Dietetyk Kliniczny Klaudia Waśkiewicz

20/11/2025

W ramach współpracy barterowej z Beskidzką Palarnią Kawy ☕️

Często słyszę w gabinecie wypowiadane z dumą słowa: „Pani Dietetyk, odstawiłam kawę, bo przecież jest niezdrowa!”
A ja wtedy tylko biorę głęboki oddech… i łyk kawy ☕️😉

Prawda jest taka, że kawa wcale nie musi być wrogiem - wręcz przeciwnie, dobrze parzona, odpowiedniej jakości może mieć sporo korzyści dla zdrowia.

Dlatego w najbliższym czasie wrzucę tu serię treści o:
• właściwościach kawy,
• tym, jak wpływa na organizm,
• ile faktycznie można jej pić,
• oraz czy naprawdę „wypłukuje magnez”

A dziś… testuję różne smaki od Beskidzka Palarnia Kawy i przygotowuję dla Was merytoryczną kawową serię.
Daj znać - jesteś czy ? ☕️✨

31/10/2025

16/10/2025

👇

To już ostatni dzwonek, żeby skorzystać z jesiennej promocji na konsultację z dietetykiem klinicznym! 🍂

Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie i mieć więcej energii – to dobry moment, by zrobić pierwszy krok.

Bo dobre samopoczucie nie zaczyna się od restrykcji – tylko od zrozumienia swojego organizmu 💚

W naszym Centrum możesz skorzystać ze wsparcia Klaudii Waśkiewicz, dietetyk klinicznej, która specjalizuje się w:
✅ chorobach metabolicznych i hormonalnych (cukrzyca, insulinooporność, Hashimoto),
✅ chorobach sercowo–naczyniowych (nadciśnienie, miażdżyca, dna moczanowa),
✅ problemach jelitowych i trawiennych,
✅ żywieniu w chorobach onkologicznych,
✅ planowaniu ciąży i opiece żywieniowej w jej trakcie,
✅ budowaniu zdrowych nawyków u dorosłych i dzieci.

🔥 Do końca października pierwsza wizyta tylko 99 zł!
📞 32 214 30 00

30/09/2025

🧠 DIETA DLA MÓZGU – 5 kroków do lepszej pamięci 🌿

Czy wiesz, że to, co jesz, wpływa nie tylko na serce i sylwetkę, ale także na Twoją pamięć i koncentrację?
Kolorowy talerz, zdrowe tłuszcze i dobre nawyki mogą pomóc utrzymać mózg w świetnej formie

Przesuń 👉 i zobacz proste wskazówki:

💡 Wybierz jeden krok i zacznij od dziś – małe zmiany robią wielką różnicę!

22/09/2025

16/09/2025

🍂 Początek jesieni zawsze kojarzy mi się z nowym rozdziałem. Dni stają się spokojniejsze, tempo trochę zwalnia, a my zyskujemy przestrzeń, by przyjrzeć się swoim codziennym wyborom. To doskonały moment, żeby pomyśleć o sobie – o zdrowiu, energii i dobrym samopoczuciu.

Wczoraj w gabinecie miałam okazję rozmawiać z kilkoma pacjentami, którzy właśnie teraz zdecydowali się zrobić pierwszy krok w stronę zmian. Każdy z nich przyszedł z inną historią, innymi potrzebami, ale jedno ich łączyło – chęć zadbania o siebie i odwaga, by zacząć💚

To był dzień pełen inspirujących rozmów i małych planów, które już wkrótce mogą przerodzić się w duże efekty.

Jeśli też czujesz, że jesień to dla Ciebie dobry moment na start – pamiętaj, że każdy krok się liczy. Nie musi być duży, ważne, żeby był Twój ✨

05/09/2025

POZNAJ NASZYCH SPECJALISTÓW 🩺 #16

Klaudia Waśkiewicz
Dietetyk kliniczny 🥦

Dziś przedstawiamy Wam Klaudię Waśkiewicz – dietetyka klinicznego, absolwentkę Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Doświadczenie zdobywała m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, gabinetach prywatnych oraz podczas prowadzenia warsztatów i wykładów dla dzieci i dorosłych.

Specjalizacje Klaudii:
✅ choroby dietozależne (cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, dyslipidemia, dna moczanowa)
✅ insulinooporność i zaburzenia tarczycy (np. Hashimoto)
✅ problemy jelitowe
✅ żywienie w chorobach onkologicznych
✅ dieta wspierająca płodność i przebieg ciąży
✅ psychodietetyka pediatryczna – pomoc dzieciom i rodzicom w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem

Klaudia w swojej pracy kieruje się zasadą indywidualnego podejścia – dopasowuje zalecenia do potrzeb, możliwości i stylu życia pacjenta. Jej celem jest nie tylko poprawa zdrowia, ale również poczucie komfortu i satysfakcji z codziennego odżywiania.

