Ratownik Medyczny Grzegorz Podolak "Pierwsza Pomoc"- kursy i szkolenia.

02/12/2025

❓ Czy wiesz, że atak paniki potrafi wyglądać jak… zawał serca? 😳💥
Nic dziwnego, bo pojawia się kołatanie serca, duszność, drżenie rąk, zawroty głowy i ogromny lęk.

Atak paniki często mylony jest z:
⚠️ Zawałem
⚠️ Udarem
⚠️ Atakiem astmy
⚠️ Hipoglikemią

Choć jest przerażający, nie zagraża życiu, ale wymaga spokoju, wsparcia i właściwego podejścia.

🫶 Im więcej o nim wiemy, tym łatwiej pomóc drugiej osobie i… nie dać się samemu przestraszyć.

👉 Czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich przeżył kiedyś atak paniki? 💬

25/11/2025

Czy wiecie że każdy może kupić sobie defibrylator AED?
Tak! I coraz więcej osób to robi ❤️⚡

Dzięki naszym staraniom, w Dąbrównie pojawiły się dwa nowe AED, realnie zwiększając bezpieczeństwo mieszkańców. To najlepszy dowód, że AED nie jest sprzętem „dla profesjonalistów”, tylko dla każdego, kto chce pomóc.

Dlatego z czystym sumieniem polecam AEDMax.pl gdzie trwa Black Week 🖤💥 — apteczki modułowe są w świetnych cenach, a defibrylator AED tańszy aż o 900 zł! To ten sam sprzęt, który pokazuję na swoich szkoleniach i który naprawdę robi robotę.

A warto pamiętać — wczesna defibrylacja zwiększa szanse przeżycia nawet o 70% ⚡❤️

Jeśli chcesz dobrać AED lub przeszkolić z jego obsługi — jestem do dyspozycji 🙂

Na wybrane produkty

24/11/2025

🚫 MIT: „Jak ktoś się dławi, trzeba walnąć go mocno w plecy, żeby odetkać gardło”.
✔️ FAKT: Źle wykonane uderzenia mogą pogłębić zadławienie, a nawet wepchnąć ciało obce głębiej!

Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak…
Na szkoleniach bardzo często słyszę tę „dobrą radę”, przekazywaną z pokolenia na pokolenie.
Ale w rzeczywistości pierwsza pomoc w zadławieniu to precyzja, nie siła. 💡

👉 Co robimy naprawdę?
1️⃣ Pochylamy poszkodowanego do przodu.
2️⃣ Wykonujemy do 5 zdecydowanych, ale kontrolowanych uderzeń między łopatki.
3️⃣ Jeśli to nie działa — 5 uciśnięć nadbrzusza (u dorosłych i dzieci powyżej roku).
4️⃣ U niemowląt — zupełnie inny algorytm!

PAMIĘTAJ - jeśli kaszel „milknie” 🚨 Natychmiast działamy — to już ciężkie zadławienie.

Dlaczego o tym mówię?
Bo źle udzielona pomoc potrafi zaszkodzić bardziej niż jej brak.
A prawidłowe działanie — nawet wykonane przez laika — może uratować życie w kilkanaście sekund. ❤️

Chcesz poznać więcej takich mitów i nauczyć się prawidłowych technik?
💬 Napisz w komentarzu: „Chcę więcej!” — przygotuję kolejne obalanie mitów!

20/11/2025

🔥 Szkolenie z pierwszej pomocy… w wyjątkowym stylu!

A gdyby tak połączyć praktyczną naukę ratowania życia z odpoczynkiem na Mazurach? 🌿💦

Zapraszam na szkolenia dla firm i osób indywidualnych w urokliwym, całorocznym siedlisku — z balią, sauną i klimatem, który sam obniża tętno. Siedlisko na Łące ‼️
Tu w ciszy i spokoju uczymy się RKO, AED, radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia u dzieci i dorosłych… a po zajęciach czeka błogi relaks. 😌

➡️ Profesjonalne szkolenie + mazurski wypoczynek = idealne połączenie przyjemnego z pożytecznym!
➡️ Możliwość rezerwacji terminów dla grup.

Chcesz przeżyć wartościowy dzień, zdobyć umiejętności i naładować baterie?
Napisz — opowiem więcej! 💬💙

☎️ 696-492-924
📩 grzegorzpodolak50@gmail.com

19/11/2025

🧡 Dziś Dzień Dzieciństwa bez Przemocy.
Jako ratownik i tata widzę jedno — dzieci nie powinny bać się niczego poza potworem z szafy i warzywami na talerzu.

