AGAYA gabinet terapii, Sokole 19J, Człuchow (2026)

16/12/2025

🎁Dla kogoś bliskiego, albo… dla siebie (Mikołaj nie sprawdza 😉).

🎄Święta to dobry moment, żeby podarować relaks, ulgę i odrobinę uważności.

🌟P.S. Bony ważne 3 miesiące, a zakupione do końca tego roku są realizowane według cennika 2025.

01/12/2025

Układ glimfatyczny to stosunkowo niedawno opisany system „nocnego oczyszczania” mózgu. Choć istniał od zawsze, dopiero w ostatnich latach naukowcy zrozumieli, jak ważną pełni funkcję. To właśnie on odpowiada za usuwanie produktów przemiany materii z mózgu, w tym toksyn gromadzonych w ciągu dnia. Układ glimfatyczny działa najintensywniej w trakcie głębokiego snu oraz w stanie pełnego wyciszenia układu nerwowego – kiedy ciało może wejść w tryb głębokiej regeneracji.

Właśnie tu pojawia się rola terapii Bowena. Jej delikatne, powięziowe ruchy wspierają przejście organizmu w tryb przywspółczulny, czyli stan relaksacji. To moment, w którym:
• obniża się napięcie w układzie nerwowym,
• poprawia się jakość odpoczynku i snu,
• ciało zyskuje lepsze warunki do inicjowania naturalnych procesów oczyszczania – także tych zachodzących w obrębie mózgu.

Terapia Bowena tworzy więc środowisko sprzyjające prawidłowej pracy układu glimfatycznego, wspierając głębokie odprężenie i regenerację – fundament zdrowia całego układu nerwowego.

29/09/2025

✍️To był intensywny weekend - rozpoczęcie nauki w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt.

Dlaczego właśnie Gestalt?

Psychoterapia Gestalt stawia m.in. na samoświadomość, uważność, wzajemne powiązania i spotkanie z tym, co dzieje się „tu i teraz”. Gestalt przypomina też, że ciało nie jest „dodatkiem”, ale bramą do zrozumienia siebie - bo to właśnie ono pokazuje, co naprawdę się w nas dzieje. To podejście jest mi wyjątkowo bliskie, bo w pracy gabinetowej od dawna łączę ciało, emocje i umysł.

Dlatego czuję, że chcę iść głębiej - poszerzać wiedzę i zdobywać kolejne narzędzia, aby móc wspierać jeszcze pełniej.

Ta szkoła to dla mnie nie tylko rozwój zawodowy, ale też ważna droga osobista. Każde doświadczenie - większa świadomość, uważność i integracja - przekłada się bezpośrednio na to, jak mogę towarzyszyć osobom, które przychodzą do mojego gabinetu

Pierwszy zjazd już za mną. Było intensywnie, inspirująco i poruszająco. Przede mną kilka lat nauki i praktyki - kolejny krok w rozwoju, z korzyścią zarówno dla mnie, jak i dla tych, których wspieram 🌿

Gestalt przypomina, że człowiek to całość. I właśnie dlatego to podejście jest tak bliskie mojemu sercu💖

04/09/2025

Witaj! 💚
Jeśli jesteś tu pierwszy raz - pozwól, że się przedstawię.
A jeśli już mnie znasz - zostań, bo znajdziesz tu nowe treści, inspiracje i praktyczne wskazówki, jak zadbać o siebie w sposób holistyczny. 🌿

Nazywam się Agnieszka Kaźmierczak i jestem terapeutką holistyczną.
Pracuję z ciałem, emocjami i stylem życia - wspierając osoby w różnym wieku w trosce o ich dobrostan fizyczny i emocjonalny.

Na co dzień stosuję terapię Bowena (również u dzieci), masaż, rozmowę wspierającą oraz wiedzę z zakresu funkcjonowania ciała, psychobiologii, ustawień systemowych i naturalnych metod wsparcia - takich jak olejki eteryczne czy probiotyki.

Nie trzymam się sztywno jednej metody. Każde ciało i każda historia są inne - dlatego zawsze dostosowuję podejście do osoby, która do mnie przychodzi.

Nie poprzestaję na tym, co już wiem - regularnie uczestniczę w szkoleniach, rozwijam się i aktualizuję swoją wiedzę, bo obszary, w których pracuję, stale się rozwijają.

