FIZJOSIMPLE

30/11/2025

Już od jutra kalendarz adwentowy zawiśnie w naszym gabinecie. Codziennie od poniedziałku do piątku otworzymy dla Was 1 okienko. Będą nagrody, rabaty oraz porady i ciekawe zadania do wykonania. Warto zostać z nami bo będzie się działo 😍

28/10/2025

🎃 Jesienny konkurs: Rozgrzej się z nami! 🍁

Za oknem coraz chłodniej, a my mamy coś, co rozgrzeje nie tylko ciało, ale i duszę 💆‍♀️✨
Wygraj masaż całego ciała gorącymi kamieniami – idealny sposób na relaks w jesienne wieczory!

🧡 Do wygrania:
3x masaż całego ciała gorącymi kamieniami w naszym gabinecie

🧡 Co zrobić, aby wziąć udział:
1️⃣ Polub nasz profil👍
2️⃣ Polub ten post ❤️
3️⃣ W komentarzu napisz: Jak Ty dbasz o swoje ciało jesienią? 🍂
👉 Bonusowo – oznacz osobę, z którą chętnie wybrał(a)byś się na masaż (nieobowiązkowe, ale zwiększa szanse na wygraną x 2😉)

🧡 Na zgłoszenia czekamy do: 9 listopada
🧡 Wyniki ogłosimy: 11 listopada

Powodzenia! 🌿
Niech jesień będzie czasem relaksu, ciepła i dbania o siebie 🌸

08/09/2025

19/08/2025

Uwaga Pacjenci !

W związku z zaistniałą dziś sytuacją, iż na umówionych wizytach nie pojawiło się 2 pacjentów ( co się zdarza przynajmniej 1 raz w tygodniu) jestem zmuszona wprowadzić pewne zmiany! Mianowicie:

- wysyłamy przypomnienie o wizycie do wszystkich, którzy podają nam nr komórkowy na dzień lub dwa wcześniej,
- jeśli chcesz odwołać wizytę, mozesz to zrobić najpóźniej 6 godzin przed planowanym terminem,
-jesli nie poinformujesz nas o swojej nieobecności a nie pojawisz się na wizycie, bardzo proszę o uregulowanie 50% wartości wizyty do 3 dni po planowanym terminie.
- jeśli należność nie będzie uregulowana, niestety musimy zakończyć naszą współpracę.

Mam nadzieję, że rozumiecie moje stanowisko. Zawsze na miejsce osoby, która odwołuje wizytę, możemy przyjąc kogoś innego kto czeka na termin a czas oczekiwania to przeważnie około 2 tygodni.

Karolina Bochen

08/06/2025

Dziś trochę o masażu KOBIDO
Czym jest masaż Kobido?

Kobido oznacza dosłownie „starożytną drogę do piękna”. Masaż ten wywodzi się z tradycyjnej medycyny japońskiej i łączy elementy masażu relaksacyjnego, drenażu limfatycznego, akupresury oraz technik liftingujących. Wyróżnia się bardzo precyzyjnymi i szybkimi ruchami dłoni, które stymulują głębokie warstwy skóry i mięśnie twarzy.

Masaż Kobido działa zarówno na poziomie estetycznym, jak i terapeutycznym. Główne korzyści to:

✅ Efekt liftingu – poprawa napięcia i jędrności skóry, uniesienie owalu twarzy.
✅ Redukcja zmarszczek mimicznych – przez rozluźnienie mięśni twarzy.
✅ Poprawa krążenia krwi i limfy – lepsze dotlenienie skóry, eliminacja opuchlizn i cieni pod oczami.
✅ Relaksacja – odprężenie i redukcja napięcia mięśniowego (szczególnie w żuchwie, karku, skroniach).
✅ Naturalny blask skóry – stymulacja produkcji kolagenu i elastyny.
✅ Detoksykacja – przyspieszenie procesów oczyszczania organizmu z toksyn.
✅ Poprawa kondycji skóry – wygładzenie, ujędrnienie, zmniejszenie porów i poprawa kolorytu

Chociaż masaż jest bezpieczny i nieinwazyjny, istnieją pewne przeciwwskazania, do których należą:

🚫 Stany zapalne skóry twarzy (np. trądzik ropowiczy, opryszczka, rany)
🚫 Infekcje wirusowe i bakteryjne
🚫 Świeże zabiegi medycyny estetycznej (np. botoks, wypełniacze – należy odczekać kilka tygodni)
🚫 Choroby nowotworowe
🚫 Nadciśnienie nieuregulowane
🚫 Problemy z naczyniami krwionośnymi (np. tętniaki, zakrzepica)
🚫 Zaawansowana trądzik różowaty
🚫 Stany po ekstrakcji zębów (czasowa przerwa ok. 7–14 dni)

20/05/2025

Gabinet FizjoSimple zaprasza

17/05/2025

Masz problem z ostrogą piętową?
Ból pięty utrudnia Ci chodzenie, bieganie, a nawet stanie? Możliwe, że przyczyną jest ostroga piętowa – bolesna dolegliwość wynikająca z przeciążenia i zapalenia przyczepów ścięgna w okolicy pięty.

Czym jest ostroga piętowa?
To wyrośl kostna, która tworzy się w okolicy guza piętowego, często w wyniku przewlekłego stanu zapalnego. Objawia się silnym bólem pięty, szczególnie przy porannym wstawaniu lub po dłuższym odpoczynku.

Dobra wiadomość!
W naszym gabinecie fizjoterapii stosujemy taką metodę leczenia jak fala uderzeniowa.
To nieinwazyjna terapia, która:
• redukuje stan zapalny
• poprawia krążenie krwi
• przyspiesza gojenie tkanek
• i co najważniejsze – skutecznie łagodzi ból

Terapię falą uderzeniową łączymy zazwyczaj z terapią manualną i zaleceniem ćwiczeń do domu aby uzyskać zamierzony efekt.

28/04/2025