogarnąć się szybciej".
Nie o tym, jak być silniejszą.
Nie o kolejnych technikach do odhaczenia.

Bo rozwój nie polega na pchaniu się do przodu.
Tylko na usuwaniu tego, co nie pozwala oddychać.

Jeśli czujesz,że jesteś zmęczona byciem dzielną , zapraszamy Cię.

GIRLS ON FIRE.
7.03. 2026 r.
sobota: 9-15
ul. Hajduka 17, Cieszyn
Cena: 400 zł
Zapisy u U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog po zgłoszeniu ( potwierdzeniu) i wpłacie w całosci.
Jesli masz z tym kłopot, napisz, znajdziemy rozwiazanie
Zapisy: Jola, Messenger, WA, tel/sms 696 012 016
Bardzo prosimy o przemyślane zgłoszenie.

13/02/2026

11/02/2026

Rozkminy o kobiecym stresie ciąg dalszy.

Hmmm...
Myślę o ciele.
Analizuję je.
Pracuję nad nim.
Kontroluję.
Sprawdzam jego parametry.
Porownuję.
Dbam o nie.
Mierżę.
Ważę.
Dyscyplinuję.
Pospieszam.
Zmuszam do wydajności.
Poprawiam.

I coraz częściej w nim ŻYJĘ:)

Żywe ciało to ciało, które niesie mnie i moja historię, informuje, raz jest w mobilizacji, a potem w miękkosci
To ciało, dzięki któremu czuję i jestem w relacji.
ŻYJĘ .
TWORZĘ.
JESTEM OBECNA.
JESTEM DOSTĘPNA.
PORUSZONA.
OTWARTA.
REAGUJĄCA.

7.03. 2026 chcemy, aby KOBIETY zaprosiły ŻYCIE do swoich ciał na DZIEŃ KOBIET. Chcemy z U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog dzielić się tym, co karmi, wspiera w zwykłej, zaciśniętej codzienności.

Nasze ulubione słowo ostatnich kilku tygodni to UFF.

Tego UFF będzie dużo do doswiadczenia na warsztacie.
Jeśli czujesz, że stres cię zaciska, czyni pustą, kontrolującą, wiecznie wystraszaną, osamotnioną to jest to pięknych 6 godzin, w których wraz z innymi kobietami, w bezpiecznej przestrzeni, będziemy szukać miękkości, radości, obecności.

Te warsztaty są zaproszeniem do zejścia z piedestału ról i powrotu do siebie.
Do ciała, które nie musi być projektem.
Do relacji, które nie są konkursem.
Do kobiecości, która nie jest zadaniem do wykonania.

GIRLS ON FIRE.
7.03.2026 r.
sobota: 9-15
ul. Hajduka 17, Cieszyn
Cena: 400 zł
Ilość osób ograniczona.
Zapisy u Jola Stoszek U-ważna po zgłoszeniu (potwierdzeniu) i wpłacie całości (do 16.02).
Jeśli masz z tym kłopot, napisz, znajdziemy rozwiazanie.
Zapisy: Jola, Messenger, WA, tel./sms 696 012 016
Bqrdzo prosimy o przemyślane zgłoszenie.
Nie zwracamy wpłaty.

04/02/2026

Znasz?
-nie stresuj się!
-bądź spokojna!
-zrelaksuj się!

UNIKANIE, WALCZENIE ZE STRESEM JEST TAKIE STRESUJĄCE!!

Zaciskam zęby. Mówię do siebie -OGARNĘ!Kto ,jak nie ja??!!!

I tak w moim ciele zostają otwarte pętle-napięcie bez ujścia, czujność bez końca, gotowość do walki lub ucieczki, która nigdy sie nie wydarza.

Kiedy mówię do siebie,że przecież "nie mogę się rozpaść", "muszę dać radę". Ciągle kontroluję siebie i swoje emocje, reakcje, to wciąż PRZETRWAWAM nie ŻYJĘ.
A kiedy PRZETRWAWAM nie ŻYJĘ, to skazuje siebie na odcięcie od ciała, emocji, od innych ludzi.
Mój uklad nerwowy zawsze stoi po mojej stronie i w takiej sytuacji wybierze BEZPIECZEŃSTWO zamiast BLISKOŚCI.
I nawet,jeśli jestem wśród ludzi, to w środku się osamatniam...

