Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Dom Emocji

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dom Emocji, Psycholog, Gronowa 7a, Debogorze.

„ Nie zawsze można zachować się lepiej- ale zawsze można zachować się inaczej”

▪️Psycholog

▪️Psychotraumatolog

▪️Psycholog dzieci i młodzieży

▪️Trening umiejetnosci społecznych

▪️Trening zastępowania agresji

▪️Logopeda

01/12/2025

Największe nieporozumienie w relacjach:
Myślimy, że ludzie reagują na sytuacje. A oni reagują na SENS.”

🔎 Ludzie nie reagują na to, CO się wydarzyło, tylko na to, CO TO DLA NICH ZNACZY.

Dwoje ludzi może doświadczyć tej samej sytuacji — a przeżyć ją zupełnie inaczej.
Dlaczego?
Bo emocje nie są odpowiedzią na fakty. Są odpowiedzią na interpretację.

Partner nie reaguje na spóźnienie.
Reaguje na to, że czuje się mało ważny.

Nastolatek nie reaguje na zakaz telefonu.
Reaguje na to, że czuje się niesłyszany.

Rodzic nie reaguje na bałagan.
Reaguje na to, że kojarzy go z brakiem szacunku lub przeciążeniem.

Kiedy rozmawiamy o faktach, mijamy się.
Kiedy rozmawiamy o znaczeniu — zaczyna się prawdziwy dialog.

Zadaj dziś jedno proste pytanie:
„Co TO dla Ciebie znaczy?”
Potrafi zatrzymać konflikt szybciej niż przeprosiny.

Czy pamiętasz sytuację, w której dopiero „sens”, a nie „fakt”, wyjaśnił reakcję drugiej osoby?

28/11/2025

🎨 Dziś na TUS-ach tworzyliśmy… emocje z papieru!
Bo czasem łatwiej opowiedzieć o tym, co czujemy, kiedy możemy to… zagiąć, wyciąć i przykleić.

✂️ Dzieci wybierały kolory swoich emocji,
🌀 nadawały im kształty,
💬 a potem opowiadały, dlaczego „radość” ma skrzydła, „złość” ostre rogi,
a „spokój” przypomina miękką chmurkę.

I wiecie co?
Papierowe emocje mówią o nas więcej, niż czasem chcemy przyznać.
A rozmowa o nich — to pierwszy krok do lepszego rozumienia siebie. 💛

25/11/2025

Znasz kogoś, kto zawsze żartuje, nawet wtedy, gdy świat mu się wali?

W psychotraumatologii istnieje pojęcie humoru ochronnego.
To nie ten lekki, spontaniczny śmiech.
To śmiech, który trzyma w ryzach coś znacznie większego — ból, o którym nikt nie chciał słyszeć.

Ten mechanizm powstaje często u osób, które:

✔ dorastały w napięciu lub chaosie
✔ musiały „rozładowywać atmosferę”
✔ nauczyły się, że łatwiej rozbawić innych, niż pokazać swoje emocje
✔ nie mogły liczyć na bezpieczną reakcję dorosłych

Psychotraumatolog wie, że za nadmiernym żartowaniem często kryje się:
🔹 zamrożenie emocjonalne,
🔹 lęk przed oceną,
🔹 doświadczenia, które kiedyś trzeba było „przykryć”, by przetrwać.

Humor staje się tarczą — skuteczną, ale ciężką.
Pomagał kiedyś.
Dziś często tylko odgradza od siebie… i od innych.

Śmiech nie zawsze oznacza siłę.
Czasem oznacza ciszę, której nie dało się wykrzyczeć.
💭 Jeśli nosisz uśmiech jak zbroję — w „Domu Emocji” możesz w końcu odłożyć ją na chwilę.

22/11/2025

Co czuje dziecko, gdy mama nagle „znika emocjonalnie”?
Ten krótki eksperyment pokazuje coś niezwykle ważnego dla rozwoju emocjonalnego dziecka: jak silnie maluch reaguje na zmianę w emocjonalnej dostępności rodzica.

Najpierw pojawia się zaskoczenie.
Potem narasta niepokój.
A gdy kontakt nadal nie wraca — płacz i wołanie o bliskość.

To nie jest „foch” czy „wymuszanie”, ale naturalna reakcja wynikająca z potrzeby poczucia bezpieczeństwa.
Dla dziecka obecność opiekuna to regulacja emocji i fundament więzi.

Ten film przypomina, że nie trzeba być perfekcyjnym — wystarczy być wystarczająco dobrym rodzicem, który wraca, odpowiada i pomaga dziecku przejść przez trudniejsze chwile.

21/11/2025

Jak rozmawiać z nastolatkiem, który się rani?

