Kuracja Duszy

Kuracja Duszy Gabinet psychoterapii i rozwoju osobistego, terapia rodzin Częstochowa

07/11/2022

Z powodu dłuższej przerwy w pracy zawodowej związanej ze zmianami w życiu osobistym, czasowo zawiesiłam również działalność gabinetową. Gabinet dalej działa, polecam serdecznie skorzystanie z usług moich wspaniałych koleżanek terapeutek:
pani dr Monika Stawiarska-Lietzau - terapia indywidualna dorosłych, par, rodzin +48 883 378 636
pani mgr Katarzyna Dąbrowska - terapia indywidualna dzieci i młodzieży, poradnictwo rodzicielskie i wychowawcze +48 509 372 833

Życzę zdrowia!

20/10/2022

Agnieszka Jucewicz: Co było w tym liście?
Marek Plawgo: Nie pamiętam dokładnie, pisałem w emocjach. Na pewno nu- mery kont, informacje, jak rozwiązać te czy inne problemy, które po sobie zostawię, choćby związane z mieszkaniem. Pisałem też, jak się czuję i dlaczego chcę to zrobić.
No i przeprosiny.

AJ: Kogo pan przepraszał?
MP: Najbliższych. Przede wszystkim rodziców. Zdawałem sobie sprawę, że dla mamy to będzie bardzo bolesne, i dlatego się wahałem.
Od kilku miesięcy brałem leki antydepresyjne. Nie poprawia- ło mi się jednak i straciłem nadzieję, że się poprawi.
Ostatecznie powstrzymała mnie seria zbiegów okoliczności. Po pierwsze, telefony od osób, które zadzwoniły, ot tak, spytać, jak się mam. Po drugie, odwiedziła mnie znajoma. Niczego jej nie mówiłem, ale zanim wyszła, odholowano jej samochód, więc trzeba było zadzwonić na policję, po straż miejską, znaleźć go. Długo to trwało i w końcu położyłem się spać. Kiedy wstałem i zdałem sobie sprawę, jak blisko byłem, to się przeraziłem. I pomyślałem, że spróbuję jeszcze raz.

AJ: Żyć?
MP: Tak. Gdybym powiedział, że niedługo potem mi się polepszyło, tobym skłamał. Ale krok po kroku, miesiąc po miesiącu, powoli następował progres.

Rozmowa Agnieszki Jucewicz z Markiem Plawgo, byłym lekkoatletą, sprinterem, płotkarzem, rekordzistą Polski w biegu na 400 metrów, olimpijczykiem z Aten (2004) i Pekinu (2008), ambasadorem kampanii społecznej „Twarze depresji”

10/10/2022

Światowy Dzień Zdrowia Zdrowia Psychicznego.

Według definicji WHO zdrowie psychiczne jest stanem, dzięki któremu człowiek może w pełni uczestniczyć w życiu społecznym, jest zdolny do produktywnej pracy, realizuje swoje potrzeby, a ponadto radzi sobie z różnymi sytuacjami. To również podstawa prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie. Co ważne, granica między zdrowiem psychicznym a chorobą wynikającą z zaburzeń jest bardzo cienka. Należy też mieć świadomość, że prawidłowa kondycja psychiki nierozerwalnie związana jest ze stylem życia i stanem organizmu.

Aby móc mówić o zdrowiu psychicznym nie wystarczy wykluczyć zaburzeń psychicznych. To dużo bardziej złożony stan, na który składają się 3 komponenty :

▫️dobra kondycja zdrowotna
▫️poczucie komfortu psychicznego
▫️utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych

01/01/2021

Nikt z nas nie jest łatwy we współżyciu, a ci którzy temu przeczą, płacą na końcu największą cenę, kiedy rozpadają się ich związki z innymi ludźmi. Nie zamierzam, oczywiście, idealizować bólu i cierpienia. Chciałbym tylko przypomnieć o tym, że jest nieusuwalnym elementem naszego życia.
Największą jasność co do naszych potrzeb zdobywamy wtedy, kiedy nie zostają zaspokojone. Nasze granice poznajemy, kiedy ktoś je narusza, a charakter i głębię naszych uczuć, kiedy tracimy grunt pod nogami. Dzięki temu stajemy się mądrzejsi. W ten sposób zdobywamy także zdolność empatii oraz uczymy się akceptować innych ludzi.

„Życie w rodzinie” – Jesper Jull

24/09/2020

Okazuje się, że istnieje taka ważna zasada - zasada „trzech minut”. Działa zarówno dla małżonków, jak i dla dzieci. Kiedy rodzice w rodzinie zaczynają stosować tę zasadę to zauważają, że ich relacje zmieniają się znacznie na lepsze.

Regułą „pierwszych trzech minut” polega na tym aby zawsze spotykać dziecko z tak wielką radością, jakbyś spotykał przyjaciela, którego nie widzieliśmy przez wiele, wiele lat. I nie ma znaczenia czy wróciłeś ze sklepu, w którym byłeś po chleb, czy wróciłeś z pracy do domu. Zwykle wszystko, czym dziecko chce się z tobą podzielić „rozdaje” w pierwszych minutach spotkania. To właśnie na tym polega cała ważność reguły aby nie przegapić tego czasu.