Jeśli masz podobne doświadczenia, to nie znaczy,że z Tobą coś jest nie tak.
To znaczy,że bardzo długo się chroniłaś i być może najwyższy czas nauczyć się ŻYĆ w PEŁNI SOBĄ?

Na warsztacie o kobiecym stresie, chcemy się temu przyjrzeć i PODOŚWIADCZAĆ, jak to jest poza PRZETRWAWANIEM.
Jak to jest być ŻYWĄ , CZUJĄCĄ, DOSWIADCZAJĄCĄ , PRZYJMUJĄCĄ I DAJĄCĄ w życiu.

GIRLS ON FIRE to warsztat rozwojowy o kobiecym stresie.
7.03.2026.
sobota: 9-15.00( 6 pięknych godzin)
ul. Hajduka 17, Cieszyn
Cena: 400zł.
Ilość osób ograniczona.
Zapisy dokonuje Jola Stoszek U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog po zgłoszeniu( porwierdzeniu) i wpłacie całości ( do 16.02) .
Jeśli masz z tym kłopot napisz, znajdziemy rozwiązanie.
Zapisy: Jola , Messenger, WA, tel./SMS 696012016.
Bardzo prosimy o przemyślane zgłoszenie.
Nie zwracamy wpłaty.

ZAPRASZAMY :)

03/02/2026

Girl on fire.
Ostatnie miejsca.
Zapraszamy :)

Młodzi nie mają stresów !!!
Młodzi to się nie mają czym martwić !
Dorośli to dopiero dźwigają ciężary !

Ach ta cudowna młodość.
Lubimy koloryzować i romantyzować tamte czasy.
I z takiej perspektywy patrzymy na młodych.
A przecież oni w swojej niedojrzałości ciągle zabiegają o akceptację, są niepewni tego jacy są i czego chcą. To nie jest czas stabilności i spokoju. To nie jest czas gdzie czuję sie bezpiecznie ( bo jestem w ciągłej zmianie )
Młodzi nie mają ani doświadczeń ani strategi ( a często też naszego wsparcia ), żeby sobie radzić. Zresztą, wszytko co robią ( wg nas źle ) właśnie jest o radzeniu sobie, tak jak potrafią na ten moment.

A ja ci powiem , że nie zamieniłabym się z tą dziewczyną ze zdjęcia.

Duża JA wie jak się sobą zaopiekować. Ma możliwości, strategie. Wie, że to jest jej „obowiązek” Nie czeka ,nie miota się.
Zwyczajnie o siebie dba.

Na naszym warsztacie Girls on fire , o stresie prezentujemy menu regulacyjne i zachęcamy żeby się „częstować”.
Traktować stres jako sygnał, że dzieje się coś ważnego, alarm. I zgodnie z tym działać . ( albo nie … )
Zapraszamy 7.03 w sobotę na piękne , kobiece spotkanie w U-Ważnej.
Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda
Agnieszka Liberda i Ja czekamy .

Za zdjęcie dziękuję Sylwi, koleżance z podstawówki, która umie nadal wyrecytować naszą listę obecności.

01/02/2026

GIRL ON FIRE oddany życiu!!

W stresie nie widzimy ludzi ani siebie. W stresie widzimy zagrożenia. W stresie nie ma możliwości, żeby ODPOWIEDZIEĆ , w stresie REAGUJEMY, aby PRZETRWAĆ. Ważne, bo bez tego by nas nie było ale na szczęście to są chwilę, a całą resztę można ŻYĆ :)

Wierzę,ze wczoraj 15 kobiet poznało drogę z PRZETRWAWANIA do ŻYCIA.
Niech się Wam mnożą w nieskończoność potrawy w MENU :)
Jestem pełna wdzięczności za te wczorajsze 6 godzin z U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog Jola Stoszek i każdą z Was!!!

Te z Was ,które czują,że jest mało życia w ich życiu, kręcą się w kółko w życiu-ZAPRASZAMY 7 marca, na Dzień Kobiet podaruj sobie więcej życia w życiu. Odważ się! Wczoraj byly kobiety, które tę odwagę zbierały 3 lata :)
7.03.2026, w Cieszynie, godz. 9-15, zapisy u U-ważna :)

23/01/2026

Zapisy czas START 7.03 ( sobota) pięknych 6 godzin w Cieszynie w gronie kobiet o KOBIECYM STRESIE:)
Zapraszamy

7.03.2026 !!!!!!!!! Zapisy czas start.