Opieram się na doświadczeniu oraz solidnej wiedzy zdobytej w szkołach, na kursach i specjalistycznych szkoleniach. A moje wcześniejsze doświadczenie analityczne pomaga mi patrzeć systemowo, trafnie łączyć wątki i szukać realnych przyczyn trudności.

Na tej stronie znajdziesz:
🌿 wskazówki, jak dbać o ciało i emocje,
🌿 informacje o mojej pracy, metodach i podejściu,
🌿 inspiracje, jak wracać do równowagi.

Towarzyszę. Wspieram. Pomagam wrócić do kontaktu ze sobą - z szacunkiem do Ciebie i do medycyny.
Jeśli czujesz, że to miejsce może być dla Ciebie pomocne - zostań, polub stronę albo napisz.
A jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc osobiście - zapraszam do gabinetu. 💚

🌀 Bo człowiek to całość - nie zbiór objawów.

18/08/2025

Nicnierobienie

Lista zadań czeka... 🙄
Pranie czeka.
Żelazko patrzy złowrogo.
Książki rozwojowe nawołują z półki: „hej, przeczytaj nas wreszcie!”
A trawa… no cóż, sama się chyba nie skosi🌱😅

A ja? Dziś po pracy wybieram nicnierobienie 🌿
Bez wyrzutów sumienia.
Bez „muszę”.
Bez pośpiechu.

Bo nauczono nas, że trzeba być zajętym non stop.
A przecież nicnierobienie też jest potrzebne.
Daje oddech. Resetuje głowę. Ładuje baterie.

W gabinecie możesz ode mnie usłyszeć:
czasem największe zmiany dzieją się właśnie w zatrzymaniu - kiedy ciało i głowa wreszcie dostają chwilę spokoju.

I wiesz co?
Świat się nie zawali, gdy zrobisz sobie przerwę.
Za to łatwiej potem się uśmiechnąć… nawet do tego żelazka. 😉

12/08/2025

🌿 W gabinecie zawsze mówię: dbanie o siebie to nie luksus, to podstawa.
Dlatego sama też szukam przestrzeni, w których mogę zatroszczyć się o ciało, emocje i ducha.

Ostatnio były to warsztaty Biodanzy z Rodrigo Toro, synem twórcy tej metody.
Biodanza, co dosłownie oznacza „taniec życia”, to system, który łączy ruch, muzykę i interakcje międzyludzkie w celu poprawy samopoczucia i integracji. Tu nie chodzi o perfekcyjne kroki, tylko o autentyczność, obecność i prawdziwe spotkanie.

Część zajęć odbywała się w lesie…🌳
Taniec i ćwiczenia (vivencia) między drzewami, w towarzystwie wiatru, słońca i śpiewu ptaków, przypominały, że jesteśmy częścią natury, a ona potrafi przywracać równowagę szybciej, niż nam się wydaje.

☘️Tak samo jest w gabinecie – gdy pozwalasz sobie na uważność i kontakt z tym, co prawdziwe, ciało zaczyna się zmieniać.
Tutaj też uczymy się słuchać ciała, ufać mu i dawać przestrzeń temu, co w nas żywe.

04/08/2025

💖Twoje ciało Cię słucha. A Ty - czy je słyszysz?

Twoje ciało każdego dnia reaguje na to, co mówisz, myślisz i czujesz. Na to, czym je karmisz - fizycznie i emocjonalnie.
Nie ocenia. Nie analizuje. Po prostu słucha i odpowiada.

Mówi napięciem, westchnieniem, zaciśniętym gardłem.
Albo tym, że znowu coś Cię boli - choć badania nic nie wykazują.

Kiedy długo ignorujesz jego sygnały, zaczyna mówić głośniej: większym bólem, zmęczeniem… czasem chorobą.

„Ciało mówi szeptem. Dopóki nie musi krzyczeć.”

Ciało to Twój najbardziej lojalny towarzysz.
I tak jak ono słucha Ciebie - Ty też możesz nauczyć się słuchać jego.

