10/10/2025
10 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego – to wyjątkowy dzień, w którym przypominamy sobie, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale też o nasze emocje, myśli i dobre samopoczucie.
Każdy z nas miewa lepsze i gorsze dni. Czasem jesteśmy radośni, a czasem smutni, zmęczeni albo zestresowani – to zupełnie normalne! 🌈
Ważne, żeby o tym rozmawiać, prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujemy, i okazywać wsparcie innym.
Pamiętaj‼️
💬 mów o tym, co czujesz,
🤝 nie bój się poprosić o pomoc,
🌿 znajdź czas na odpoczynek i rzeczy, które sprawiają Ci radość,
💚 bądź dla siebie i innych życzliwy,
🥰 nie bój się prosić o pomoc, proszenie o pomoc to oznaka siły nie słabości
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowe serce czy silne mięśnie💪
Dbajmy o siebie nawzajem – razem możemy stworzyć świat pełen zrozumienia i dobra! 🌼
Razem możemy tworzyć świat w którym każdy czuje się ważny zauważalny i bezpieczny 😍