Prywatnie jest mamą dwóch energicznych chłopców, z którymi chętnie spędza czas na wspólnym gotowaniu, spacerach, rowerowych wycieczkach i górskich wyprawach. 🌿

Centrum Medyczne MEDEA
📍 Mazańcowice, ul. Starobielska 1045
☎ 531-550-105 / 731-450-105

31/08/2025

💚 Kochani Pacjenci,

Z radością chciałabym podzielić się z Wami ważną wiadomością – wracam do pracy po dłuższej przerwie i już nie mogę się doczekać spotkań z Wami! 🌸

To doskonały moment, aby zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i odporność – pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się na talerzu, a ja jestem tutaj, by pomóc Wam wprowadzać skuteczne zmiany.

Od teraz zapraszam Was na konsultacje dietetyczne w nowych lokalizacjach:

📍 Centrum Medyczne MEDEA, ul. Starobielska 1045, Mazańcowice

Rejestracja: 531 550 105 lub 731 450 105

📍Centrum Terapii i Edukacji ul. Wąska 23, Czechowice-Dziedzice

Rejestracja: 32 214 30 00 lub rejestracja@praxe.iq.pl

👉 Zapraszam do umawiania wizyt, napisania do mnie wiadomości - z przyjemnością odpowiem na wszelkie pytania 🙂

16/01/2023

Dziś trochę refleksyjnie 😉

Jedna z moich podopiecznych, Pani Aneta... Znamy się już od września, a ja ciągle nie mogę wyjść z podziwu, jak na każdej wizycie moja pacjentka rozkwita jak piękny kwiat 🌸

Czasami przychodzi nastawiona dość sceptycznie 😉 Znów sięgnęłam po ulubionego cukierka, nie miałam siły na rowerek - na pewno przytyłam. Ważymy się - ładny spadek. Ale ja widzę coś więcej. Kolejny, coraz mocniejszy błysk w oku, za którym kryją się trudne historie.
Mimo przeciwności losu Pani Aneta radzi sobie znakomicie - masa ciała spada, ale co dla mnie najważniejsze... Pani Aneta po prostu kwitnie. Ma więcej energii, nie potrzebuje drzemek w środku dnia. Coraz częściej się uśmiecha. Zaczyna też zauważać swoje atuty. Ma ochotę zrobić makijaż, pomalować paznokcie. Odzyskuje po prostu pewność siebie 🙂
Jestem naprawdę szczęśliwa, że mogę widzieć takie cuda na własne oczy ❤

Daj sobie czas - spraw by Twoim głównym celem było zadbanie o siebie i utulenie własnego ciała przez zmianę nawyków żywieniowych. Dzięki temu spadek masy ciała będzie efektem ubocznym ❤

02/01/2023

Dzień dobry w Nowym Roku! 🤩

Następny rok, pełen nowych szans, okazji, marzeń. Styczniowa atmosfera sprzyja składaniu obietnic samemu sobie 🙂
"Od Nowego Roku nie będę jadła słodyczy, będę codziennie ćwiczyć i pić 2 litry wody dziennie! No może od poniedziałku, albo lepiej po Święcie Trzech Króli... 🤔"
Czy postanowienia są złe? Absolutnie nie 😉

Ale warto podejść do nich rozsądnie!

👉przede wszystkim warto zacząć od niewielkich zmian. Przykładowo, żaden mój pacjent nie usłyszał, że od dziś nie słodzi swojej ulubionej herbaty, do której dodawał zawsze 2 łyżeczki cukru. Wystarczy, że na początku uda się zredukować do 1,5 łyżeczki - uważam, że to już ogromny sukces 💪 Zawsze staram się, żeby zmiany w Waszym żywieniu były po prostu komfortowe!
Codziennie ćwiczenia też nie są rewelacyjnym pomysłem - jeśli Twoją jedyną aktywnością do tej pory było przejście z mieszkania do samochodu, zacznij od spacerów czy treningu w domowym zaciszu 2-3 razy w tygodniu 🙂
👉zadbaj o wsparcie - dobrze znaleźć partnera w swoim postanowieniu 🙂 nieustanna motywacja jest kluczem do sukcesu!
👉nie myśl zero-jedynkowo - zasada 100% albo nic nie zdaje egzaminu. Grunt to widzieć swój "błąd" i wrócić po nim na "dobre tory" 😛
👉doceniaj swoje sukcesy - nawet te najmniejsze! 🥰