Studio Jogi Flow w Dębicy

Strona główna
Polska
Debica
Studio Jogi Flow w Dębicy

Studio Jogi Flow to 140m² klimatycznej, w pełni wyposażonej przestrzeni. Zobacz więcej na FlowYoga.pl

13/11/2025

Temat kolejnego piątkowego spotkania z Katarzyna Papiernik to: „Powrót do równowagi”.

W codziennym biegu łatwo zgubić siebie.
Zatracić lekkość, spokój, wewnętrzny rytm.
Podczas tej medytacji zatrzymamy się na chwilę, żeby wrócić do siebie ale też zobaczyć, co stoi na drodze do równowagi.

Czasem to napięcie w ciele, czasem myśl, której już nawet nie zauważamy.
Podczas około 45-minutowej praktyki zrobimy przestrzeń,
by rozluźnić ciało, uspokoić głowę i delikatnie przyjrzeć się temu, co nas w środku blokuje.

Kasia poprowadzi Cię przez spokojną wizualizację i oddech,
które pomogą odnaleźć jasność, wewnętrzny spokój
i poczucie większej harmonii z samym sobą.

To czas, by złapać oddech, poczuć lekkość i zrobić krok w stronę większego balansu w życiu.

Możesz:
🧘‍♀️ przyjść wcześniej i wziąć udział w jodze relaksacyjnej (godz. 19:00-20:30), a potem zostać na medytacji (godz. 20:40).
lub
🌿 dołączyć tylko na część medytacyjną (godz. 20:40).

Zapraszamy.

12/11/2025

Abhyanga – ajurwedyjski masaż ciepłym olejem, który otula ciało, uspokaja umysł i przywraca harmonię. Poczuj głęboki relaks w Glow Up ✨

Umów się przez Booksy lub ☎️ 500 179 918

09/11/2025

Zapraszamy na: Warsztaty Śpiewu Białego 🎶
🔹 Wersja dla zabieganych:

📍 Miejsce: Studio Jogi Flow
💃 Prowadzi: Aga Lipień
🗓 Kiedy: Niedziela, 23 listopada 2025
⏰ Godzina: 17:00–19:00
💰 Cena: 50 zł
Bilety: https://flowyogastudio.wod.guru/produkty lub w recepcji.

Dla kogo:
– Dla osób, które myślą, że „nie umieją śpiewać”
– Dla tych, którzy chcą poczuć radość wspólnego śpiewu
– Dla wszystkich, którzy chcą uwolnić głos i emocje
– Dla osób, które chcą popracować z własnym wstydem, zahamowaniami i ograniczeniami wpajanymi nam od najmłodszych lat

Po co:
– Odkryjesz swój naturalny głos
– Poznasz tradycyjne słowiańskie pieśni
– Poczujesz wspólnotę, moc i radość śpiewu

Podczas warsztatów:
🎵 Sięgniesz do naturalnej mocy swojego głosu
🎵 Nauczysz się tradycyjnych słowiańskich pieśni
🎵 Poczujesz energię wspólnego śpiewu i wzajemnego wsparcia
🎵 Uwolnisz emocje i pozbędziesz się blokad

⸻
🔹 Dla tych, którzy lubią wiedzieć więcej:

Śpiew biały to tradycyjna forma śpiewu przekazywana z pokolenia na pokolenie przez naszych przodków. To śpiew naturalny, płynący z ciała, głosu i serca – typowy dla ludów słowiańskich. Na warsztatach, Aga Lipień pomoże odkryć Ci piękno dawnych pieśni i radość śpiewania w grupie.

Przekonasz się, że śpiewać może każdy – niezależnie od tego, czy masz muzyczne wykształcenie, czy nie. Nasze babcie i dziadkowie śpiewali przy pracy, przy świętach i w codzienności – a my dziś często wstydzimy się własnego głosu. Czas to zmienić.

Nie potrzebujesz żadnego przygotowania – wystarczy ciekawość i chęć doświadczenia. Jeśli lubisz koncerty uzdrawiające dźwiękiem, te warsztaty pokażą Ci coś jeszcze głębszego – że Twoje ciało jest instrumentem, który tylko czeka, by znów wybrzmieć.

👉 Zapisz się i przypomnij sobie, że Twój głos też ma moc!

03/11/2025

🎁 PODARUJ PIĘKNO – ODBIERZ RELAKS✨

Kup voucher na dowolną usługę w Glow up- Dębica dla bliskiej osoby, a my obdarujemy Ciebie prezentem –🧘‍♀ voucherem na dowolne zajęcia w Studio Jogi Flow w Dębicy!

Ty dajesz komuś odrobinę piękna, a w zamian zyskujesz chwilę relaksu dla siebie. Bo najlepsze prezenty to te, które dają radość obu stronom 💛

📅 Promocja trwa do 30 listopada 2025

Kup online: https://flowyogastudio.wod.guru/produkty
lub
☎️ 500 179 918.

30/10/2025

Pierwsze zajęcia medytacji z Kasią spotkały się z ciepłym odbiorem. Bardzo cieszy, jak szybko ta praktyka znalazła swoje miejsce w naszej specjalnie do tego przygotowanej przestrzeni😊

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie w ten piątek o 20:40, tuż po jodze relaksacyjnej.

