Dotyk Zdrowia - Kamil Skóra

21/11/2025

💪🏽Każdego dnia przekraczamy granice, które jeszcze wczoraj wydawały się nie do ruszenia.

🏃🏽‍♂️Sportowiec walczący o Tokio.

😮‍💨Pacjent walczący o pierwszy krok bez bólu.

Inna droga, ten sam mechanizm:

👉🏽konsekwencja
👉🏽cierpliwość
👉🏽odwaga

To nie talent prowadzi do zwycięstwa — tylko proces.
Milimetr po milimetrze.
Powtórzenie po powtórzeniu.

Jeśli jesteś w trakcie powrotu do zdrowia — pamiętaj: Twoja praca jest tak samo wymagająca, jak przygotowania do największych mistrzostw.

Każdy mały krok to krok w stronę zwycięstwa. 🥇💪

Jeśli potrzebujesz wsparcia, żeby zrobić kolejny krok — od tego właśnie jestem. Stawiam na nogi sportowców i każdego, kto chce wrócić do życia bez bólu.

Zapraszam do gabinetu.

14/11/2025

🛑Ból to sygnał alarmowy naszego ciała, który informuje o potencjalnym problemie. Choć często ustępuje samoistnie, przewlekły ból, trwający dłużej niż 2-3 tygodnie, wymaga interwencji specjalisty❗️

👉🏽Długotrwały ból może wskazywać na poważniejsze problemy, takie jak uszkodzenia tkanek, stany zapalne, czy zaburzenia neurologiczne. Przeprowadzenie szczegółowych testów może poszeżyć diagnostykę, aby zidentyfikować przyczynę.

👉🏽Ignorowanie bólu może prowadzić do jego chronicznego charakteru, utrudniając leczenie i wpływając negatywnie na jakość życia. Wczesna interwencja zwiększa szanse na szybki powrót do zdrowia👌🏽

👉🏽Specjalista dobierze odpowiednie metody leczenia, które mogą obejmować farmakoterapię, fizjoterapię, czy inne terapie, dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Dowiesz się, jak radzić sobie z bólem, jakie ćwiczenia wykonywać, a czego unikać, aby zapobiegać nawrotom.

🫵🏽Pamiętaj ! Długotrwały ból to sygnał, którego nie należy ignorować. Skonsultuj się ze specjalistą, aby zadbać o swoje zdrowie i komfort życia!

A jak to wygląda u Ciebie? Koniecznie daj znać w komentarzu 👇🏽

30/08/2025

🫣Zauważyłeś, że Twoje dziecko garbii się podczas siedzenia, siada w nieprawidłowej pozycji „W” lub skarży się na ból pleców?

To sygnały, których nie możesz ignorować❗️

👉🏽Współczesny tryb życia i brak odpowiedniej aktywności fizycznej to główne przyczyny rozwoju wad postawy u dzieci, które mogą mieć długofalowe konsekwencje

👀Jako profesjonalista, chcę zwrócić Twoją uwagę na fundamentalne problemy, które możemy wspólnie rozwiązać:

➡️ Weźmy teraz pod lupę jedne z najczęstszych nieprawidłowości kręgosłupa:

✔️Plecy okrągłe (kifoza) to nadmierne zaokrąglenie górnej części pleców, prowadzące do garbienia się i problemów z oddychaniem.

✔️Plecy wklęsłe (lordoza) charakteryzuje się wygięciem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, często powodując ból.

✔️Plecy płaskie to zmniejszenie naturalnych krzywizn kręgosłupa, co osłabia jego amortyzację.

✔️Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które może prowadzić do asymetrii ciała i bólu.

➡️ Teraz opisze najczęstsze wady kończyn dolnych:

✔️Płaskostopie to obniżenie łuku stopy, utrudniające prawidłowe chodzenie i bieganie, a także obciążające stawy.

✔️Koślawość kolan (genu valgum) charakteryzuje zbliżanie się kolana do siebie podczas stania lub chodzenia.

✔️Szpotawość kolan (genu varum) to kolana oddalają się od siebie, tworząc charakterystyczny łuk.

👉🏽Te problemy, często wynikające z siedzącego trybu życia, braku ruchu, nieprawidłowych nawyków (jak wspomniane garbienie się czy siadanie w „W”), a także wad wrodzonych, mogą znacząco wpłynąć na rozwój i samopoczucie Twojego dziecka.

Moje zajęcia korekcyjne to nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w zdrową przyszłość Twojego dziecka 🌟

💪🏽Łącząc terapię z zabawą, budując siłę mięśni, poprawiając elastyczność, koordynację i ucząc prawidłowych wzorców ruchowych pomagam dzieciom odzyskać pewność siebie i cieszyć się aktywnym dzieciństwem bez bólu i ograniczeń.

➡️ Nie czekaj aż będzie za późno albo braknie miejsc❗️

Zadzwoń do mnie już dziś

📞 Kontakt: 570 075 670

🏫Zajęcia będą odbywać się na terenie miasta Dębica

Osiąganie dobrych wyników i balansu w różnych sferach życia opartych na pracy z aparatem ruchu i TCM.

04/05/2025

💪✨ Nowoczesna rehabilitacja i trening w akcji! ✨💪

Technologia spotyka się z medycyną, a innowacyjne metody przyspieszają powrót do pełnej sprawności! 🚀

⚡ Zobacz, jak ruch, precyzja i nowoczesny sprzęt zmieniają podejście do terapii.

💪🏽Twoje zdrowie to inwestycja – daj swojemu ciału to, co najlepsze!

📞Zadzwoń i umów się na wizytę👇🏽

570 075 670

16/04/2025

🏋️‍♂️🧠 Ruch to najlepsze lekarstwo – a ja wiem, jak precyzyjnie je dawkować.

Z przyjemnością zapraszam do mojeg gabinetu w Dębicy – miejsca, w którym pasja do ruchu spotyka się z wiedzą, doświadczeniem i realną skutecznością.💪

👣Pracuję w oparciu najnowsze potwierdzone metody, skutecznie i zawsze indywidualnie – dostosowując terapię do potrzeb każdego pacjenta.

⚽️ Wspieram zarówno sportowców, jak i osoby, które pragną wrócić do życia bez bólu i ograniczeń ruchowych.

🧩 Łączę terapię manualną, trening funkcjonalny oraz kompleksową terapię ruchem – bo ciało to złożony system, a nie zbiór niezależnych struktur.

📍 Dębica | Kompleksowe podejście do zdrowia

📲 Skontaktuj się i rozpocznij proces dostosowany do Twoich potrzeb tel - 570- 075-670

06/04/2025

🫡Witam wszystkich, których życie już wysadziło z bezpiecznej strefy oraz tych, którzy dostają narazie same znaki 😁

🫣Często życie musi wykopać nas ze strefy komfortu żebyśmy coś w końcu zmienili.

👉🏽Niektórzy potrzebują terapii szokowej jak np. zerwania, czy rozwodu.

🥵Powiedzmy sobie szczerze , wcale nie musi tak być!

💪🏽W końcu to Ty rozdajesz karty!

🚑Twoja kontuzja - czasami paroletnia, która służy Ci za wymówkę również może okazać się problemem do rozwiązania.

To jak?

Robisz z tym coś teraz, czy czekasz na terapię szokową?

Decyzja należy do Ciebie!

A tu mój numer jak już zdecydujesz się na działanie👇🏽

📞570 075 670

16/03/2025

💪 Chcesz pozbyć się bólu pleców raz na zawsze? 💪

Nie jesteś sam! Wiele osób zmaga się z tym problemem, ale nie musisz cierpieć 🚨

Na moich zajęciach:

✅ Pracuje w oparciu o najnowsze metody rehabilitacji
✅ Profesjonalnie dobieram ćwiczenia i strategie
✅ Wspieram Cię na każdym kroku
✅ Nakierowuję na właściwą drogę do zdrowia

Dzięki temu Ty odzyskujesz kontrolę nad swoim ciałem i życiem!

👉 Zapisz się a zrozumiesz dlaczego Twój przewlekły ból nie mijał !

📞Zadzwoń 👇🏽

570 075 670

Daj znać w komentarzu, która część pleców doskwiera Tobie najczęściej 👇🏽