Dietetyk Dębno

27/11/2025

Potwierdzenie aktualizacji wiedzy w temacie trzustkowym- sporo się zmieniło - dziś wiemy- że ŻYWIENIE (włączone odpowiednio szybko) ma ogromne znaczenie zarówno w ostrym jak i przewlekłym zapaleniu trzustki.

❤️żywienie kliniczne- to lubię najbardziej 👌

26/11/2025

Wczoraj miałam przyjemność poprowadzić wykład na temat DIETY SENIORA w okresie jesienno- zimowym- w ramach projektu „Aktywni +” dla Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Dębnie.

Bardzo dziękuję za liczną obecność i zaproszenie.

🍂🍁🎃👋

22/11/2025

Ja i moje zdolne studentki na konferencji poświęconej otyłości. 🫶

17/11/2025

Relacja ze wspaniałego spotkania z seniorami 🫶

15/11/2025

📅 10–14 listopada obchodzimy Tydzień Świadomości o Niedożywieniu, zainicjowany przez Europejskie Towarzystwo Żywienia Klinicznego i Metabolizmu (ESPEN).

📊 Dzielimy się z Wami infografiką, która pokazuje:

🔹 czym jest niedożywienie
🔹 jakie są jego przyczyny
🔹 jakie niesie konsekwencje

📈 Liczby mówią same za siebie – skala problemu jest ogromna. Dlatego edukacja w tym zakresie jest kluczowa. Stan odżywienia wpływa na przebieg leczenia i proces zdrowienia.

⚕️ Jak zadbać o prawidłowe odżywienie pacjenta?
✔️ Ocena stanu odżywienia powinna być rutynowa – już przy pierwszym kontakcie z pacjentem.
✔️ Dotyczy to także osób z nadwagą i otyłością.
✔️ Interwencje żywieniowe muszą być indywidualne i wdrażane odpowiednio wcześnie.

15/11/2025

Jesienią też jemy lody - na urozmaicenie ponurego dnia😂🫣

Zrobiliśmy je wczoraj- i włożyliśmy do zamrażarki.

Składniki na 8 sztuk:
1 szklanka napoju owsianego
2 łyżki chia
1 skyr waniliowy
2 banany
1 czubata łyżka kakao naturalne

Całość zblendować, wlać do foremek i zamrozić.

🍂🍁🎃🍁👋

14/11/2025

14 listopada — Światowy Dzień Cukrzycy 💙ustanowiony by zwrócić uwagę na jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata.

To także dobry moment, by podkreślić znaczenie profilaktyki zaburzeń metabolicznych i konieczność wczesnego ich wykrywania.

W praktyce klinicznej kluczowe jest holistyczne spojrzenie na pacjenta i aktywne reagowanie na pierwsze sygnały zaburzeń metabolicznych. Każda konsultacja to szansa na prewencję i zatrzymanie progresji choroby.

Właśnie dlatego od kilku lat współpracuje z Polskim Stowarzyszeniem Diabetyków- oddział Dębno- bo edukacja to podstawa!

Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w uroczystych obchodach zorganizowanych z okazji Dnia Cukrzycy- oraz wygłosić wykład na temat dietoterapii w cukrzycy.

Wiedza daje nam przewagę.

Cukrzyk, który wie więcej- żyje dłużej!

13/11/2025

Wczoraj miałam przyjemność poprowadzić warsztaty pt.”Zdrowe odżywianie seniora na co dzień”-realizowane w ramach projektu „Razem dla seniorek i seniorów- Budowanie Lokalnych Sieci Wsparcia i Samoorganizacji.”

Zajęcia odbyły się w Dziennym Domu Senior+
w Debnie- bardzo dziękuję za zaproszenie.

Podczas warsztatów została przeprowadzona prelekcja dotycząca zdrowej diety seniora- wzmacniającej organizm w okresie jesienno- zimowym. Następnie uczestnicy przygotowali pyszne i zdrowe przekąski.

Pudding chia z malinami i mielonymi migdałami,
Koktajl czekoladowy
Oraz
Szpinakowe gofry z hummusem i warzywami.

Prowadzenie zajęć z moją osobistą asystentką- to czysta przyjemność 😍❤️🫶

13/11/2025

27/10/2025

Zapraszam do obejrzenia materiału na temat nadwagi i otyłości.
Wywiad w ramach Światowego Dnia Walki z Otyłością.
Tym razem w roli psychodietetyka 🙂

24/10/2025

Dziś miałam przyjemność uczestniczyć w dniu otwartym na Wydziale Nauk o Zdrowiu - na Akademii im. Jakuba z Paradyża w Gorzowie Wlkp.

Akademię odwiedzili uczniowie gorzowskich Szkół Licealnych- dzień poświęcony był tematyce Otyłości.

Przy okazji uczniowie mogli wysłuchać prelekcji, którą zaprezentowałam wraz ze Studentkami 2 roku.

Wszyscy mieli możliwość zwiedzenia Pracowni Dietetyki- gdzie studenci przeprowadzali analizy składu ciała, były warsztaty robienia zdrowych koktajli i degustacja zdrowych pyszności.

Takie inicjatywy mają istotny wpływ na zwiększenie poziomu świadomości na temat choroby otyłościowej wśród młodzieży.