Nowa Dermatologia

03/01/2026

03/01/2026

https://www.facebook.com/share/1E5LfFXxQ7/

➡️Samoopieka to sposób, w jaki traktujesz siebie w ciągu dnia. To umiejętność bycia przy tym, co się pojawia, bez oceniania. To właśnie obecność, a nie zmiana, reguluje napięcie.

To małe momenty zatrzymania, zauważenia, bycia bliżej siebie.
Jedna herbata wypita w ciszy.
Jedna myśl mniej, którą trzeba dziś udźwignąć.
Jedna mała rzecz, która mówi: "jestem dla siebie ważna/y".

👉Czy dajesz sobie prawo do przerwy, kiedy jest za dużo?
👉Czy zauważasz moment, w którym zaczynasz być dla siebie zbyt surowa/y?
👉Czy potrafisz postawić granicę, by chronić swoje zasoby?

​Dbanie o siebie to czasem długa kąpiel, a czasem trudna rozmowa o własnych potrzebach lub uznanie, że po prostu jesteś zmęczona/y i masz do tego prawo.

Bądź dla siebie łagodny/a. 💙

Jaka jedna drobna rzecz dziś pomogła Ci się zatrzymać lub poczuć lepiej?
Podziel się tym w komentarzu, zainspiruj innych i samą/ego siebie.✨

24/12/2025

Kochani 💚, życzę Wszystkim Państwu fajnych świątecznych dni , z poważaniem Jagoda Smoleń

23/12/2025

https://www.facebook.com/share/1Da9DphhBj/

16/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1DUbQ3MtuX/

13/12/2025

Dzięki Kochani❤ za życzenia, spadły jak zawsze z nieba jak Giga Jagoda tort z Torciki Olgi 🎂🎂🎂. Dzielę się tym dziełem sztuki i całym dobrem płynącym z życzeń, dziękuję Kochani serdecznie 💚💙💜

03/12/2025

Mrugam sobie mrugam , tyle nowości będzie w Nowym Roku...że och i ach👌
Nowa Dermatologia wraca do pracy 8️⃣stycznia 💚

01/12/2025

w praktyce lekarza dermatologa jest metodą do usuwania zmian skórnych.
Zmiany skórne zakwalifikowano do zabiegu usuniecia po badaniu dermatoskopem. Wykonano też ocenę zmiany w obrazie usg.
Poniżej przedstawiam dokumentację zdjęciową i zmiany skórnej , oraz zdjęcia przed i po zabiegu. Efekt uzyskany jest indywidualny I zależy od predyspozycji własnych I dobranych parametrów zabiegowych.

01/12/2025

https://www.facebook.com/share/r/1C4QNChLU7/

Ważny temat .

28/11/2025

praktyce lekarza dermatologa jest bezpieczną metodą usuwania zmian skórnych różnego typu.
Zmiany skórne zakwalifikowano do zabiegu usuniecia po dermatoskopem. Wykonano też ocenę zmiany w obrazie
Poniżej przedstawiam dokumentację zdjęciową zmian przed /1/i tuż po zabiegu /2/ .Po wykonanym zabiegu może wystąpić stan odczynu rumieniowego, który w zależności od indywidualnych procesów gojenia utrzymuje się do kilku dni, może przebiegach z towarzyszącym świądem lub pieczeniem i zmiany skórnej

28/11/2025

https://www.facebook.com/share/1A2ZGdFQvP/

Zapraszam do wzięcia udziału w akcji🍀
Dary dla schroniska, nie zbieramy pieniędzy !