💔 W pracy spotykam małych ludzi, którzy dźwigają ciężary dorosłych.
I za każdym razem myślę, że dzieciństwo powinno być o śmiechu, a nie o przetrwaniu.

💛 Każde dziecko zasługuje na dom, w którym jest głosem — nie echem strachu.
Jeśli widzisz krzywdę, reaguj. Czasem jedno „hej, coś tu jest nie tak” może odmienić czyjeś życie.

🫶 Dajmy dzieciom świat, w którym naprawdę mogą czuć się bezpieczne.
To od nas zaczyna się ich spokój.

14/11/2025

📣 ZAPOWIEDŹ ‼️

🔥 Szkolenie w Muzeum Bitwy pod Grunwaldem ‼️

Już wkrótce praktyczne szkolenie z resuscytacji krążeniowo-oddechowej z AED oraz postępowania w stanach zagrożenia życia dla niezawodnej ekipy z Muzeum Bitwy pod Grunwaldem! ⚔️🛡️🇵🇱

To szkolenie, na które długo czekałem — i w końcu nadchodzi! 😄💪

Tym razem zamiast mieczy i toporów w ruch pójdą… uciski klatki piersiowej, defibrylator i zimna krew! ⚡❤️

Bo choć w 1410 roku nie znano AED, to dziś uratowanie życia to bitwa, którą da się wygrać! 🚑

Do zobaczenia na polu… szkoleniowym! 😎🔥

12/11/2025

Osiągnęliśmy sukces dzięki naszym staraniom ❤️💪

Dąbrówno to jedna z najbezpieczniejszych miejscowości w Polsce. Są tu trzy defibrylatory AED ratujące życie mieszkańców. Pięknie wpisuje się to w hasło promocyjne gminy, które brzmi "Gmina z sercem" ❤
⤵⤵⤵
https://gazetaolsztynska.pl/artykul/gmina-z-sercem-ma-serce-n2174020

11/11/2025

🇵🇱 Dlaczego kocham Polskę?

Bo to kraj, który potrafił podnieść się z kolan, mimo bólu, wojen i strachu. Kraj ludzi, którzy nie raz pokazali, że serce i solidarność potrafią czynić cuda. ❤️

Ale dziś, w Dniu Niepodległości, myślę o czymś więcej niż tylko historii i flagach. Myślę o ludziach — o nas. O tym, jak wiele zależy od codziennej dobrej woli.
Byciu człowiekiem dla drugiego człowieka.
Uśmiechu w kolejce. Pomocy komuś, kto upadł. Odruchu serca, który czasem może uratować czyjeś życie.

W ratownictwie nie pytamy, kto jakiej jest narodowości, wiary czy płci.
Ratujemy, bo życie to wartość najwyższa. 🇵🇱
I może właśnie to jest najpiękniejsze w byciu Polakiem – że potrafimy pomagać, działać razem, nawet w najtrudniejszych chwilach.

Niepodległość to nie tylko wolność kraju.
To też wolność od obojętności.
Wybór dobra. Każdego dnia.

❤️🤍
Niech ta myśl zostanie dziś z nami.

05/11/2025

40 lat temu, 5 listopada 1985 roku, w Zabrzu, Prof. Zbigniew Religa przeprowadził pierwszy udany przeszczep serca w Polsce. Pomagał mu zespół lekarzy - Andrzej Bochenek, Jerzy Wołczyk, Marian Zembala, Bogusław Ryfiński.

Na zdjęciu Zbigniew Religa wyczerpany po 23 godzinnej operacji przeszczepu serca. Na stole operacyjnym leży zoperowany Tadeusz Żytkiewicz. W tle widać jego asystenta (Romualda Cichonia), który ze zmęczenia śpi w kącie sali.

Zdjęcie wykonane dla magazynu National Geographic przez Jamesa Stanfielda w 1987 roku, zostało wybrane zdjęciem roku, znalazło się również wśród 100 najlepszych zdjęć NG.

04/11/2025

Na długie jesienne wieczory polecam świetną lekturę 🍂🍁📖❤️☕

30/10/2025

🔵Nauka pierwszej pomocy według najnowszych Wytycznych Resuscytacji 2025 — praktycznie, nowocześnie i z pasją. 💪

👉 Skontaktuj się z nami i umów szkolenie dla swojej firmy, szkoły lub placówki medycznej.

📢 Udostępnij ten post – niech jak najwięcej osób potrafi uratować życie!