02/02/2026
✨Wygrałam 5 miejsce na Mistrzostwach Polski 2014✨💪
Startowałam łącznie 3 razy w życiu
( ostatni byl najtrudniejszy latami się wygrzebywałam 😓)
Dieta była niedoborowa ilość treningów sięgała nawet 5h dziennie gdyż byłam trenerem i instruktorem fitness aktywnie uczestniczącym w treningach grupowych ( pozdrawiam dziewczyny które chodziły na moje zajęcia wiecie ja było 🤦🏼♀️)
Tym sposobem po 3 startach w zawodach Bikini Fitness doprowadziłam swój organizm do załamania , wypadły mi włosy miałam trądzik problemy trawienne i cellulit wszędzie . Wtedy inaczej się jadło wiedza opiwrala się o magazyny kulturystyczne i fora internetowe . Wyglądało tak : ryż i kurczak malo tłuszczu ….
To tak w telegraficznym skrócie, doszłam do siebie po ok 4/5 ?latach ( sylwetka w miarę się poprawiła ) gdy zaczęła się uczyć medycyny funkcjonalnej i holistycznego podejścia do zdrowia .
Teraz pomagam kobietom czuć się dobrze i regulować swój organizm oraz chudnąć zdrowo jedząc nie głodząc się .
Wiem ile czasu mi to zajęło i jake są skutki lekceważenia potrzeb organizmu u kobiety oraz życia w ciągłej presji .
Nie polecam , skrajność goni skrajność .
Pozdrawiam zawodniczki Bikini Fitness które latami dochodzą do zdrowia fizycznego i psychicznego ❤️✨
-
-
