13/04/2025
TCM nie poleca radykalnych głodówek. Zbyt długie niejedzenie wychładza organizm, osłabia Śledzionę i Żołądek, czyli nasze „centrum energetyczne”.
Post to nie kara, to sztuka przywracania równowagi organizmu.
Powinien być łagodny, ciepły i odżywczy – z zupami, gotowanymi warzywami i świadomym wyborem tego, co nam służy.
Post wiosenny – lekki, mądrze prowadzony – może pomóc:
• Oczyścić Wątrobę, która po zimie bywa „obciążona” ciężkim jedzeniem,
• Usprawnić trawienie, pozbyć się uczucia ciężkości i mgły umysłowej,
• Zharmonizować emocje – szczególnie złość, frustrację i napięcie.
Nie chodzi o ekstremum, ale o harmonię.