Projekt Człowiek

Strona główna
Polska
Czersk
Projekt Człowiek

Zajmuję się fizjoterapią pediatryczną (dziecięcą) i uroginekologiczną. Prowadzę terapię d

15/03/2026

🍏Możesz mieć idealne wyniki gastroskopii, a Twój brzuch i tak jest twardy jak skała, wzdęty i bolesny. Dlaczego?

🍋Bo gastrolog patrzy na to, co jest W ŚRODKU jelit, a ja pracuję z tym, co dzieje się WOKÓŁ nich. 👐

🍐Na filmie widzisz pracę wisceralną połączoną z oddechem.

Oto 3 fakty, o których rzadko usłyszysz w przychodni:
1. Twoje jelita to „drugi mózg”, ale steruje nimi Nerw Błędny 🧠⚡
Gastrolog przepisze lek na objawy, ale to nerw błędny decyduje, czy Twoje jelita w ogóle chcą trawić. Jeśli żyjesz w ciągłym stresie, ten nerw „zasypia”, a trawienie staje. Poprzez specyficzny dotyk i oddech (który widzisz na nagraniu), mechanicznie stymuluję nerw błędny. To dosłowne „odblokowanie hamulca” dla Twojego układu trawiennego i rozrodczego.
2. Zaparcia to problem... Twojego dna miednicy 🌸💨
Mało kto łączy wzdęcia z bólami miednicy czy nietrzymaniem moczu. A fizyka jest nieubłagana: napięte, „nieruchome” jelita blokują pracę przepony. Kiedy przepona nie pracuje, ciśnienie uderza w dół, niszcząc Twoje dno miednicy. Praca wisceralna to „odgruzowanie” tej drogi. Bez elastycznych jelit Twoje dno miednicy nigdy nie będzie w pełni sprawne.
3. Emocje mają swój adres w powięziach 📍
Jelita są zawieszone na krezce – błonie, która reaguje na każdy skok kortyzolu. Na filmie uwalniam te napięcia manualnie. To dlatego po takiej sesji pacjentki często mówią: „Czuję się lżejsza nie tylko w brzuchu, ale i w głowie”. To efekt aktywacji układu przywspółczulnego przez nerw błędny.
💡 Wniosek?
Jeśli Twoje problemy z brzuchem wracają jak bumerang, a „dieta cud” nie pomaga – problem może leżeć w napięciach mechanicznych i blokadzie nerwu błędnego.
Twoje ciało to system naczyń połączonych. Czas zacząć je tak traktować! 🌿
Masz wiecznie wzdęty brzuch mimo „zdrowej diety”? Napisz w komentarzu „BRZUCH”, a wyślę Ci info, jak sprawdzić swoje napięcia! 👇
pracawisceralna fizjoterapia zdrowiekobiety biohacking oddech holistyka

15/03/2026

💪💪💪♥️♥️♥️

13/03/2026

🪽Ciąża to czas oczekiwania, ale też niesamowitej pracy, jaką wykonuje Twój organizm. W naszej szkole rodzenia wierzymy, że wiedza to spokój, a ruch to Twoje największe wsparcie podczas porodu. 🕊️

Stworzyliśmy przestrzeń, w której opieka doświadczonej położnej 🩺 łączy się z czułą i skuteczną fizjoterapią uroginekologiczną 🧘‍♀️.

Co przygotowaliśmy dla Ciebie (i Twojego Maluszka)?
🌸 Świadomy Ruch & Oddech
Nie będziemy tylko siedzieć w ławkach! Nauczysz się, jak współpracować ze swoim ciałem. Pokażemy Ci ćwiczenia na piłkach i matach, które otwierają miednicę i dają dziecku przestrzeń. Przetrenujemy oddech, który ukoi ból i pozwoli Ci zachować siły na finał.
🌸 Wsparcie Położnicze z Sercem
Oswoimy temat porodu krok po kroku. Porozmawiamy o planie porodu, karmieniu piersią bez presji oraz o tym, jak z miłością i pewnością zająć się noworodkiem od pierwszych wspólnych chwil.
🌸 Sekrety Fizjo-Uro
Zadbamy o Twoje dno miednicy i brzuch. Dowiesz się, jak chronić krocze i jak bezpiecznie poruszać się w połogu, by Twoje ciało regenerowało się z lekkością.