Girls on fire … NoWY WARSZTAT ROZWOJOWY, o kobiecym stresie.
🧯🧯🧯🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🧯🧯🧯
Będziemy szukały razem bezpieczeństwa !

Opowiem Ci, jak z powodu stresu przestajesz być „ w centrum swojego życia”.

Być może zdarza ci się czuć odpowiedzialną za nastrój otaczających cię osób?

Traktujesz niepowodzenia jak najwyższą formę porażki.

Dążysz do perfekcji za wszelką cenę, co często kończy się poczuciem winy?

Najczęstszym głosem w twojej głowie jest krytyk ?

A może wciąż przepraszasz, mówisz, że ci przykro?

Zadajesz sobie pytania „co zrobiłam?” albo „co mogę zrobić?”.

Zastanawiasz się co inni pomyślą , powiedzą , jak cię ocenią…

Mówisz , że ci „obojętnie”, że „Ty zdecyduj” i oddajesz decyzję w czyjeś ręce , w obawie przed popełnieniem błędu.

ZNIKASZ SIEBIE

Kiedy nie jesteś sobą, prawdopodobnie jesteś zestresowana! Wpadłabyś na to , że to także mogą być objawy stresu ?

Tak , za to właśnie odpowiedzialny jest „ kobiecy stres”
Wiedziałaś , że różni się on od męskiego? Że czasem „ idź pobiegaj” nie zadziała …
Nawet gdy znika stresor , ty nadal tkwisz w błędnym kole stresu i …. nie umiesz go domknąć.

Zrób wszytko, aby zarówno twoje błędy, jak i sukcesy zapisywane były na twój rachunek. Odzyskaj wpływ i sens. Przestań patrzeń na swoje życie oczami innych.

Łatwo się pisze ! Ale jak ? Jak zrobić pierwszy krok ? Od czego zacząć ?
Nie obiecujemy szybkich i łatwych rozwiązań . Ani gotowców.

Zapraszamy na poznanie tego „dziada”- stresa. Może on nie jest taki straszny ? Może on po coś jest ?
Może są jakieś sposoby , żeby było lżej ? Łatwiej ?

Tak właśnie będzie 7.03.2026
Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda Agnieszka Rozwoju i Ja
Zapraszajmy na warsztaty rozwojowe o kobiecym stresie „ Girls on fire”
Sobota :9- 15.00 ( 6 pięknych godzin )
Hajduka 17, Cieszyn
Cena: 400 zł
Ilość osób ograniczona. Zapisu dokonuje po zgłoszeniu ( potwierdzeniu ) i wpłacie całości ( do 16.02 ). Jeśli masz z tym kłopot napisz, znajdziemy rozwiązanie.

Zapisy : Jola, messenger, WA,
tel/ SMS 696012016
Bardzo prosimy o przemyślane zgłoszenia. Nie zwracam wpłaty.
Girls on Fire będzie dopiero 7.03 , pomyśl i bądź w zgodzie ze swoimi potrzebami.

18/01/2026

Zachwycam się światem DZIŚ!

13/01/2026

Mapa MARZEŃ:) #

Marzenia to KREACJA NASZEGO ŻYCIA . To nie ucieczka od rzeczywistości.
To akt odwagi.
Bo,kiedy jest trudno trzeba być ODWAŻNYM, żeby ZAMARZYĆ o sobie w innej rzeczywistości.

Marzenia mają wyrastać z ODWAGI, być podlewane NADZIEJ̌Ą i karmione mocą słowa POMIMO.

Wczoraj na # snułyśmy opowieści o pragnieniach naszych serc.
Bez pośpiechu. Bez masek.
Bo kiedy jest bezpiecznie, można tworzyć i żyć.

Zostawiłyśmy presję, zmęczenie, "jak powinno być", magiczne zaklęcia i zawędrowałyśmy głęboko do siebie-do tego, czego pragniemy, za czym tęsknimy i czego naprawdę chcemy.

I właśnie z tego miejsca zrobiłyśmy pierwszy krok
Nie "od", ale "ku".
KU temu, co nasze.
KU temu, co żywe.
W stronę marzeń.

U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog ,ale my mamy szczęście do ludzi :)