Zamiast oczekiwać, że ciało „zadziała”, „wytrzyma” albo „da radę” - spróbuj zapytać:

👉 Czego teraz potrzebujesz?
👉 Czy to, co robię, jest dla Ciebie dobre?
👉 Jak mogę Ci pomóc?
👉 Czy czujesz się bezpiecznie?
👉 Gdybyś miało głos… co byś mi powiedziało?

W AGAYA uczymy się tego języka - języka ciała, obecności i prawdziwego połączenia.
Nie trzeba rozumieć wszystkiego - wystarczy być ze sobą w kontakcie.

💖Twoje ciało Cię nie zawodzi.
Ono tylko cicho, a czasem już całkiem głośno, prosi, żebyś znów była/był z nim w relacji.

AGAYA - przestrzeń, w której ciało może zostać usłyszane.

25/07/2025

✨ Czym wibrujesz, to otrzymujesz

Kiedy wibrujesz lekkością - świat odpowiada.
Kiedy masz w sobie radość - dostajesz powód, by się uśmiechnąć jeszcze bardziej.

🌿 Kamień w kształcie serca - jakby ktoś zostawił go tam właśnie dla Ciebie.
🌿 Szczawik zajęczy (nie, to nie koniczyna 😉) - może i nie przynosi bogactwa, ale potrafi poprawić humor na cały dzień.
🌿 Anioł na pniu drzewa - jakby szeptał: „hej, jesteś na dobrej drodze”.
🌿 I bułka w kształcie serca 😄 - bo nawet codzienność potrafi mówić „kocham” w najprostszy sposób.

To wszystko nie są „cuda”.
To odpowiedź świata na Twoją energię.
To Twoja wibracja - i świat, który zaczyna z Tobą współbrzmieć 💫

Wszystko wibruje - Ty również.
Twoje myśli, emocje, gesty, a nawet cisza, którą nosisz w sobie.
To, co w Tobie żywe - przyciąga podobne.

💫 Gdy wibrujesz spokojem - świat staje się spokojniejszy.
💫 Gdy jesteś w lęku - przyciągasz napięcie, konflikty, chaos.
💫 Gdy wibrujesz wdzięcznością - zaczynasz dostrzegać więcej powodów do radości.
💫 Gdy otwierasz się na dobro - ono naprawdę zaczyna do Ciebie wracać.

Czy to przypadek, że pewne rzeczy do Ciebie przychodzą?

„Zmieniaj swoją wibrację, a zmieni się świat, który widzisz.”
- Abraham Hicks

To nie znaczy: „udawaj, że wszystko jest dobrze”.
To znaczy: zajrzyj do środka. Zobacz, z czym dziś naprawdę jesteś.
I jeśli trzeba - zmień to, co możesz. Wprowadzić choć odrobinę światła.
Delikatnie. Z uważnością. Z czułością do siebie.

Nawet jeśli świat zewnętrzny nie jest idealny, Ty możesz być zakotwiczona/y w czymś większym. W miłości, w radości, w dobru. To nie ucieczka od trudności.
To decyzja, która zmienia perspektywę.
A z nią zmienia się wszystko.

🌿 W AGAYA wspieram Cię właśnie w tym - by ciało, emocje i energia znów były w harmonii.
Nieważne, czy przychodzisz na masaż, terapię Bowena, czy konsultację - po prostu przyjdź. I zostaw to, co już Ci nie służy, robiąc miejsce na lepsze.

📷 Te zdjęcia to nie zwykłe ujęcia ze spaceru czy domu.
Dla mnie to znaki. Małe przypomnienia, że świat mnie słucha - więc może warto przyjrzeć się temu, co do niego mówimy🥰.

Zadaj sobie proszę dziś pytanie:
👉 Z czym rezonuję? I czy to mi naprawdę służy?

19/07/2025

🌿 Cisza też leczy
W świecie pełnym bodźców, powiadomień i ciągłego szumu informacyjnego łatwo zapomnieć, że... cisza jest terapeutyczna.

To właśnie w niej ciało dostaje przestrzeń na regenerację. Umysł może przestać analizować. Układ nerwowy - wyciszyć.
Cisza nie oznacza pustki. To głęboki stan obecności.

👉 W stanie wyciszenia aktywuje się nasz układ przywspółczulny - odpowiedzialny za regenerację, trawienie, odpoczynek.
👉 Mózg przestaje reagować na zagrożenia i przełącza się z trybu "przetrwania" na tryb "uzdrawiania".