🤗To nie jest zwykły kurs. To czas dla Ciebie, byś poczuła się silna, sprawcza i gotowa. Byś na salę porodową weszła z uśmiechem i zaufaniem do samej siebie. 🤍

✨ Dołącz do naszej kameralnej grupy:
📍 Miejsce: Kamionka12a Projekt Człowiek
📅 Kiedy: kwiecień
💌 Zapisy i szczegóły: 886430452, social media lub przez położna p.Iwona Tylicka

Czekamy na Ciebie z ciepłą herbatą i ogromną dawką wsparcia. Zapraszamy także Partnerów – Wasza rola jest nieoceniona! 🤝

AktywnaCiąża PrzygotowanieDoPorodu

13/03/2026

🗣️Znasz to uczucie? Masz ważne wystąpienie, randkę albo egzamin, a Twoje dno miednicy nagle ogłasza alarm? 🚨

🕝Nagle musisz biec do toalety, choć pęcherz jest prawie pusty, albo czujesz dziwne kłucie w dole brzucha.
To nie przypadek. To oś mózgowo-miedniczna w akcji. 🧬

🔬 Co mówi nauka?
Twoje dno miednicy jest gęsto unerwione przez układ autonomiczny – ten sam, który odpowiada za reakcję „walcz lub uciekaj”.

1️⃣ Ewolucyjny „zrzut balastu”: Gdy nasi przodkowie uciekali przed drapieżnikiem, organizm chciał być jak najlżejszy. Dlatego stres aktywuje nagłą potrzebę wypróżnienia lub mikcji.
2️⃣ Więź limbiczna: Obszar mózgu odpowiedzialny za emocje (układ limbiczny) ma bezpośrednie „gorące łącze” z mięśniami dna miednicy.
3️⃣ Pętla napięcia: Jeśli Twój mózg jest w trybie czuwania, Twoja miednica trzyma napięcie „na wszelki wypadek”. To dlatego przewlekły stres może prowadzić do zaparć nawykowych lub bolesnych miesiączek.

🤩Dlaczego to ważne?
Wielu pacjentów szuka problemu w narządach (pęcherz, jelita), a problem leży w nadreaktywnym układzie nerwowym. 🧠⚡

Co z tym zrobić?🤷‍♀️
Fizjoterapia uroginekologiczna to nie tylko ćwiczenia siłowe. To przede wszystkim nauka wyciszania układu nerwowego poprzez:
✅ Trening oddechowy (stymulacja nerwu błędnego).
✅ Techniki relaksacji progresywnej.
✅ Świadomość ciała (body scan).

Twoja miednica to Twój barometr emocjonalny. Zamiast się na nią złościć, naucz się z nią współpracować! 🌿✨

fizjoterapia biologia zdrowiepsychiczne ciekawostka ciało

10/03/2026

💡Odruchy pierwotne – to one rządzą światem niemowlaka. Pomagają mu przetrwać i rozwinąć mózg.

🗣️Ale czy wiesz, że jeśli nie „pójdą spać” w odpowiednim czasie, mogą stać się niewidzialnym hamulcem dla starszaka? 🛑

✍️Naukowe powiązanie jest proste: Niewygaszone odruchy = Ciągła walka układu nerwowego.

📍Kiedy odruch pierwotny pozostaje aktywny (zamiast zostać zintegrowany), organizm dziecka traci mnóstwo energii na kontrolowanie odruchowych reakcji ciała, zamiast skupić się na nauce czy mowie.

3 najważniejsze odruchy, które rzutują na rozwój:
1️⃣ ATOS (Asymetryczny Toniczny Odruch Szyjny)
Jeśli nie wygaśnie, każde odwrócenie głowy powoduje prostowanie ręki.
🚩 Efekt: Problemy z pisaniem (dziecko mocno ściska długopis), trudności z czytaniem (przeskakiwanie linijek) i słaba koordynacja ręka-oko.

2️⃣ Odruch Moro (reakcja na stres)
Jeśli dziecko wciąż go ma, żyje w stanie ciągłego „czuwania”.
🚩 Efekt: Nadwrażliwość na dźwięki, trudności z emocjami, lęk przed nowym i szybkie męczenie się w hałasie.

