09/12/2025
Dlaczego nie wykonuje się masażu w ciąży?
Masaż w ciąży to temat, który wymaga szczególnej ostrożności. Choć wiele technik może być bezpiecznych i korzystnych, masażu w ciąży nie powinno się wykonywać, bo w ekstremalnych przypadkach może dojść do poronienia. Wynika to z naturalnych zmian zachodzących w organizmie przyszłej mamy oraz możliwych zagrożeń dla niej i dziecka.
Po pierwsze, w pierwszym trymestrze ciąży odradza się wykonywania masażu klasycznego. Jest to okres największej niestabilności hormonalnej i naturalnie podwyższonego ryzyka poronienia. Intensywna praca na tkankach mogłaby dodatkowo pobudzić układ nerwowy i krążenie, co w pewnych przypadkach może być niepożądane.
Po drugie, niektóre punkty na ciele – szczególnie w okolicy kostek, łydek czy kości krzyżowej – mogą wpływać na napięcie macicy. Silny ucisk lub głęboka praca w tych obszarach u ciężarnej są przeciwwskazane, ponieważ mogą nasilać skurcze lub wywołać dyskomfort.
Po trzecie, w ciąży zwiększa się ryzyko zakrzepicy. Jeśli występują obrzęki, żylaki lub problemy naczyniowe, intensywny masaż nóg może być wręcz niebezpieczny, ponieważ mógłby naruszyć skrzep i doprowadzić do powikłań.
Dodatkowo, istnieją stany, które całkowicie wykluczają masaż, takie jak: nadciśnienie ciążowe, krwawienia, infekcje, odklejanie się łożyska, silne bóle brzucha, a także każda ciąża zagrożona. W takich sytuacjach masaż może pogorszyć stan zdrowia.
Jeśli zainteresowała Cię moja notatka-polub, skomentuj lub udostępnij! 🙂
Warto też pamiętać, że po 20. tygodniu leżenie na plecach może uciskać żyłę główną, prowadząc do zawrotów głowy, duszności i osłabienia.
Podsumowując: masażu w ciąży nie wykonuje się. Bezpieczeństwo mamy i dziecka jest zawsze najważniejsze, dlatego decyzja o masażu powinna być przemyślana i najlepiej skonsultowana ze specjalistą.