Nie chodzi o odcięcie się od świata, ale o codzienne mikro-praktyki:
- czas bez telefonu po przebudzeniu,
- spacer bez słuchawek,
- świadomy oddech w ciszy przed snem.

To właśnie wtedy słyszymy siebie. Swoje ciało. Potrzeby. Uczucia.

💆‍♀️ Terapia Bowena - subtelność, która uruchamia procesy naprawcze.
To właśnie dlatego podczas Terapii Bowena pracujemy w ciszy.
W trakcie zabiegu nie rozmawiamy - bo chcemy pozwolić ciału naprawdę usłyszeć siebie.

Delikatne, precyzyjne ruchy na mięśniach i powięzi uruchamiają głębokie procesy naprawcze w organizmie.
Między seriami ruchów robimy przerwy - nie tylko po to, by dać czas tkankom, ale też by układ nerwowy mógł wejść w tryb regeneracji.

To właśnie ta naprzemienność bodźca i ciszy odróżnia Bowena od wielu innych terapii manualnych.
Bez presji. Bez hałasu. Bez poganiania ciała.

🔸 Jeśli jesteś w procesie zdrowienia - fizycznego lub emocjonalnego - daj sobie czas na ciszę.
🔸 Nie jako luksus. Jako potrzebę biologiczną.
🔸 A jeśli potrzebujesz wsparcia w wejściu w ten stan - terapia Bowena może być Twoim początkiem.

09/07/2025

🔸 Nie walczmy - współpracujmy. Bo zdrowie to nie wybór jednej drogi. 🔸

W obliczu prac nad tzw. ustawą „lex szarlatan” wiele osób pracujących z terapiami naturalnymi czy niekonwencjonalnymi, czuje się niezrozumianych i osądzanych. A przecież naszym celem nie jest zastępowanie lekarzy, tylko wspieranie zdrowia - z szacunkiem dla medycyny akademickiej.

🩺 Bo kiedy dzieje się coś poważnego - np. konieczność operacji chirurgicznej, wypadek, ciężkie choroby, stan zagrożenia życia - tylko medycyna konwencjonalna daje realną szansę ratunku. Nikt rozsądny temu nie zaprzecza.
Medycyna komplementarna ma ogromną wartość jako profilaktyka, wsparcie i towarzyszenie w procesie leczenia, ale nie powinna zastępować leczenia ratującego życie.

🌿 Są też inne sytuacje - np. przewlekły stres, napięcia, psychosomatyka, dolegliwości trudne do uchwycenia w badaniach.
Wtedy terapie komplementarne mogą wspaniale wspierać ciało, emocje i regenerację, przywracając organizmowi naturalną równowagę.

Nie jestem lekarzem.
Nie każę przerywać leczenia.
Nie namawiam do odstawiania leków.

🧘‍♀️ Ale często po wprowadzeniu metod naturalnych poprawia się sen, zmniejsza się napięcie, wraca energia i wzrasta odporność, ciało odzyskuje naturalny balans, aktywowane zostają naturalne mechanizmy naprawcze i samoregulacji.
A wtedy to lekarz - widząc tę zmianę - decyduje o modyfikacji leczenia, bo organizm zaczyna lepiej funkcjonować.

🛡 Profilaktyka, holistyczne podejście, wspieranie zdrowia naturalnymi metodami - to nie konkurencja dla medycyny. To mądra współpraca.
Naszym wspólnym celem jest zdrowie - trwałe, holistyczne i świadome.

🌍 W wielu krajach świata terapie komplementarne legalnie współistnieją z medycyną akademicką np.:

🔹 Niemcy - lekarze mogą się specjalizować w medycynie naturalnej; część terapii (np. akupunktura, fitoterapia) jest refundowana; funkcjonuje "Heilpraktiker" osoba, która nie jest lekarzem, ale ma uprawnienia do prowadzenia działalności w zakresie niekonwencjonalnych metod leczenia.
🔹 Szwajcaria - państwo wspiera integrację terapii naturalnych z klasycznym leczeniem.
🔹 Wielka Brytania - działają oficjalne centra medycyny integracyjnej.
🔹 Chiny - tradycyjna medycyna funkcjonuje równolegle z akademicką.
🔹 Indie - Ajurweda i inne systemy są wspierane przez państwo i integrowane z opieką szpitalną.

💡 To dowód, że współpraca różnych podejść jest możliwa - i skuteczna.
Nie chodzi o wybór jednej drogi, ale o połączenie sił w trosce o człowieka.

Nie pozostańmy bierni - wyrażając swoje opinie w sposób rzeczowy i z szacunkiem, możemy realnie wpływać na przyszłe regulacje.
Jest kilka petycji, w których proponowane są zmiany do ww. projektu ustawy. W komentarzu link do jednej z nich.

04/07/2025

"Zanim zaczniesz kogoś leczyć, zapytaj go najpierw, czy skłonny jest porzucić to, co czyni go chorym.”
- Hipokrates

To jedno z tych zdań, które nieustannie wraca do mnie w pracy z człowiekiem.
Bo pomoc w powrocie do zdrowia to nie tylko stosowana technika, masaż czy rozmowa. To także gotowość na zmianę.
To decyzja - o wzięciu odpowiedzialności za to, czym karmimy nie tylko ciało, ale też serce i umysł.

A zmiana… czasem boli bardziej niż ból, do którego się przyzwyczailiśmy.

W Agaya nie pytam tylko:
„Co boli?”,
ale również:

👉 Jak się odżywiasz - czy to Ci służy?
👉 Jak odpoczywasz - czy dajesz sobie na to przestrzeń?
👉 Co robisz, gdy się stresujesz - i czy w ogóle to zauważasz?
👉 Czy Twoje ciało się porusza - choćby odrobinę, codziennie?

Bo nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o małe, świadome wybory.
O zmianę tego, co przez lata stawało się normą - choć cicho Cię osłabiało.

Pytam też:

👉 Co Cię zatrzymuje?
👉 Co odbiera Ci siłę?
👉 Co ciągle próbujesz unieść, choć już wiesz, że pora to puścić?

Ciało wie.
Ciało pamięta.
A w odpowiedniej chwili - potrafi też odpuścić.

W gabinecie Agaya tworzę przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się sobie z troską.
Z uważnością. Bez oceny.
W swoim tempie. W swoim rytmie.

Ale z intencją, że to możliwe.
Z ciałem jako przewodnikiem.
Zacząć od nowa - od siebie.

18/06/2025

🌿Aromaterapia w moim gabinecie

W pracy z ciałem i emocjami szukam rozwiązań, które wspierają człowieka całościowo - łagodnie, bezpiecznie i skutecznie. Dlatego w moim gabinecie towarzyszą mi olejki eteryczne doTERRA.

🍀Dlaczego doTERRA?
Bo to olejki, pozyskiwane z najwyższą dbałością o jakość i czystość - bez dodatków syntetycznych, z roślin uprawianych w ich naturalnym środowisku.
Każda partia przechodzi rygorystyczne testy jakości CPTG® (Certified Pure Tested Grade), które potwierdzają skład chemiczny oraz brak zanieczyszczeń, metali ciężkich czy rozpuszczalników.

Dla mnie - i dla Was - to gwarancja bezpieczeństwa oraz skuteczności terapeutycznej.

🍀Jak pracuję z olejkami?
• W masażu i terapii manualnej - wzmacniają efekt zabiegów, wspierają rozluźnienie mięśni, poprawę krążenia i regenerację układu nerwowego.
• W aromaterapii biernej - wdychane w trakcie sesji pomagają m.in. wyciszyć układ nerwowy, wspierają układ immunologiczny czy oddechowy.
• W pracy z emocjami - pomagają w relaksacji, koncentracji, redukcji stresu.

💚Olejki dobieram indywidualnie - w zależności od potrzeb Twojego ciała i emocji.
Aromaterapia działa subtelnie, ale głęboko – czasem wystarczy kilka oddechów, by ciało poczuło się bezpieczniej, a umysł zwolnił.

AGAYA gabinet terapii

16/12/2025

01/12/2025

29/09/2025

04/09/2025

18/08/2025

12/08/2025

04/08/2025

25/07/2025

19/07/2025

09/07/2025

04/07/2025

18/06/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria