Bosonoga

06/11/2025

Dobre, jesienne dni….

06/11/2025

Piękne, sloneczne dni nastroiły nas do pracy w ogrodzie ale znaleźliśmy czas na celebrację maleńkich chwil . To dla mnie ostatnio najważniejsze: małe drobiazgi, bez pośpiechu, w zatrzymaniu a jeśli nawet w przyslowiowym biegu to przynajmniej świadomi każdej chwili, gestu, smaku, odgłosów natury, szelestu liści, koloru nieba. Radość daje bez wątpienia wspólne robienie marchewkowego ciacha, kawa w nowym miejscu z widokiem na rzekę (świeżo wyplantowalam skarpę, wiosną będzie gdzie ćwiczyć słuchając szumu Sanu wiec już teraz zapraszam). Tymczasem cieszymy sie z tej niezwykłej pogody, która zachęca nadal do bycia na zewnątrz a gory wzywaja do siebie jeszcze nie usypiając….dobranoc

30/10/2025

Domek Szeptuchy …miejsce budzące moc, przypominające o Wiedzeniu, Słyszeniu, Widzeniu każdej z nas

30/10/2025

Zapraszam do lektury wspomnień podlaskich z września. Cz. I wstęp w załączniku na moim blogu https://www.bosonoga.pl/podlaski-zakatek-pelen-ziol-wstep/
Na stronie znajduje się więcej zdjęć. Wkrótce kolejne relacje z magicznego miejsca.
Będzie o XVII w. kościółki, o zaćmieniu Księżyca, domku Szeptuchy podlaskiej, zniewalającej bylicy, do której skradałam się każdej nocy, ziołowym Spa, Mechatej chacie i głośnym sąsiedzie z za sadzawki....i zapachach ziół i byciu ziółkiem....

29/10/2025

29/10/2025

Zapraszam z całego serca w niedzielę na 90 min. zajecia z yogi yin.
https://www.facebook.com/events/813162144820954
Więcej w wydarzeniu i w dyskusji do niego.
Yoga Yin - rodzaj yogi, która zgrabnie łączy tradycyjne pozycje (głównie leżące i siedzące) z głęboką medytacją, relaksacją a jej bazą jest medycyna chińska i praca z meridianami. Całość sprawia, że ożenienie tych tradycji w praktyce stwarza idealną przestrzeń do pracy z ciałem oraz emocjami. Moja aktualna praktyka tej formy yogi uczy mnie jak sprawiać aby ciało stawało się bardziej yin - miękkie, w zatrzymaniu, poddaniu się i wyciszeniu. Idealnie koresponduje z trwającą właśnie jesienią. W yodze yin sięgamy chętnie po pomoce i nie wstydzimy się z nich korzystać (wręcz nalegamy aby to robić) - wałki, koce, bloki, poduszki. To one stanowią podparcie dla naszych pozycji i stwarzają przestrzeń do kolejnego ruchu gdy ciało jest już gotowe. Zapraszam do wspólnej przygody.
W najbliższą niedzielę 2 listopada zajęcia w Dwerniku. Do zobaczenia.
Miesiąc październik był dla mnie intensywną nauką yogi yin i jak na razie jestem w niej zakochana podobnie jak w kundalini choć nie będę faworyzować póki co żadnej z nich. Każda daje mi coś dobrego a może.i kogoś z Was zainspiruje ....
Zapraszam gorąco

29/10/2025

Wracam po prawie dwumiesięcznej przerwie w mediach społecznościowych. W realu pracowałam i tworzyłam dość intensywnie ale jakoś nie czułam potrzeby dzielenia się tym ze światem. Tegoroczna jesień zachwyca mnie po cichutku , bez rozgłosu. Czasem nawet nie fotografuję tych cudów natury ale zamykam powieki i próbuję zapamiętać dany kadr choć zapominanie tez jest piękne bo kolejnej jesieni zachwyt jest jeszcze większy. Dziś kilka kadrów zrobionych tradycyjnie z naszego domu po wyjeździe niezwykłych kobiet z pobytu w Bieszczadach. Była Yoga, słowiańska, relaksacje i masaże. Próbowałyśmy nowej formy pobytu- nie do konca warsztaty ale już nie zwykły nocleg w Bieszczadach. Zobaczymy co w przyszłości się z tego wykluje. Dziękuję za zaufanie i wspólne „ raniejkowanie” dziewczyny. Pięknej jesieni dla wszystkich….

24/09/2025

Zapraszam z całego serca na jesienny, kobiecy wyjazd w Bieszczady. Relaks, yoga, kobiece kręgi, szczypta medytacji, wyciszenie, piękna przyroda bieszczadzka i świetne towarzystwo.

24/09/2025

Zapraszam gorąco na jesienny wyjazd dla kobiet od 23 do 26.10. w załączeniu kilka inspiracji. zgłoszenia proszę wysyłać na adres eyra@bosonoga.pl. link do wydarzenia https://www.facebook.com/events/784760040920688/permalink/784760047587354/?app=fbl