Centrum Leczenia Dyskopatii Reha-Master

13/08/2018

Łokieć tenisity, zobacz co to takiego i jak można się z tego wyleczyć https://reha-master.pl/rehabilitacja-lokcia-tenisisty/

09/08/2018

Idealnie schylają się chyba tylko małe szkraby, gdy opanują już sztukę stania. Później wielu z nas traci tą umiejętność:)

Idealnie schylają się chyba tylko małe szkraby, gdy opanują już sztukę stania. Później wielu z nas traci tą umiejętność:) Generalnie, czy to w schylaniu czy w innym ruchu, środek ciała…

07/08/2018

Czy wykonując domowe ćwiczenia na pewno robisz to we właściwy sposób? Musisz zdawać sobie sprawę, że tułów w trakcie aktywności ruchowej powinien być możliwie stabilny i napięty, a siła i ruch mają pochodzić z bioder i stawów barkowych.

Dzisiaj chciałbym Was zachęcić do obejrzenia filmiku na YouTube. Dr Stuart McGill to wielki autorytet w dziedzinie nauki o kręgosłupie (biomechanika kręgosłupa), jest praktykiem z ogromnym dorobkiem naukowym (tu jego…

03/08/2018

Na początku chcę podkreślić, że to wiedza zaczerpnięta ze szkoleń Instytutu McKenziego pozwoliła mi uzyskać niesamowity postęp w skuteczności diagnozowania pacjentów i trafiania do sedna problemu. Oczywiście wiedza musi być poparta doświadczeniem, ale to właśnie informacje ze szkoleń i zdanego egzaminu dają ten fundament.

https://reha-master.pl/czy-wiesz-co-ci-dolega-diagnozowanie-w-metodzie-mckenziego/

01/08/2018

Dziś na tapetę bierzemy technologię w służbie zdrowia. Co nie co o wyciągu Saundersa
https://reha-master.pl/trakcja-w-leczeniu-dyskopatii-i-stenozy-czyli-o-wyciagu-saundersa/

30/07/2018

Szukacie inspiracji do ćwiczeń dla kręgosłupa? Proszę bardzo

https://www.facebook.com/InstytutMcKenziego/videos/1716502461728541/

27/07/2018

Nie ma dwóch takich samych pacjentów po udarze, tak samo, jak nie da się znaleźć dwóch identycznych osób. Nie ma możliwości by dokładnie przewidzieć skutki udaru a jeszcze bardziej nieprzewidywalny bywa wynik rehabilitacji. Mam tu na myśli pozytywny aspekt tej nieprzywidywalności. Po prostu nawet pacjenci po dużym uszkodzeniu mózgu potrafią zaskoczyć – jeśli chodzi o powrót do sprawności i efekty rehabilitacji

https://reha-master.pl/czy-rehabilitacja-pomaga-po-udarze/

23/07/2018

Najlepszy sposób aby pozbyć się bólu pleców? Badania nie pozostawiają wątpliwości. Musisz zacząć ćwiczyć. Lektura po angielsku dla chętnych

The human spine can withstand heavy lifting, according to the latest research.

22/07/2018

Przestałeś ćwiczyć bo boli Cię kolano? Patrz na to

Middle-aged and elderly people taking up exercise shouldn't be put off by joint pain. It will pass.

19/07/2018

Ile godzin siedzicie dziennie? Pamiętaci o obowiązkowych przerwach?

https://www.facebook.com/InstytutMcKenziego/photos/a.310732558972212.75536.295702317141903/1681531801892274/?type=3

Dla zachowania zdrowego i silnego 💪 kręgosłupa unikaj długotrwałego pozostawania w jednej pozycji, zwłaszcza siedzącej.
Jeśli już musisz, to co jakiś czas zrób sobie przerwę, wstań i rozruszaj się.
☑️ poprzeciągaj się, unosząc ręce wysoko
☑️ zrób tzw. koci grzbiet i parę skłonów na boki
☑️ poruszaj głową w prawo i w lewo.

16/07/2018

W Polsce zwykło się używać słów “rehabilitacja” i “rehabilitant”. Mimo iż z powodu zmiany przepisów prawa termin “magister rehabilitacji ruchowej” został zastąpiony przez “magistra fizjoterapii”, to i tak “rehabilitant” jest nadal powszechniejszy w użyciu. O co chodzi u licha z tą rehabilitacją i fizjoterapią

https://reha-master.pl/rehabilitacja-a-fizjoterapia/

14/07/2018

Staw barkowy to tylko “element” obręczy barkowej, która cała musi się prawidłowo ruszać, żeby bez bólu można było sięgać ręką wysoko. Łopatka swobodnie leży na klatce piersiowej. Jej ustawienie oraz jakość ruchu są kluczem do problemu z barkiem. https://reha-master.pl/problemy-z-barkiem-o-co-chodzi/