01/04/2025
Żyjemy w czasach, gdzie wydaje nam się, że możliwość kontrolowania jedzenia i masy ciała świadczy o naszej wartości jako człowieka. Co oczywiście nie jest prawdą.
Dlatego osoby, które zmagają się z napadami objadania często wstydzą się swojego problemu lub uważają, że są słabe. Mniej wartościowe niż inni ludzie. Że to osoby, które potrafią odmówić ciastka i trzymać niską masę ciała są lepsze. To kolejne błędne przekonanie, a Twoje kompetencje, wartość nie zależą od wyglądu i ilości spożywanych kalorii.
Jeśli myślisz, że Twoje problemy z jedzeniem to wynik Twojej słabości, braku determinacji i sygnał, że do niczego się nie nadajesz, to chciałabym abyś spojrzała na problem z odżywianiem z nieco innej perspektywy.
Może nadmierne jedzenie to wynik ogromnej presji i napięcia, które powstaje przez to, że codziennie forsujesz się, że MUSISZ zacząć chudnąć?
Może pracujesz tyle i masz tyle obowiązków, że Twój mózg przepełniony natłokiem informacji i stresu, potrzebuje napadu objadania aby rozładować napięcie i móc ,,wyłączyć się” w procesie jedzenia?
Może to wynik stresu i trudnych sytuacji, które zwyczajnie Cię przerosły?
Może to wyczerpane zasoby psychoenergetyczne (przez pracę, rodzinę, relację, brak odpoczynku) przez które Twoja silna wola właściwie nie ma szans dojść do głosu, stąd nadmierne jedzenie?
Psychodietetyka to patrzenie na problem właśnie z innej perspektywy. I podobnie możemy popatrzeć na zaburzenia z ograniczaniem jedzenia. Tu nie chodzi o to, że ktoś uwielbia się głodzić. Może to potrzeba kontroli, której nigdy nie było, bo opiekunowie byli z kolei zbyt kontrolujący?
Może to nieświadome zwrócenie na siebie uwagi opiekunów, którzy są niedostępni, a w anoreksji nagle interesują się dzieckiem (wizyty u lekarzy, psychologa)? Może to trauma związana z doświadczoną jakąkolwiek formą przemocy (często w literaturze wskazywana na tak zwaną ,,chęć zniknięcia” stąd dążenie do co raz niższej masy ciała).
W jakimkolwiek miejscu jesteś – pamiętaj, że Twoja masa ciała nie świadczy o Twojej wartości. ❤️A problemy z jedzeniem to nie jest coś co wybieramy, ale coś co nas spotyka w wyniku różnych doświadczeń na przestrzeni życia.
Serduszkiem pozdrawiam ❤️
