Częstochowskie Centrum Dietetyczne

Strona główna
Polska
Czestochowa
Częstochowskie Centrum Dietetyczne

Profesjonalne centrum dietetyki Dobry Dietetyk w Częstochowie, oferujące najwyższy standard usług pod fachowym okiem dietetyków. Serdecznie zapraszamy.

Najlepsi dietetycy w Częstochowie czekają. Oferujemy wsparcie dietetyczne dla osób w każdym wieku. Specjalizujemy się w leczeniu nadwagi i otyłości, chorób dietozależnych, żywieniu kobiet ciężarnych i karmiących, dzieci oraz osób starszych. W naszej poradni pomoc otrzymają także wszyscy ci, którzy po prostu pragną zmienić sposób odżywiania, nie borykający się z żadnymi problemami zdrowotnymi. Nasi dietetycy w przystępny i praktyczny sposób przekazują swoją wiedzę i doświadczenie, ułatwiając w ten sposób pacjentom dokonywanie świadomych wyborów w zakresie żywienia. Zapewniamy miłą i swobodną atmosferę w czasie wizyty. Pragniemy, by prowadzona przez nas edukacja była przyjazną drogą do nowych, zdrowych nawyków żywieniowych. Na wizyty można umawiać się telefonicznie lub poprzez kalendarz internetowy dostępny na naszej stronie.

22/10/2025

🥗 W zdrowym odżywianiu nie chodzi o skomplikowane przepisy.
Najlepsze dania to te, które są proste, świeże i pełne smaku 🌿
Czasem mniej znaczy więcej! 🍋

Jakie proste danie smakuje Ci najbardziej? 🍽️ Napisz w komentarzu! 👇

21/10/2025

✨Połącz piękno z nauką! ✨
Jeśli jesteś kosmetologiem i chcesz spojrzeć na pielęgnację w sposób holistyczny, projekt Dietokosmetologia jest właśnie dla Ciebie. 😍
💡 W DIETOKOSMETOLOGII uczymy, jak łączyć kosmetologię z dietetyką, by skutecznie wspierać zdrowie i urodę od wewnątrz. ✨

Co zyskasz, dołączając?
🌿 Profesjonalne szkolenia z dietetyki klinicznej i żywienia człowieka, stworzone specjalnie dla kosmetologów.
💻 Innowacyjne narzędzia, które pozwolą Ci świadczyć usługi dietetyczne w gabinecie i zwiększyć dochody nawet o kilka–kilkanaście tysięcy złotych miesięcznie.

🚀 Rozwój zawodowy, nowe kompetencje i możliwość pracy w oparciu o najnowsze technologie.

Chcesz dowiedzieć się, jak możesz połączyć dietetykę z kosmetologią i rozwinąć swój gabinet? ☺️
👉 Skontaktuj się ze mną i dowiedz się więcej!
🌐 https://dietokosmetologia.pl

20/10/2025

☕🍂 Jesienne kawy smakowe kuszą zapachem i wyglądem, ale nie wiem czy wiesz, że jedna dyniowa latte z syropem i bitą śmietaną może mieć prawie 400 kcal 😱 To tyle, co pełnowartościowy posiłek! 🥗

👉 Co wybrać zamiast tego, żeby nadal cieszyć się smakiem jesieni, a przy okazji zadbać o sylwetkę i zdrowie?
✅ kawa z dodatkiem cynamonu lub kardamonu
✅ dyniowe purée zamiast syropu
✅ mleko roślinne lub chude mleko krowie
✅ odrobina stewii czy erytrytolu zamiast cukru

Małe zmiany robią dużą różnicę i to bez rezygnacji z przyjemności 💛

A Ty lubisz jesienne kawowe smaki czy wybierasz klasykę? ☕✨

18/10/2025

❓Z czym kojarzy Ci się dieta? 🥦
Z wyrzeczeniami? Głodem? Liczeniem kalorii? A może z troską o siebie i zdrowym podejściem do jedzenia? 🧐 W tym filmie obalam najczęstsze skojarzenia z dietą i pokazuję, że może być zupełnie inaczej — bez frustracji, bez zakazów, za to z równowagą i smakiem 🍓

👇 Napisz w komentarzu, z czym Tobie kojarzy się dieta!
Jestem ciekawa, jakie masz pierwsze skojarzenie 😍

17/10/2025

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, co włączyć do diety? Oto 3 produkty, które pomogą Ci w redukcji:

🥣 Babka płesznik – naturalne źródło błonnika, które wspomaga trawienie, reguluje apetyt i pomaga utrzymać sytość po posiłku.
🥔 Ziemniaki – mają niski indeks glikemiczny i dostarczają energii bez nadmiaru kalorii. Dobrze przygotowane (np. gotowane, pieczone) są świetnym elementem diety redukcyjnej.
🥛 Nabiał niskotłuszczowy – bogaty w białko, wspiera utrzymanie masy mięśniowej i przyspiesza metabolizm.

