Rehabilis Masaż & Rehabilitacja

01/12/2025

❄️ Sezon narciarski wystartował! ⛷️
Czas odkurzyć narty, zapinać buty i ruszyć na stok – ale zanim to zrobisz…

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o przygotowaniu Twojego ciała.
Bo dobra forma to nie tylko frajda z jazdy, ale też mniejsze ryzyko kontuzji.

🔹 Wzmocnione nogi = lepsza kontrola na stoku
🔹 Sprawna stabilizacja = mniej upadków i bezpieczniejsze lądowania
🔹 Mobilność kręgosłupa = swobodne skręty, brak sztywności
🔹 Prawidłowy wzorzec ruchu = efektywniejsza jazda i mniej przeciążeń

W Rehabilis wiemy, jak przygotować ciało na intensywny sezon narciarski – od ćwiczeń motorycznych po precyzyjne wskazówki ruchowe.

🚑 A jeśli już po pierwszych zjazdach coś „złapało”, strzyka, boli albo blokuje – nie ignoruj sygnałów.
Zgłoś się do nas – sprawdzimy, pomożemy, poprowadzimy Cię tak, żeby wrócić szybko na stok, ale mądrze i bez ryzyka.

🎿 Nie zostawiaj formy przypadkowi – zainwestuj w swoje zdrowie, zanim ruszysz pod górę!
📍 Umów się na konsultację lub zapytaj o przygotowanie do sezonu w naszym gabinecie.

👉 Rehabilis – fizjoterapia, która działa zanim będzie za późno. tel.: 509 919 296

28/11/2025

🌀 Czujesz się ciężko, opuchnięcie nie odpuszcza, a Twoje ciało woła o detoks?
To może być sygnał, że układ limfatyczny potrzebuje wsparcia.

Drenaż limfatyczny to coś więcej niż masaż – to skuteczna i bezpieczna metoda pobudzania naturalnego krążenia limfy i krwi.
Działa jak wewnętrzne „porządki”, które pomagają organizmowi pozbyć się tego, co zbędne: nadmiaru wody, toksyn, opuchlizny.

🔹 Dlaczego warto?
– zmniejsza obrzęki (np. nóg, twarzy, brzucha),
– poprawia wygląd skóry – staje się gładsza, jędrniejsza,
– działa wspomagająco przy cellulicie i zatrzymywaniu wody,
– przynosi ulgę przy uczuciu ciężkich nóg,
– wspiera regenerację i odporność,
– relaksuje, uspokaja i wycisza układ nerwowy.

To nie zabieg zarezerwowany tylko dla sportowców czy pacjentów po operacjach.
To realna pomoc dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie, wygląd i samopoczucie.

🌿 Efekty odczuwalne są często już po pierwszej wizycie. Ciało staje się lżejsze, skóra wygląda lepiej, a umysł odpoczywa.

👉 Jeśli chcesz poczuć różnicę – nie zwlekaj.
Umów się już dziś na swój zabieg drenażu limfatycznego i pozwól sobie na lekkość.
📞 Zadzwoń do nas 509 919 296 lub napisz – odpowiemy na wszystkie pytania!

27/11/2025

👨‍👧 Tata z bolącym kręgosłupem + dziecko na terapii SI? Znamy ten duet!
Coraz częściej na sali mamy nie tylko dzielnych małych pacjentów, ale też ich rodziców – zmęczonych, obolałych, przemęczonych fizycznie.

Dlatego łączymy siły:
✅ wspieramy dziecko w integracji sensorycznej,
✅ pomagamy tacie zadbać o kręgosłup,
✅ uczymy, jak łączyć zabawę z terapią i ruchem dla obu stron.

Małe zmiany = duże efekty.
Bo zdrowy tata to silne wsparcie 💪 a dziecko czuje to całym sobą 💙
Zadbaj o siebie i dziecko – z Rehabilis.
📍 Ulica Targowa 13, Czechowice-Dziedzice
☎ 509 919 296

26/11/2025

W poniedziałek 24 listopada mieliśmy przyjemność spotkać się z seniorami w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Mikołowie 📚

Mgr Marcin Lis poprowadził wykład pt. „Kręgosłup – Twoje poczucie stabilności w życiu”, w którym poruszył wiele ważnych tematów związanych z dbaniem o zdrowie, ruch i profilaktykę problemów z kręgosłupem 🧠🩻

Atmosfera była fantastyczna – aktywni uczestnicy, dużo ciekawych pytań i chęć zdobywania wiedzy! 💬 Dziękujemy za zaproszenie i obecność!

Z radością informujemy, że to nie ostatnie takie spotkanie – będziemy wracać z kolejnymi wykładami. Do zobaczenia! 👋💙

25/11/2025

W piątek w Bibliotece Publicznej w Czechowicach-Dziedzicach odbył się wykład naszej fizjoterapeutki Moniki Noras pt. „Fizjoterapia w cukrzycy – od kontroli glikemii do sprawności ruchowej” 🩺🍏

Atmosfera była świetna, a Monika przekazała uczestnikom ogrom praktycznej wiedzy – wszystko zrozumiale, konkretnie i z uśmiechem! 💪📚

Dziękujemy wszystkim obecnym za aktywny udział i pozytywną energię! 💬💛
Już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań – o terminach kolejnych wykładów będziemy informować na bieżąco. Do zobaczenia! 👋

25/11/2025

📢 Szkolenie z masażu klasycznego I i II stopnia, które odbędzie się w dniach 1–3 grudnia, jest już w pełni obsadzone – dziękujemy za ogromne zainteresowanie! 🙌💆‍♂️💆‍♀️

📞 Jeśli nie zdążyłeś/aś się zapisać – nic straconego! Już teraz można rezerwować miejsce na kolejną edycję – wystarczy zadzwonić do naszej recepcji i zostawić swoje dane. O oficjalnym terminie poinformujemy wkrótce!

☎️ Zadzwoń: 509 919 296

Do zobaczenia na szkoleniu! 💪

20/11/2025

🎓 Grudniowa edycja szkolenia "Analiza i diagnoza zaburzeń przetwarzania sensorycznego u dzieci" została całkowicie wyprzedana! 🧠💡

Dziękujemy za tak ogromne zainteresowanie ❤️ Odpowiadając na Wasze liczne pytania – ruszyliśmy z zapisami na drugą edycję, która odbędzie się 14–15 lutego 2026 📅

Jeśli nie udało Ci się zapisać wcześniej – nie zwlekaj! Liczba miejsc jest ograniczona, a zapisani z grudnia potwierdzają: to szkolenie naprawdę warto przejść 💪

📞 Zapisy i pytania - zadzwoń: 509 919 296
📍 Miejsce: Rehabilis Czechowice-Dziedzice

👉 Prowadzący: mgr Marcin Lis & mgr Martyna Grzyb
👉 Certyfikat, materiały i duuużo praktyki gwarantowane!

Do zobaczenia! 🧩🧸

20/11/2025

📣 Już w najbliższy piątek, 21 listopada o godz. 17:00 zapraszamy na wykład mgr Moniki Noras z Rehabilis – Marcin Lis – Centrum Rehabilitacji i Terapii, który odbędzie się w sali spotkań Biblioteki Publicznej w Czechowicach-Dziedzicach 📚

Temat: „Fizjoterapia w cukrzycy – od kontroli glikemii do sprawności ruchowej” 🩺🍎

To świetna okazja, by dowiedzieć się, jak ruch i fizjoterapia mogą wspierać osoby zmagające się z cukrzycą i poprawiać ich jakość życia.

💬 Wstęp wolny – zapraszamy wszystkich zainteresowanych!

‼️ Zaplanowany wykład Karoliny Ziebury odbędzie się w innym terminie z powodu choroby – życzymy szybkiego powrotu do zdrowia! 💚

📍 Do zobaczenia w Bibliotece!

Aktualizacja: Wykład - zmiana prowadzącej
W piątek, 21 listopada, zapraszamy na wykład fizjoterapeutki mgr Moniki Noras z Rehabilis - Marcin Lis - Centrum Rehabilitacji i Terapii w Czechowicach-Dziedzicach.
Tematem spotkania będzie "Fizjoterapia w cukrzycy - od kontroli glikemii do sprawności ruchowej". Wykład rozpocznie się o godz. 17.00 w sali spotkań. Wstęp wolny. Zapraszamy.
Wykład Karoliny Ziebury - z powodu choroby - odbędzie się w innym terminie.

21.11.2025 o godzinie 17.00 zapraszamy w ramach Akademii Pięknego Czasu na kolejne spotkanie z dietetykiem klinicznym- Karoliną Zieburą.
Wstęp wolny.

19/11/2025

❄️ Zimne stopy zimą? Normalka? Niekoniecznie!
Ciągle lodowate stopy mogą świadczyć o problemach z krążeniem, napięciach w obrębie miednicy lub… nieprawidłowej pracy układu nerwowego 🧬

W fizjoterapii sprawdzamy, czy powodem nie są zaburzenia napięcia mięśniowego lub uciski nerwowe, które mogą blokować prawidłowy przepływ krwi i sygnałów 🦶⚡

Nie ignoruj takich sygnałów!
📞 Umów się na konsultację i sprawdź, czy Twoje ciało działa w pełnej harmonii.

Zadbaj o siebie od stóp do głów – z Rehabilis.
📍 Ulica Targowa 13, Czechowice-Dziedzice
☎ 509 919 296

17/11/2025

👨‍💻 Siedzisz dużo przy biurku?
📉 Po kilku godzinach masz wrażenie, że kręgosłup się buntuje?

To sygnał, że Twoje plecy potrzebują wsparcia – i to nie tylko krzesła ergonomicznego! 😉

🔄 Fizjoterapia to nie tylko leczenie, ale też… profilaktyka.
👉 Pokażemy Ci, jak siedzieć, jak oddychać, jak się ruszać, by nie bolało.
💡 Czasem wystarczy kilka prostych ćwiczeń, żeby poczuć różnicę!

📞 Umów się na konsultację – sprawdzimy, co najbardziej pomoże Twoim plecom.
Zdrowy kręgosłup = lepszy dzień w pracy 💪

📍 Ulica Targowa 13, Czechowice-Dziedzice
☎ 509 919 296

14/11/2025

💬 Leczymy – ale to nie wszystko.
Działamy szerzej, bo wierzymy, że profilaktyka i edukacja są równie ważne jak terapia.

Dlatego:
📚 organizujemy wykłady i spotkania
🎓 szkolimy specjalistów i dzielimy się doświadczeniem
🤝 prowadzimy bezpłatne konsultacje i wspieramy lokalne inicjatywy

Chcemy, żeby każdy wiedział, jak zadbać o swoje ciało na co dzień – zanim pojawi się ból. Bo zdrowie zaczyna się od świadomości 🧠💪

Dziękujemy, że jesteście z nami w tej misji!
I nie zwalniamy tempa – już wkrótce kolejne wydarzenia!