Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 07:00 - 17:00 Czwartek 07:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Fizjo Tajm - Rehabilitacja i Fizjoterapia Dobrodzień

Strona główna
Polska
Dobrodzien
Fizjo Tajm - Rehabilitacja i Fizjoterapia Dobrodzień

W Fizjo Tajm zajmujemy się diagnostyką i terapią. Pomagamy zwalczyć ból i wrócić do sprawności 🤸‍♂
(1)

25/09/2025

✨Historia powrotu do pełnej sprawności – Pani Beata❗✨

Codzienne obowiązki w pracy potrafią zaskoczyć... Niestety Pani Beata przekonała się o tym boleśnie – podczas wykonywania swoich zadań w sklepie niefortunnie upadła i doznała złamania ręki w okolicy łokcia...😢

👩‍⚕ Trafiła z dużym bólem i ograniczoną ruchomością ręki. Wspólnie opracowaliśmy plan rehabilitacji, który obejmował:
✅ terapię manualną,
✅ ćwiczenia poprawiające zakres ruchu,
✅ stopniowe wzmacnianie mięśni,
✅ techniki zmniejszające dolegliwości bólowe.

Dzięki systematycznej pracy, zaangażowaniu Pani Beaty i wsparciu moja pacjentka, krok po kroku odzyskała pełną sprawność🙌

Dziś Pani Beata wróciła do pracy i codziennych obowiązków, amy jesteśmy ogromnie dumni z efektów tej wspólnej drogi❗💪

👉 Jeśli i Ty zmagasz się z kontuzją lub bólem, pamiętaj – odpowiednia rehabilitacja to klucz do powrotu do pełni sił.❗

📥 informacje / kontakt
📞 +48 607 373 292
Proszę o udostępnienie postu 🙂

23/09/2025

✨ Nowy rok szkolny, nowe wyzwania – także dla kręgosłupa Twojego dziecka❗✨

Rodzice często zgłaszają, że ich pociechy wracają po lekcjach WF z bolącymi plecami czy kręgosłupem. Jeśli nie ma mowy o kontuzji, warto przyjrzeć się kilku ważnym aspektom:

👉 Przyczyny mogą być proste, ale istotne:
✔zbyt ciężki plecak noszony na jednym ramieniu,
✔brak odpowiedniego obuwia sportowego,
✔nieprawidłowa technika wykonywania ćwiczeń,
✔osłabione mięśnie posturalne po wakacyjnej przerwie.

👉 Co możesz zrobić jako rodzic?
✔skontroluj wagę i sposób noszenia plecaka – najlepiej na obu ramionach.
✔upewnij się, że buty sportowe mają dobrą amortyzację i są dopasowane do stopy dziecka.
✔zachęcaj do lekkiej aktywności w domu – ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.
✔obserwuj, czy ból nie powtarza się regularnie lub nie nasila.

❗ Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej, to znak, że warto zasięgnąć porady specjalisty. Ból pleców u dziecka może być pierwszym sygnałem przeciążeń lub wad postawy, które wcześnie wykryte można skutecznie skorygować❗

W Fizjo Tajm pomagamy dzieciom wracać do pełnej sprawności i dbamy o zdrowy rozwój kręgosłupa – bez bólu i ograniczeń. 💚

📞 Umów wizytę i sprawdź, jak możemy wesprzeć Twoje dziecko w nowym roku szkolnym

📥 informacje / kontakt
📞 607373292
Proszę o udostępnienie postu 🙂

18/09/2025

🚴‍♂Historia Pana Piotra – od złamania ręki do powrotu na rower❗💪

Pan Piotr, pasjonat kolarstwa szosowego, kilka miesięcy temu uległ poważnemu wypadkowi podczas wyścigu. Upadek skończył się złamaniem kości ramiennej. Po zabiegu chirurgicznym i unieruchomieniu ręki konieczna była kompleksowa rehabilitacja – bez niej ryzyko ograniczenia ruchomości i przewlekłego bólu było bardzo wysokie...😏😣

W naszym gabinecie krok po kroku pracowaliśmy nad przywróceniem pełnej sprawności: od delikatnych ćwiczeń poprawiających zakres ruchu, przez terapię manualną i pracę nad siłą mięśni, aż po specjalistyczne treningi funkcjonalne przygotowujące Piotra do powrotu na rower...💯

👉 Dziś Pan Piotr znów cieszy się jazdą na szosie i podkreśla, że to właśnie systematyczna rehabilitacja pozwoliła mu odzyskać sprawność szybciej i bez komplikacji❗

Każda kontuzja to inna historia, ale cel zawsze jest ten sam – powrót do pełni życia❗Jeśli i Ty potrzebujesz rehabilitacji po urazie, operacji czy zmagasz się z bólem, skontaktuj się z nami – razem opracujemy plan terapii dopasowany do Twoich potrzeb❗

📥 informacje / kontakt
📞 607373292
Proszę o udostępnienie postu 🙂

16/09/2025

Dlaczego dziecko szybko się męczy, garbi się, nie chce biegać czy wspinać na placu zabaw❓
Najczęściej wtedy chodzi o: STABILIZACJĘ CENTRALNĄ❗

Brzmi poważnie, ale spokojnie – już tłumaczymy po ludzku🙂

🧩 Co to właściwie jest ta stabilizacja centralna❓
To siła i praca głębokich mięśni w środku ciała – w brzuchu, plecach, miednicy i przeponie. One utrzymują całe ciało w pionie – pozwalają siedzieć prosto, stać, chodzić, biegać, skakać, a nawet trzymać kredkę. Te mięśnie pracują nawet wtedy, gdy dziecko tylko siedzi. To one dają "bazę", na której opiera się każdy ruch. Bez nich wszystko się sypie.

⚠️ A jeśli ta stabilizacja jest słaba❓
Możesz zauważyć u dziecka:
🔹garbienie się lub "wyginanie się" w bok w czasie siedzenia,
🔹siedzenie z podparciem, bokiem, w „W”,
🔹szybkie męczenie się przy aktywności,
🔹niechęć do ruchu – biegania, wspinania, podskoków,
🔹problemy z równowagą – np. stanie na jednej nodze,
🔹trudności z pisaniem, rysowaniem, wycinaniem,
🔹chodzenie na płaskich stopach, kolana do środka,
🔹krzywe ustawienie miednicy – które może prowadzić do skrzywień kręgosłupa.

🧠 A kiedy to się zaczyna❓
Już w niemowlęctwie. To wtedy mięśnie uczą się współpracować – gdy dziecko unosi głowę, obraca się, raczkuje. Jeśli coś tam się nie rozwinęło prawidłowo, to później mogą pojawiać się trudności.

💪 Czy da się to poprawić❓
Tak. Dobrze dobrane ćwiczenia, odpowiednia aktywność i systematyczność robią cuda. Czasem wystarczy kilka wskazówek i dziecko zaczyna nadrabiać z dnia na dzień.

☕ Jeśli widzisz coś niepokojącego – napisz do Nas❗
Przyjdziesz, obejrzymy dziecko, spokojnie porozmawiamy i zdecydujemy, co dalej. Bez stresu, bez oceniania – z troską o to, żeby Twój maluch miał silne ciało❗

14/09/2025

📢 Nowość – konsultacje trychologiczne już w październiku!

Z radością informuję, że od października będę prowadzić konsultacje trychologiczne w poradni fizjoterapeutycznej.

👩‍⚕️ Jeśli zmagasz się z:
✔️przerzedzeniami włosów na skalpie lub bokach głowy
✔️ nadmiernym wypadaniem włosów,
✔️ łupieżem lub podrażnieniem skóry głowy,
✔️ przetłuszczaniem się włosów,
✔️ problemami skórnymi (świąd, zaczerwienienie, krostki),
to spotkanie ze mną pomoże znaleźć przyczynę i zaplanować odpowiednią pielęgnację lub dalszą diagnostykę.

📍 Miejsce: Fizjo Tajm Dobrodzien
📅 Start: październik / grudzień
📲 Zapisy: WhatsApp +31632931896
📞 607373292

10/09/2025

Jak wygląda , a jak pacjent to potem opowiada znajomym❓🤭

📋 Co robi fizjoterapeuta na wizycie...⤵️
🔖manipulacja stawu
🔖mobilizacja powięzi
🔖rozluźnianie tkanek głębokich
🔖trening funkcjonalny
🔖aktywacja mięśni głębokich
🔖ćwiczenia kontroli nerwowo-mięśniowej
🔖rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
🔖stretching dynamiczny
🔖terapia punktów spustowych
🔖stabilizacja centralna

🧍‍♂️ Co pacjent mówi potem znajomym❓😅
„On mnie trochę pomasował, coś strzeliło i już lepiej.”😅
albo:
„Połamał mnie, ale to chyba dobrze, bo teraz nic nie boli.” 😅
czasem też:
„Nie wiem co on robił, ale zadziałało. Chyba jakieś czary.”😅

