Przystań JOGA

09/03/2026

Ostatni weekend obfitował w wydarzenia spod znaku lekkości, zapachu i otwarcia.
W sobotę rano odkrywaliśmy niezwykłe działanie i moc masażu Dotyk Motyla.
Wieczorem odpłynęliśmy w świat zapachów i tworzenia własnych, niepowtarzalnych perfum, na bazie olejków eterycznych.
Niedziela była przestrzenią otwarcia i zabawy z grawitacja na warsztatach z aerial jogi.
Intensywnie, pięknie i jak zawsze - w świetnym towarzystwie 😘

Zapraszamy na kolejne wydarzenia!
Już w najbliższą sobotę warsztaty z Jogi i Medycyny Chińskiej 😉

08/03/2026

Zapraszam Cię na Jogę Nidrę na wyobrażeniową wędrówkę do spokojnego lasu. Razem w ciszy i oddechu, będziemy odkrywać w sobie spokój natury, odwagę wilka oraz równowagę między przynależnością a wolnością.
Będzie to czas, aby poczuć siłę bycia częścią wspólnoty, a jednocześnie usłyszeć swój własny wewnętrzny głos i swoją drogę.

Zapraszam Cię dzisiaj o 19.40 na spotkanie z mądrością lasu.
Iza 🌿

02/03/2026

Zapraszam Cię na spotkanie z niezwykłym i subtelnym Dotykiem Motyla.

Masaż Dotyk Motyla został stworzony przez dr Eve Reich. Początkowo był przeznaczony do budowania bezpiecznej więzi z dzieckiem, z czasem zaczęto go stosować również na osobach dorosłych.
Zauważono, że jest on odpowiedni dla każdego, bez względu na wiek i stan zdrowia osoby. Zwierzęta też go bardzo lubią 😉

Podczas spotkania poznasz, zobaczysz i poczujesz jak:

🦋 Dotyk ma niezwykły wpływ na nasz układ nerwowy.
🦋 Potrafi nas uspokoić i ukoić swoją łagodnością i delikatnością.
🦋Budzi w ciele poczucie bezpieczeństwa, uczy zaufania.
🦋Uwalnia blokady i napięcia w ciele. Rozbraja bezpiecznie i lagodnie pancerz, jaki nosimy.
🦋Obniża poziom kortyzolu.

Dotyk 🦋 jest prosty, niedługi i wykonywany przez ubranie.

Czasami życzliwy i wypływający prosto z serca dotyk znaczy więcej niż tysiąc słów.
Dlatego chciałabym właśnie z Tobą tym się podzielić.

Zapraszam 🦋
Iza

26/02/2026

Chciałbym zaprosić Cię do cichego tkania na Krośnie życia.
Przeplatania wraz z oddechem przędzy swoich emocji, myśli i wrażeń w ciele.
Każdy oddech to splot bezpieczeństwa, które wplata się w twoje ciało,
ciało wplata się w ziemię,
ziemia wplata się swoimi korzeniami w większą całość.

Zaproszę Cię do spotkania z niepowtarzalnymi nićmi drugiego człowieka.
Chociaż ta nić jest niewidzialna, to jednak jest wyczuwalna i tworzy niezwykłą więź. Delikatnie mieni się światłem bliskości i obecności.

Tak powstaje tkanina życia,
oddech za oddechem,
w ciszy współistnienia.
W łagodnym splocie oddechów.

Zapraszam dzisiaj do naszej Przystani
na Yin jogę o godzinie 19.40.

Iza

22/02/2026

20/02/2026

Dzisiejszą medytację poświęcimy czakrze gardła.

Czakra gardła – Vishuddha – to centrum prawdy, komunikacji i autentycznego wyrażania siebie.

Kilka konkretów:
🔹 Lokalizacja: okolice gardła i szyi
🔹 Element: przestrzeń (eter)
🔹 Kolor symboliczny: niebieski
🔹 Mantra: HAM

To miejsce, gdzie to, co czujesz w sercu i myślisz w głowie, zamienia się w słowo i działanie.

W równowadze:
mówisz jasno i spokojnie
potrafisz powiedzieć „nie” bez poczucia winy
słuchasz uważnie innych
Twoje słowa są spójne z tym, co naprawdę czujesz

W nierównowadze:
trudność w wyrażaniu potrzeb
nadmierne gadanie lub przeciwnie – wycofanie
napięcia w szyi, szczęce, chrypka
poczucie „ściśniętego gardła”

Na głębszym poziomie Vishuddha dotyczy prawdy o sobie. Nie tylko tej wypowiadanej na zewnątrz, ale tej, którą masz odwagę przyznać przed sobą.

Jeśli pracujesz z tym obszarem – warto zadać sobie jedno pytanie:
👉 Czego teraz nie mówię, choć to we mnie jest?

Zapraszam o 20.30
Asia

19/02/2026

Zacznij już dziś, to jest łatwiejsze niż myślisz, zapraszam Cię na Yin joge 😉

Pozwól sobie na to, by się zatrzymać...
a potem...

zacznij powoli obserwować wszystko to, co pojawia się w tym zatrzymaniu.
Niczego nie przyspieszając.
Obserwując i doświadczając.

Co czujesz w Twoim ciele?
Jakie emocje pojawiają się w Twoim umyśle? Jakie myśli przychodzą do Ciebie?

Weź wdech i wydech, poczuj płynący w sobie oddech. Poczuj go wewnątrz siebie.
Czy mozesz go poczuć?
Zobaczyć, w którym miejscu czujesz go?
Obserwuj z ciekawością, jak płynie dzisiaj oddech w Tobie?

Ile czujesz dzisiaj w sobie energii?
Czy ta energia płynie swobodnie i z łatwością?

Poczuj rytm swojego serca, skieruj tam swoją uwagę. Zobacz jak ten obszar łagodnie się rozluźnia i otula Cię swoim ciepłem i spokojem...

Zapraszam Cię dzisiaj o 19.40

Wystarczająco dobrego dnia,
takiego jakiego potrzebujesz.

Iza