To jedna z najtrudniejszych rozmów, jakie można odbyć.
Nie dlatego, że brakuje słów.
Tylko dlatego, że w takich sytuacjach najbardziej boimy się… powiedzieć coś nie tak.

Ale prawda jest inna:
najbardziej rani milczenie i panika dorosłych, nie rozmowa.

Nastolatek, który się rani, nie szuka dramatu.
On szuka ulgi, której nikt go wcześniej nie nauczył.
I czasem mówi tylko tyle:
„Nie wiem, co czuję. Wiem tylko, że tak jest mi lżej.”

W rozmowie najważniejsze są trzy rzeczy:

1️⃣ Nie pytaj „dlaczego to robisz?”

Dla większości nastolatków to pytanie brzmi jak:
„Wytłumacz mi swoją rozpacz w sposób logiczny.”
A rozpacz logiki nie ma.

Lepsze:
„Co się dzieje w Tobie tuż przed tym, jak to robisz?”

2️⃣ Nie strasz konsekwencjami

Strach nie leczy.
Strach tylko zwiększa presję, a presja – rany.

Lepsze:
„Chcę zrozumieć, co Cię boli. Nie jesteś w tym sam.”

3️⃣ Przyjmij emocje. Bez zaprzeczania

Gdy młody człowiek mówi: „Nie wytrzymuję”,
a dorosły odpowiada: „Dasz radę”,
to młody słyszy: „Nie widzisz mnie.”

Lepsze:
„Widzę, że to dla Ciebie bardzo trudne. Porozmawiajmy o tym, co mogłoby Ci pomóc bardziej niż rana.”

Rozmowa nie leczy od razu.
Ale otwiera drzwi —
a przez te drzwi może wejść pomoc, której nastolatek naprawdę potrzebuje.

19/11/2025

„Dom dobry” wszedł do kin zrobiło się głośno o przemocy domowej.
Tylko że… ta historia nie zaczęła się w dniu premiery.

Przemoc domowa nie pojawia się nagle, nie jest trendem sezonowym ani chwilowym „tematem do dyskusji”.
To wielowymiarowy problem, który latami niszczy poczucie bezpieczeństwa, relacje, zdrowie psychiczne, a często także fizyczne ofiary.

Warto pamiętać, że przemoc to nie tylko ciosy.
To również:
• przemoc psychiczna – poniżanie, wyzwiska, szantaż emocjonalny, kontrolowanie, izolowanie od bliskich,
• przemoc ekonomiczna – zabieranie pieniędzy, kontrolowanie wydatków, ograniczanie dostępu do podstawowych potrzeb,
• przemoc seksualna,
• przemoc zaniedbania.

Wiele osób nie nazywa tego, czego doświadcza, „przemocą”… bo „nie ma siniaków”.
A jednak cierpią. Czasem latami.

Mam ogromną nadzieję, że ta nowa fala rozmów nie ucichnie, kiedy emocje po filmie opadną, a „Dom dobry” zniknie z ekranów kinowych .
Bo przemoc nie kończy się wraz z napisami końcowymi.
A my nie możemy przestać o niej mówić.

⸻

Gdzie ofiary przemocy mogą szukać wsparcia?

📞 Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”: 800 120 002
Bezpłatny, czynny całą dobę.

📞 Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111

📞 Policyjny numer alarmowy: 112
Jeśli jesteś świadkiem lub ofiarą przemocy — reaguj.

🏠 Ośrodki Pomocy Społecznej i Centra Interwencji Kryzysowej
Zapewniają wsparcie psychologiczne, prawne, często także bezpieczne schronienie.

👥 Niebieska Karta
Możesz ją założyć na policji, w szkole, u lekarza, w OPS — to procedura, która ma chronić osoby doświadczające przemocy.

⸻

Mówmy o tym, zanim znów zapadnie cisza.
Bo cisza jest sprzymierzeńcem sprawców, nie ofiar.

17/11/2025

Doceniaj małe rzeczy.
Bo często są większe, niż nam się wydaje.

Marzysz o większym mieszkaniu?
👉 Ktoś marzy o jakimkolwiek dachu nad głową.

Czekasz na weekend?
👉 Ktoś prosi o jeszcze jeden dzień życia.

Złości cię bałagan po dzieciach?
👉 Ktoś oddałby wszystko, by jeszcze raz usłyszeć „mamo”.

Kręcisz nosem na obiad, który nie wyszedł?
👉 Ktoś zastanawia się, czy dziś w ogóle zje.

Irytuje cię partner, że nie wyniósł śmieci?
👉 Ktoś wraca do pustego domu, w którym nikt już nic nie zostawia.

Masz dość codziennych spraw?
👉 Ktoś marzy o takim „zwyczajnym” życiu, bo jego właśnie się rozsypało.

⸻

Zatrzymaj się.
Weź oddech.
Zobacz, ile masz — zanim uznasz to za oczywistość.

To, co nazywasz „małe”, dla kogoś jest całym światem.

10/11/2025

Hejt nie jest opinią. Hejt jest raną. Reagujmy.

W ostatnich tygodniach znów widać, jak fala hejtu potrafi zniszczyć czyjeś poczucie wartości, zdrowie psychiczne i relacje. Jako osoby tworzące przestrzeń online, mamy realny wpływ na to, czy internet staje się miejscem wsparcia, czy miejscem przemocy.

👉 Hejt to nie krytyka.
👉 Hejt to forma przemocy słownej.
👉 Hejt zostawia ślad – również u dzieci i nastolatków, którzy czytają każdą naszą reakcję.

Dlatego reagujmy mądrze i odpowiedzialnie:
🔹 Zgłaszaj treści naruszające godność.
🔹 Wspieraj ofiary, nie hejterów.
🔹 Ucz dzieci i młodzież, że słowa mają moc.
🔹 Stawiaj granice, nie podsycaj konfliktów.

Dzisiaj każdy komentarz ma znaczenie, a brak reakcji to też reakcja. Tworzymy internet, w którym dorastają nasze dzieci — więc twórzmy go tak, jakbyśmy chcieli, żeby tworzył ich świat.

Jeśli Ty lub Twoje dziecko doświadczacie hejtu, pamiętaj: nie jesteście sami. Warto szukać wsparcia — u bliskich, specjalistów, w szkołach, w gabinetach psychologicznych.
W Domu Emocji uczymy młodych ludzi, jak budować odporność psychiczną, regulować emocje i reagować na hejt, zanim ten przerodzi się w realną krzywdę.

💚 Reaguj. Wspieraj. Zmieniaj.
Bo internet może być dobrym miejscem — jeśli wszyscy będziemy o to dbać.

08/11/2025

🛡️ Bezpieczna droga do szkoły – uczyliśmy uczniów, jak dbać o siebie!

W ciągu ostatnich tygodni mieliśmy przyjemność prowadzić warsztaty dla uczniów, które uczą, jak rozpoznawać sytuacje niebezpieczne i gdzie szukać pomocy.

07/11/2025

Dlaczego nie potrafisz odpocząć ?

Jeśli odpoczynek Cię nie relaksuje, tylko niepokoi — to nie lenistwo. To historia zapisana w układzie nerwowym.

Niektórzy nie potrafią „nic nie robić”.
Bo kiedyś spokój był niebezpieczny.
Kiedy świat nagle milkł — coś złego zaraz się działo.
Więc ciało nauczyło się, że bezpieczeństwo to ruch, działanie, kontrola.

Tylko że układ nerwowy nie wie, że jesteś już dorosły.
Nie odróżnia przeszłości od teraźniejszości.
Dlatego każda próba odpoczynku kończy się napięciem, wyrzutami sumienia, niepokojem.

Psychotraumatolog pomaga wtedy nie „uczyć odpoczynku”,
ale przekonać ciało, że nic się nie stanie, gdy po prostu będzie.

Jeśli też masz w sobie ciągły „tryb przetrwania” — obserwuj dalej.

05/11/2025

🌟 Dziś na TUS-ie w Domu Emocji rozmawialiśmy o… marzeniach! 🌟

O tych wielkich — jak lot w kosmos 🚀
I o tych zupełnie codziennych — jak własny pies, który rozumie „siad” 🐶

Dzieci odkrywały, że marzenia to pierwszy krok do działania 💫
A my uczyliśmy się, jak zamieniać je w plany – z odwagą, emocjami i wiarą w siebie 💖

Bo każde „nie da się” można zmienić w „spróbuję!” 🌈

A Ty? O jakim marzeniu myślisz dziś wieczorem? ✨

04/11/2025

Dzieci nie uczą się milczenia same. Ktoś je tego nauczył.

Kiedy płaczą, a słyszą „nie przesadzaj”,
gdy się boją, a nikt nie przytula —
uczą się, że emocje są zagrożeniem.
I wtedy rodzi się mały dorosły,
który wciąż się uśmiecha,
chociaż w środku wrzeszczy.

To nie „zimna osobowość”.
To dziecko, które wciąż boi się czuć.

Zatrzymaj się.
Znasz kogoś takiego?
Udostępnij.

Adres

Gronowa 7a
Debogorze
81-198

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Telefon

+48519113962

Strona Internetowa

http://www.domemocji.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dom Emocji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.