😄 I my to rozumiemy❗ Ale gdybyście tylko wiedzieli, ile systemów musi razem zadziałać, żeby to „strzeliło i puściło”...❗

W każdym razie – cieszymy się, że działa. A opowieści pacjentów to dla Nas zawsze najlepsza forma reklamy❗😂

💬 A Ty❓ Jak byś opisał swoją terapię jednym zdaniem❓
(Pisz śmiało – nic Nas już nie zdziwi❗)

📥 informacje / kontakt
📞 607373292
Proszę o udostępnienie postu 🙂

08/09/2025

💚 8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii

Dziś z ogromną dumą i wdzięcznością chcę podziękować mojemu Zespołowi – wyjątkowym ludziom, którzy codziennie wkładają serce, wiedzę i energię w to, aby pomagać naszym pacjentom wracać do zdrowia i sprawności.

To zaszczyt pracować z Wami i widzieć, jak z profesjonalizmem, empatią i uśmiechem tworzycie miejsce, w którym ludzie czują się zaopiekowani.

🧡 Dziękuję Wam – za każdą terapię, każde dobre słowo, każdy krok zrobiony razem z pacjentem.

Jednocześnie chcę też złożyć wyrazy uznania wszystkim fizjoterapeutom, którzy swoją pracą zmieniają życie ludzi na całym świecie.

Dziś jest nasz dzień – i jestem dumna, że należymy do tej wyjątkowej grupy.
Dobrze, że jesteście❗️🙃 Katarzyna Cichoń

04/09/2025

Zabawy, które rozwijają ciało Twojego malucha❗👧👶👦

Często pytacie mnie, co możecie robić z dzieckiem w domu, żeby dobrze się rozwijało ruchowo. Nie potrzebujecie siłowni ani drogiego sprzętu – wystarczą proste zabawy❗😍

Oto 3️⃣ moje ulubione, które wspierają rozwój motoryczny u maluchów 1️⃣–3️⃣lata...⤵️

🟠 Turlanie piłki – siadacie naprzeciwko siebie i turlacie piłkę tam i z powrotem.
Dziecko uczy się koordynacji i skupienia. A przy okazji budujecie relację.
🔵 Myszka i kot – Ty jesteś kotem, a dziecko myszką. Gdy zawołasz „kot!”, maluch ucieka.
To świetne ćwiczenie na równowagę i szybkość reakcji – a śmiechu przy tym co nie miara!
🟢 Skakanie w parze – trzymacie się za ręce i próbujecie razem skakać.
Pomaga w nauce współpracy i wzmacnia całe ciało.

💡 Warto codziennie chociaż 1️⃣5️⃣ minut takiej zabawy, to inwestycja w rozwój dziecka – a dla Was chwila bliskości❗👨‍👩‍👧‍👦

Jeśli chcesz więcej takich prostych pomysłów – napisz do nas, chętnie podpowiemy coś dopasowanego do Waszego malucha❗🙂

01/09/2025

📚✏️ Nowy rok szkolny wystartował❗🚸

Drogie Nauczycielki, Drodzy Nauczyciele – życzymy Wam wytrzymałości lepszej niż taśma TheraBand 💪 i cierpliwości większej niż czas trzymania pozycji w planku❗

Rodzice – dla Was dużo luzu w barkach 🧘‍♂️ i siły w kręgosłupie, żeby dźwigać (nie tylko tornistry, ale i wszystkie szkolne emocje 😉)❗

A uczniom – niech w tym roku szkolnym ćwiczy się nie tylko głowa, ale i ciało❗🏃‍♀️

Powodzenia na nowy rok szkolny – pamiętajcie, że regeneracja i dobra postawa to podstawa❗💙

Zespół Fizjo Tajm

28/08/2025

Przypominamy, że nasz gabinet Fizjo Tajm - Rehabilitacja i Fizjoterapia Dobrodzień nawiązał współpracę z ubezpieczalniami, dzięki czemu możecie korzystać z naszych usług w ramach prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych...👩‍⚕️👨‍⚕️💳

Jak to działa?❓
1️⃣ Sprawdźcie warunki swojej polisy, aby upewnić się, że obejmuje rehabilitację.
2️⃣ Skontaktujcie się ze swoim ubezpieczycielem, by ustalić szczegóły.
3️⃣ Umówcie wizytę w naszym gabinecie, a my pomożemy Wam w całym procesie.