3️⃣ Odruch TOB (Toniczny Odruch Błędnikowy)
Odpowiada za napięcie mięśniowe i równowagę.
🚩 Efekt: Dziecko z „wiotką” postawą, choroba lokomocyjna, problemy z oceną odległości i lęk przed wysokością.

👍Dobra wiadomość?
Mózg jest plastyczny! Dzięki odpowiednim ćwiczeniom (terapii integracji odruchów lub SI) możemy pomóc układowi nerwowemu „dokończyć proces” i wygasić te reakcje. ✨

🙌Zauważyłeś, że Twoje dziecko dziwnie wygina ciało przy pisaniu albo boi się głośnych dźwięków? To mogą być sygnały od jego układu nerwowego!

Daj znać w komentarzu, czy ten temat jest dla Ciebie nowy! 👇

skupienie logopedia fizjoterapiadzieci

07/03/2026

📍Wokół osteopatii pediatrycznej narosło wiele mitów. Czas rozbić je twardymi danymi. To nie jest „magiczne przykładanie rąk” – to precyzyjna praca na układzie autonomicznym i powięziowym, poparta publikacjami w prestiżowych bazach jak PubMed czy Cochrane Library.

Co mówi współczesna nauka? 🛡️
1️⃣ Modulacja układu przywspółczulnego (Nerw Błędny)
Badania (m.in. Cerritelli et al.) dowodzą, że techniki osteopatyczne u noworodków bezpośrednio wpływają na zmienność rytmu serca (HRV). Co to oznacza w praktyce? Przełączenie organizmu dziecka z trybu „walka/ucieczka” (stres, płacz) w tryb „regeneracja i trawienie”. To czysta fizjologia, nie sugestia.
2️⃣ Redukcja biomarkerów stresu
Osteopatia (OMT) obniża poziom cytokin prozapalnych i kortyzolu. W badaniach klinicznych prowadzonych na oddziałach NICU (intensywna terapia noworodka) udowodniono, że wcześniaki objęte opieką osteopatyczną nie tylko szybciej opuszczają szpital, ale ich układ odpornościowy jest stabilniejszy.
3️⃣ Biomechanika vs Neurologia
Asymetria ułożeniowa to nie tylko „estetyka”. To ograniczenie dopływu sensorycznego do mózgu. Osteopata, pracując na szwach czaszkowych i kompleksie potyliczno-atlantowym (C0-C1), usuwa mechaniczne bariery, które mogą zaburzać prawidłowe mapowanie ciała w rozwijającym się mózgu.
4️⃣ Meta-analiza kolki (2019/2021)
Dane są jednoznaczne: osteopatia jest jedną z najskuteczniejszych niefarmakologicznych metod radzenia sobie z dysfunkcjami przewodu pokarmowego u niemowląt.
🙌Wynik? Statystycznie istotne wydłużenie fazy snu głębokiego.

Wniosek?
🤗Osteopatia pediatryczna to medycyna manualna oparta na faktach (EBM). Integrujemy ją z pediatrią, by dać dziecku najlepszy start – bez chemii, za to z głęboką znajomością anatomii.

📍 Szukasz specjalisty, który opiera się na wiedzy, a nie na domysłach? Zapraszam do gabinetu.

06/03/2026

🫶Te słowa padają w gabinecie bardzo cicho. Po histerektomii zmienia się mapa Twojego ciała.

💡Układ nerwowy musi na nowo nauczyć się, jak stabilizować miednicę, jak oddychać i jak zarządzać napięciem tam, gdzie wcześniej był Twój „środek świata”.

Często pojawia się lęk: czy będę mogła dźwigać? Co z życiem intymnym? Dlaczego moje plecy nagle tak bolą? 🤔🩹
Rehabilitacja po histerektomii to coś więcej niż ćwiczenia. To proces ponownego „zamieszkania” w swoim ciele.

Razem przejdziemy przez te etapy:
1️⃣ Praca z blizną: Aby nie ciągnęła i nie wpływała na postawę Twojego kręgosłupa.
2️⃣ Budzenie dna miednicy: Uczymy mięśnie współpracy w nowym układzie sił. 🧘‍♀️
3️⃣ Neuro-relaksacja: Wyciszamy system alarmowy organizmu, który po operacji może być w ciągłym napięciu. 🌬️
Nie jesteś w tym sama. Twoje ciało wciąż jest kompletne, tylko potrzebuje czasu i mądrego wsparcia. ❤️

06/03/2026

📍Przyznaj się – to była Twoja pierwsza myśl, kiedy zobaczyłaś stalowe koło zwisające z sufitu.

🙌Moja też. Stałam przed nim, patrząc, jak lekko kołysze się w powietrzu, i czułam, że moje dłonie robią się dziwnie mokre. 💦

Pierwsze zajęcia Aerial Hoop to nie jest walka o złoty medal. 🥇

To moment, w którym Twoje stopy po raz pierwszy tracą kontakt z ziemią, a Ty nagle... zaczynasz ufać własnemu ciału.

Pamiętasz to uczucie?
1️⃣ Podejście: Koło wydaje się wysoko, a metal jest zimny.
2️⃣ Chwyt: Zaciskasz dłonie. Raz, dwa... i nagle siedzisz w środku. Świat z tej perspektywy wygląda zupełnie inaczej. 🌍✨
3️⃣ Figura: Instruktor mówi: „Puść jedną rękę”. Myślisz: „Nie ma mowy!”, a sekundę później orientujesz się, że właśnie to robisz. I oddychasz. I wirujesz.

To nie jest tylko trening. To przełamywanie własnych „nie dam rady”. 💪

Na zajęciach nie musisz być akrobatką od pierwszego dnia. Budujemy siłę krok po kroku, w atmosferze pełnego wsparcia (i sporej dawki śmiechu przy próbach wejścia na koło! 😂).

06/03/2026

👧Miednica. Często o niej zapominamy, dopóki nie zacznie „krzyczeć” bólami lędźwi, sztywnością po pracy przy biurku czy dyskomfortem, o który wstydzimy się zapytać. 🤫

W neurorehabilitacji wiemy jedno: Napięta miednica = Napięta głowa. 🧠💥

To tutaj kumuluje się stres z całego dnia. To tutaj bije źródło Twojej stabilności i... oddechu! Jeśli Twoja miednica jest „zamrożona”, Twoje ciało nie może odpocząć, nawet gdy leżysz na kanapie.

Zmieniamy to! Zapraszam Cię na zajęcia, gdzie odzyskasz lekkość i kontakt z własnym ciałem. 😍

04/03/2026

💪Podaruj jej to, co najcenniejsze – chwilę dla siebie. ✨

Dzień Kobiet to idealna okazja, by przypomnieć ważnym dla nas paniom, jak bardzo są wyjątkowe. Voucher na intensywną terapię kolagenową to coś więcej niż prezent – to obietnica promiennej, jędrnej skóry i błogiego relaksu. 🌸

Dlaczego kolagen?
✅ Natychmiastowe nawilżenie i „efekt glow”
✅ Spłycenie drobnych zmarszczek
✅ Chwila wytchnienia od codziennego pośpiechu

Vouchery pakujemy elegancko i z dbałością o detale – są gotowe do wręczenia! 🎁

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub wpadnij do przychodni ,aby odebrać zaproszenie.

BeautyGlow

03/03/2026

Trwa ładowanie nowej jakości opieki… 🔋

Zostało nam kilka ostatnich detali, by wszystko było perfekcyjne. Nie otwieramy kolejnej przychodni – otwieramy miejsce, w którym poczujesz się zaopiekowany.
Stay tuned! 📢

:

Adres

Kamionka 12a 89-651 Gotelp
Czersk
89-650

Strona Internetowa

http://www.fizjoterapiaprzerada.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Człowiek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Człowiek:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Czersk?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu

Fizjoterapueta z zamiłowania do pomagania, z ambicjami zmiany świata na lepsze.

Witam. Nazywam się Dominika Przerada i jestem absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie ukończyłam kierunek fizjoterapia i zdobyłam tytuł zawodowy magistra. Dodatkowo ukończyłam także studia podyplomowe z zakresu oligofrenopedagogiki.

Moją praktyką odbyłam w następujących instytucjach:

Bonamed Sp. z o.o, Zakład Opiekuńczo - Leczniczy w Jarcewie,

Szpital Specjalistyczny im. J. K. Łukowicza w Chojnicach,