💡 Redukcja nie musi oznaczać głodówki. Wystarczy wybierać mądrze! 😊

15/10/2025

🔍 Dziś bierzemy na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩

Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekoladowa polewa i kuszący zapach... Ale czy wiesz, co naprawdę kryje się w środku? 👀

📋 Mąka pszenna, cukier, tłuszcze roślinne, syrop glukozowo-fruktozowy, stabilizatory, emulgatory, aromaty i sporo dodatków, które trudno znaleźć w domowej kuchni. 🥺

💡 Warto wiedzieć:

👉 jeden donut to nawet 350–400 kcal,
👉 wysoka zawartość cukru i tłuszczów nasyconych,
👉 mało błonnika i wartości odżywczych.

Nie chodzi o to, by zakazać sobie słodyczy, ale warto świadomie wybierać to, co jemy. 💚 Zastanów się: czy naprawdę masz ochotę na tego donuta, czy może po prostu potrzebujesz chwili przyjemności, którą można znaleźć też w zdrowszy sposób 😊

14/10/2025

🗓 11 października miałam przyjemność wystąpić z własną prelekcją podczas 52. Targów i Konferencji “Bliżej Zdrowia, Bliżej Natury” w PreZero Arenie Gliwice 🌿

😊 To był dzień pełen inspiracji i wymiany doświadczeń. Rozmawialiśmy o zdrowiu, znaczeniu diety, świadomej suplementacji i codziennych wyborach, które naprawdę mają znaczenie 🥗
Dziękuję za Waszą obecność, pytania i uśmiechy 😍 Takie spotkania przypominają mi, dlaczego kocham to, co robię.
Ogromne podziękowania kieruję do mojej siostry Katarzyna Czopor Dobry Dietetyk za wsparcie, pomoc i towarzyszenie mi podczas tego wyjątkowego wydarzenia 💚

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach 😊

13/10/2025

🍂 Jesień to idealny moment, by odświeżyć swoje nawyki żywieniowe i wzmocnić odporność 😍
Tworzymy indywidualne programy żywieniowe, które pomogą Ci odzyskać energię, poprawić trawienie i poczuć się dobrze we własnym ciele. 🥗

Każdy plan dopasowujemy do Twoich potrzeb, uwzględniając styl życia, preferencje smakowe i cele zdrowotne. 😊
Bez restrykcji, bez stresu, tylko realne efekty i pyszna, sezonowa kuchnia 🥣

💬 Umów się na konsultację i rozpocznij swoją jesienną przemianę już dziś!
🌐 https://czestochowa.dobrydietetyk.pl/

11/10/2025

Hashimoto to nie wyrok. ❤️‍🩹
🥗 Z odpowiednią dietą i opieką możesz znów mieć energię, spokojny sen i dobre samopoczucie każdego dnia. 😍
W naszym gabinecie pomagamy kobietom z Hashimoto zrozumieć swoje ciało i odzyskać równowagę.
Jeśli czujesz, że Twoja tarczyca woła o pomoc, zapraszamy Cię do współpracy. 🌿

📲 Napisz i umów się na konsultację. 😊
https://czestochowa.dobrydietetyk.pl

10/10/2025

3⃣ pyszne pomysły na dania low carb, które sycą i wspierają Twoje cele 💪🥑
Proste składniki, szybkie przygotowanie i zero nudy na talerzu! 🍽️

👇 Zapisz post, żeby wrócić do przepisów później!

08/10/2025

💪 3 kroki do wsparcia odporności! 🌿

1️⃣ Zadbaj o sen
2️⃣ Wybierz mądrą suplementację
3️⃣ Postaw na odżywczą dietę 🥦🍋🥑

Małe zmiany = wielka różnica dla Twojego zdrowia 💚

Adres

Dekabrystów 29/1
Czestochowa
42-218

Strona Internetowa

https://czestochowa.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Częstochowskie Centrum Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Częstochowskie Centrum Dietetyczne:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Czestochowa?