Natychmiast zauważysz tych rodziców, którzy intuicyjnie przestrzegają zasady „pierwszych trzech minut”. Na przykład, zabierając dziecko ze szkoły, zawsze kucają na poziomie oczu, przytulają się podczas spotkania i mówią, że za nim tęsknili podczas gdy inni rodzice po prostu zabierają dziecko za rękę, mówią „idziemy”,rozmawiając przy tym przez telefon.
Wychodząc z pracy, natychmiast zwracaj uwagę na dziecko. Masz kilka minut, by usiąść obok niego, zapytać o jego dzień i wysłuchać. Potem idź na obiad i obejrzyj wiadomości.

WAŻNE NIE ILOŚĆ CZASU, ALE EMOCJONALNA BLISKOŚĆ.

Czasami kilka minut rozmowy "od serca" oznacza o wiele więcej dla dziecka niż cały dzień spędzony z tobą. Fakt, że zawsze jesteśmy zmartwieni i zabiegani nie sprawi, że nasze dzieci będą szczęśliwsze, nawet jeśli wierzymy, że robimy to dla nich ich dobrobytu.

Dla rodziców i dzieci wyrażenie „czas razem” ma inne znaczenie. Dla dorosłych wystarczy, że dzieci są tuż obok nich, kiedy robią coś w domu lub chodzą do sklepu. Ale dla dzieci pojęcie „czasu razem” polega na spoglądaniu oko w oko, kiedy rodzice siedzą obok nich, odkładają na bok telefony komórkowe, eliminują myśli o setkach swoich problemów i absolutnie nie są rozpraszani przez inne postronne rzeczy. Dziecko nigdy nie będzie ufać jeśli poczuje, że w czasie spotkania u rodziców jest coś ważniejszego niż ono.

Oczywiście rodzice nie zawsze mają czas na wspólną zabawę ze swoimi dziećmi, ale w takich krótkich chwilach robią tylko to, czego chce dziecko. Nie oferuj mu swoich opcji na czas wolny. Czas jest przemijający i ani się obejrzysz jak twoi synowie i córki dojrzeją, więc nie trać czasu i buduj z nimi zaufania już teraz. Niech zasada „trzech minut” będzie dla ciebie przydatna.

Natalia Siroticz

13/09/2020

Rodzina działa podobnie jak system naczyń połączonych.
Gdy zaczynają w nim szwankować kluczowe elementy, to bardzo możliwe, że objawy będą widoczne zupełnie gdzie indziej.

Zachowanie dziecka nie zawsze zależy tylko od niego samego, ale często jest właśnie objawem tego, co widzi w swoim domu:

Tam, gdzie rządzi krzyk, obojętność czy wzajemne pretensje (czasem nawet mocno skrywane), z czasem na zewnątrz będzie widać złość i płacz.

Tam, gdzie panuje miłość, zaufanie i wzajemna akceptacja, o wiele częściej będzie widać radość i szczęście.

Dlatego jeśli chcemy, by dzieci „zachowywały się dobrze”, upewnijmy się, że oprócz warunków materialnych, zapewniamy im także odpowiednie warunki emocjonalne.

29/05/2020

Dobrze o tym pamiętać.

07/04/2020

"Pewnego dnia wracałem ze szkoły, kiedy obok naszej grupy uczniów przebiegł koń bez jeźdźca, ze zwisającą uzdą. Wbiegł na wiejskie podwórze, szukając wody.
Farmer nie wiedział, czyj to koń. Zebraliśmy się wokół zwierzęcia. Wskoczyłem na jego grzbiet. Ponieważ miał uzdę, ująłem wodze, powiedziałem „wio” i skierowałem go w stronę szosy.
Wiedziałem, że koń potrafi wrócić do swojego domu i że zwróci się we właściwym kierunku, ale ja nie wiedziałem, jaki to kierunek.
Koń zaczął kłusować wzdłuż drogi, aż nagle pogalopował w pole, pociągnąłem go więc delikatnie za uzdę i zawróciłem na drogę.
W końcu, około siedmiu kilometrów od miejsca, gdzie go spotkałem, skręcił na właściwe podwórze.
Farmer, jego właściciel, zapytał: „Gdzie go znalazłeś?”. Odpowiedziałem: „Około siedmiu kilometrów stąd”. „Skąd wiedziałeś, gdzie ma trafić?” – zapytał.
„Nie miałem pojęcia... koń wiedział. Ja tylko pilnowałem, żeby trzymał się drogi”.

To doświadczenie z dzieciństwa stało się jedną z głównych zasad, jakimi kierowałem się w swoim życiu. Oparłem na tym nie tylko wychowanie moich dzieci, ale także moją pracę z pacjentami podczas terapii.”

Milton Erickson

18/02/2020

Dzień Dobry😍😍

Adres

Aleja NMP 38A, LokAleja 8
Czestochowa

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kuracja Duszy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kuracja Duszy:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram