21/02/2026
Jedna liczba, a tak wiele emocji.
Wstyd !
Złość !
Frustracja !
Poczucie winy i lawina myśli.
I ta myśl, która wraca jak echo:
📌 „Od dziś będę jadła mniej”
📌„Od jutra zaczynam od nowa”
❌Pamiętaj, że to nie jest motywacja. To schemat oparty na karaniu siebie, który powtarzasz niemal każdego poranka. 🫨
➡️Twoja wartość nie mieści się w cyfrach na wyświetlaczu. Zdrowa relacja z jedzeniem nie polega na tym, by pozwalać wadze decydować o tym, czy zasługujesz dziś na życzliwość wobec siebie. Liczba nie zna Twojej historii. Nie wie, ile kosztowały Cię napady objadania, ile łez wylałaś w ciszy ani jak bardzo próbujesz.
A jednak pozwalasz, by kilka cyfr określało Twoje samopoczucie i sposób, w jaki siebie traktujesz. To sygnał, że relacja z jedzeniem (i ze sobą) potrzebuje zaopiekowania, a nie kolejnych restrykcji.
✅Możesz inaczej. Możesz budować poczucie wartości od środka i odzyskać spokój w relacji z jedzeniem. 💛
Pracuję z kobietami, które są zmęczone huśtawką: kontrola → napięcie → objadanie → poczucie winy. Pomagam im każdego dnia budować stabilność, sprawczość i spokój wokół jedzenia – bez obsesyjnego ważenia się i bez życia podporządkowanego cyfrom.
✨Jeśli masz dość zaczynania od poniedziałku, od nowego miesiąca - napisz i umów się na wizytę, a razem zawalczymy o Twoje samopoczucie. Pomogę Ci wyjść z tej pętli 💖
📅 Umów się na wizytę już dziś
📥 napisz
📞 537 726 614
📍 Dębica, ul. Kolejowa 28
DĘBICA | WSPÓŁPRACA | NAPADY OBJADANIA
