26/10/2025
Niedzielne myśli o energii – tej, którą czasem tracimy, rozpraszamy, a czasem odnajdujemy na nowo 🔥☀️
Z intencją, jak wspierać się w tym ostatnim 💓
Jak odzyskać dobrą relację ze swoją (psychofizjologiczną) energią?
Życie to inicjatywa energochłonna. Każdy dzień, każde zadanie, każde marzenie domaga się od nas spożytkowywania naszej energii. I choć jako ludzie jesteśmy istotami wysoko energetycznymi, nasza energia lubi się rozpraszać, blokować, zwracać przeciwko nam. Spisuję ostatnio takie wskazówki dla samej siebie w temacie energii. Jakie byłyby Wasze?
1. Energia bez intencji to samonakręcający się chaos.
2. Potrzebujesz móc się gdzieś schronić - w relacjach, w wartościach, w bezpiecznej przestrzeni. W stanie schronienia energia na nowo się kondensuje i odnawia.
3. Rozpoznaj, w jaki sposób sama zwalczasz siebie, w momentach, gdy robisz coś dla ciebie lub społeczności ważnego i dobrego. Machnij ręką na zasieki zastawiane na siebie samą. Oczyść przed sobą grunt. Jeśli sama zablokujesz sobie energię do działania, ona uderzy w ciebie.
4. Buduj nieustannie w swoim życiu strukturę, która będzie cię wspierać w intencjonalnym spożytkowywaniu swojej energii. Pielęgnuj nawyki, które pomagają ci tworzyć. Otaczaj się przestrzenią, która będzie cię nakierowywać na mądre dysponowanie energią. Zapraszaj do swojego życia ludzi, którzy będą cię inspirowali, a nie uczyli, jak zmarnotrawić najważniejsze, co masz - swoje życie.
5. Nie blokuj swojej energii w celu „nigdy nikogo nie rozczaruję”. Dbaj, działaj, zmieniaj i wybieraj, gdzie musisz rozczarować kogoś, by nie być przemocową dla siebie. „Nie kończysz wierszy, porzucasz je” usłyszała kiedyś Patti Smith o pisaniu wierszy i to zdanie przypomina mi się za każdym razem, gdy zapętlam się w perfekcjonizmie.
6. Energia lubi różnorodność.
7. Są zadania i misje „słonie” i zadania „przy okazji”. Najwięcej zamieszania budzi pomylenie jednych z drugimi. Nie trwoń energii na sprawy, które załatwiają się same (lub z minimalnym udziałem twojej energii), gdy jesteś zajęty twoimi najważniejszymi egzystencjalnymi zadaniami.
8. Wsciekłość, lęk, zdziwienie, niezgoda - to też energia. Wykorzystaj ją do swoich najważniejszych celów. Nie trwoń jej.
9. Nie myl zajętości z zaangażowaniem.
Życzę Wam pięknego, energetycznego czasu!