Możesz:
przyjść wcześniej i wziąć udział w jodze relaksacyjnej, a potem zostać na medytacji,
lub
dołączyć tylko na część medytacyjną.

Temat: „Powrót do swoich potencjałów”.
To medytacja dla osób, które czują, że ostatnio trochę oddaliły się od samego siebie, a codzienność zagłuszyła motywację, energię i radość.

Podczas około 45 minutowej praktyki zatrzymamy się, rozluźnimy napięcia w ciele i oczyścimy głowę z nadmiaru myśli. Kasia poprowadzi Cię przez delikatną wizualizację, która pozwoli wrócić do wewnętrznej równowagi, poczuć klarowność, lekkość i naturalną energię do działania.
Oddech, regeneracja i powrót do tego, co w Tobie najlepsze.

Do zobaczenia w piątek,
Kamil Polniaszek
Studio Jogi Flow w Dębicy

25/10/2025

Padabhyanga – masaż stóp, który koi całe ciało
Stopy niosą nas przez cały dzień. To one dźwigają zmęczenie, napięcie i stres…

A co, gdyby tak podarować im prawdziwy reset?
Padabhyanga to ajurwedyjski masaż stóp i łydek z ciepłym olejem, który:
• rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ciału głęboko odpocząć
• poprawia krążenie i pomaga zmniejszyć obrzęki
• łagodzi stres, ból i uczucie ciężkości nóg
• nawilża i odżywia skórę
• wspiera naturalną regenerację organizmu i spokojny sen

Podczas masażu pracujemy także na punktach energetycznych marma, co pomaga przywrócić równowagę i lekkość w całym ciele.

To idealny zabieg dla osób, które czują zmęczenie, mają napięte nogi, dużo chodzą lub stoją, żyją w stresie… czyli dla większości z nas.

Czas zabiegu: ok. 40–45 minut
Oleje: sezamowy lub gorczycowy, ciepłe i odżywcze

Po zabiegu stopy są miękkie, ciało rozluźnione, głowa spokojniejsza.

Jeśli Twoje stopy proszą o przerwę – zapraszamy. Daj im chwilę troski, a odwdzięczą się lekkością każdego kroku.

📞 Rezerwacje: 500 179 918 lub przez Booksy: glowup82.booksy.com/a/
🌿 Glow Up Dębica

Oferujemy również zabiegi ajurwedyjskie, Kobido, Head Spa - również dla dwojga. Masaż Tajski, refleksologia stóp, Japońska Sauna Ganbanyoku.

21/10/2025

Zapraszamy na nowe, 30-minutowe, tematyczne medytacje prowadzone, które będą odbywać się w każdy piątek o 20:40, tuż po jodze relaksacyjnej.

Możesz:
🧘‍♀️ przyjść wcześniej i wziąć udział w jodze relaksacyjnej, a potem zostać na medytacji,
lub
🌿 dołączyć tylko na część medytacyjną.

Medytacje poprowadzi Kasia Papiernik – przewodniczka w procesach wybaczania, relacji i powrotu do siebie. W swoich spotkaniach łączy uważność z łagodnością, pomagając uczestnikom zatrzymać się, wsłuchać w siebie i odnaleźć spokój w tym, co jest.

Więcej o Kasi i jej drodze przeczytasz tutaj: https://flowyoga.pl/kasiapapiernik/

📅Każdy piątek
🕣Joga relaksacyjna: 19:00-20:30
🕣Medytacja prowadzona: 20:40-21:10
📍Studio Jogi Flow w Dębicy

09/10/2025

W naszym Studio dostępne są karty afirmacyjne – zestaw 52 kart stworzonych przez psycholożki Psycholog Sylwia Jeniec i Agnieszkę Świątek. To autorski projekt oparty na wieloletnim doświadczeniu w pracy z emocjami, uważnością i rozwojem osobistym. Każda karta zawiera krótką myśl, która pomaga się zatrzymać, nabrać dystansu i spojrzeć na siebie z większą życzliwością.

Afirmacje to pozytywne zdania, które wzmacniają poczucie wartości, spokoju i pewności siebie. Regularne korzystanie z nich wspiera proces zmiany sposobu myślenia – z krytycznego i wymagającego na bardziej wspierający i łagodny. To proste, a jednocześnie skuteczne narzędzie budowania równowagi wewnętrznej i lepszego kontaktu ze sobą.

Cena zestawu: 100 zł
Odbiór w recepcji studia.

07/10/2025

Kobido, Head Spa - również dla dwojga. Masaż Tajski, zabiegi ajurwedyjskie, refleksologia stóp, Japońska Sauna Ganbanyoku.
Umów się na wizytę: 📞 500 179 918 lub przez Booksy:
https://glowup82.booksy.com/a/

Adres

Ulica Gawrzyłowska 69A, Dębica
Debica
39-200

Strona Internetowa

https://FlowYoga.pl/, https://unit.link/flow

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Jogi Flow w Dębicy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Jogi Flow w Dębicy:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Debica?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi