14/01/2026
Jak często korzystać z refleksologii? 🦶🌿
Tak często jak tylko masz potrzebę 🙂
Bardzo często mnie pytacie ile jest potrzebnych zabiegów by efekty były trwałe.
Niestety nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Zarówno częstotliwość jak i ilość zabiegów zależy od Twojego ciała, od tego jak zareaguje. Dlatego też bardzo często piszę:
SPRAWDŹ CO REFLEKSOLOGIA MOŻE ZROBIĆ DLA CIEBIE! 🙂
❓ Ale jak często warto korzystać z tej terapii?
Chcąc przekazać Wam mimo wszystko konkretną odpowiedź, moje doświadczenie mi podpowiada, że:
👉 Na początku terapii:
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z refleksologią lub chcesz wesprzeć leczenie konkretnych dolegliwości (np. stres, bezsenność, bóle głowy), zaleca się 1–2 sesje tygodniowo przez pierwsze 3–4 tygodnie. To czas potrzebny, by organizm zareagował i rozpoczął proces autoregeneracji.
👉 Dla podtrzymania efektów:
Po wstępnej serii sesji wystarczy 1 zabieg co 2–4 tygodnie, aby utrzymać efekty terapii, wzmocnić odporność i zadbać o równowagę ciała i umysłu.
👉 Profilaktycznie:
Nawet jeśli nie masz konkretnych dolegliwości, refleksologia świetnie sprawdza się jako forma regularnej profilaktyki zdrowotnej. Jedna sesja miesięcznie może pomóc utrzymać dobre samopoczucie i zapobiegać napięciom.
💬 Pamiętaj — każdy organizm reaguje inaczej. Warto skonsultować częstotliwość zabiegów z doświadczonym refleksologiem, który dostosuje terapię do Twoich indywidualnych potrzeb.
Zadbaj o swoje stopy – one odwdzięczą się zdrowiem całego ciała! 🌱
To co?
Sprawdzisz co refleksologia jest w stanie zrobić dla Ciebie? 😊
Obserwujący