Zapraszamy do skorzystania z tej możliwości ➖ troska o Wasze zdrowie jest dla nas priorytetem❗ Jeśli macie pytania, chętnie na nie odpowiemy i krok po kroku przeprowadzimy Was przez wszelkie formalności...😉

📥 informacje / kontakt
📞 661-232-591
Proszę o udostępnienie postu 🙂

27/08/2025

✨Historia Niny – ważna lekcja dla rodziców❗✨

14-letnia Nina trafiła do naszego gabinetu z dolegliwościami bólowymi biodra i kręgosłupa. Początkowo wyglądało to na „przemęczenie” czy „złą postawę przy biurku”. Jednak wyniki badań pokazały jasno – mocna skolioza, wymagająca natychmiastowej rehabilitacji❗

👉 Dziś możemy powiedzieć, że systematyczna terapia przynosi efekty – Nina ćwiczy, wzmacnia ciało i krok po kroku odzyskuje komfort w codziennym funkcjonowaniu.

Drodzy rodzice, warto zwracać uwagę na...⤵
🔹 częste bóle pleców, bioder czy barków u dziecka
🔹 nierówną wysokość ramion lub łopatek
🔹 garbienie się lub unikanie aktywności fizycznej
🔹 szybkie męczenie się przy wysiłku

To nie są „fanaberie” ani zwykłe wymówki. To mogą być sygnały poważnych problemów❗

❗Pamiętajcie też, że w takich przypadkach zwolnienie z WF-u jest absolutnie konieczne – nie dlatego, żeby dziecko nie ćwiczyło w ogóle, ale po to, by zamiast przypadkowych aktywności mogło uczestniczyć w odpowiedniej terapii ruchowej, dostosowanej do jego potrzeb❗

Nie bagatelizujmy sygnałów wysyłanych przez ciało naszych dzieci. Wczesna diagnoza i właściwa rehabilitacja mogą naprawdę zmienić przyszłość❗💚

21/08/2025

Jak fizjoterapia może pomóc Twojemu dziecku lepiej spać❓🤔

Jeśli Twoje dziecko nie śpi w nocy, budzi się co chwilę, a Ty jesteś już na granicy wytrzymałości – to wiedz, że nie jesteś w tym sama.
I że można coś z tym zrobić. to nie czary, ale konkretna pomoc – także w problemach ze snem❗👶😴

Czasem maluch nie śpi, bo jego ciało nie potrafi się wyciszyć. Jest napięcie w karku, brzuchu, albo dziecko układa się tylko na jednej stronie. Ty widzisz tylko brak snu, ale – jak nasza Patrycja👩‍⚕️ – widzi przyczynę. I pracuje z delikatnie, krok po kroku, żeby je rozluźnić i dać mu poczucie bezpieczeństwa❗

Ale fizjoterapia to nie tylko gabinet. To też konkretne wsparcie dla Ciebie. Patrycja pokaże Ci...⤵️
🔖jak układać malucha do snu, żeby było mu wygodnie i bezpiecznie,
🔖jak stworzyć rytuał przed snem – np. spokojna kąpiel, masaż, śpiew,
🔖jak zadbać o otoczenie: cicha sypialnia, temperatura ok. 20°C, brak zabawek w łóżeczku.

To wszystko robi różnicę. zaczyna spać spokojniej, drzemki się wydłużają, a Ty zaczynasz oddychać. Czujesz, że znowu masz trochę siebie. To wszystko wymaga trochę cierpliwości i czasu ale warto❗🙂🙃

Jeśli czujesz, że próbowałaś już wszystkiego i dalej nie działa – może warto sprawdzić, czy ciało dziecka nie woła o pomoc❓Patrycja ma doświadczenie, ciepło i serce do pracy z najmłodszymi. Wizyta u niej to nie tylko terapia – to dla całej Twojej rodziny.❗👨‍👩‍👧‍👦

Umów się i przekonaj się, ile może zmienić jedna konsultacja. Dla dziecka i dla Ciebie❗

📥 informacje / kontakt
📞 607 373 292
Proszę o udostępnienie postu 🙂

Adres

Kościuszki 16
Dobrodzien
46-380

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	07:00 - 17:00
Czwartek	07:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://fizjotajm.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Tajm - Rehabilitacja i Fizjoterapia Dobrodzień umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjo Tajm - Rehabilitacja i Fizjoterapia Dobrodzień:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Dobrodzien?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta