Robert Cichowicz

09/01/2026

DZIEŃ DOBRY 💪
Nowy dzień nie daje motywacji.
Nowy dzień daje szansę.
Motywację tworzysz sam przez pierwszą myśl, pierwszy ruch, pierwszą decyzję.
KAT BODY WORKOUT 💪

08/01/2026

DZIEŃ DOBRY 💪
Nie wstajesz rano po to, żeby „jakoś przeżyć”.
Wstajesz po to, żeby decydować.
O tym, czy dziś znowu oddasz ster zmęczeniu, wygodzie i schematom.
Czy weźmiesz odpowiedzialność za ciało, głowę i kierunek, w którym idziesz💪
KAT BODY WORKOUT 💪

02/01/2026

DZIEŃ DOBRY
02.01.2026 ROZPOCZĘCIE DNIA
Wczoraj była data.
Dziś jest decyzja.
Nie potrzebujesz nowego planu, aplikacji ani idealnych warunków.
Potrzebujesz odpowiedzialności za siebie.
KAT BODY WORKOUT 💪

01/01/2026

DZIEŃ DOBRY
01.01.2026
To nie jest „nowy rok”.
To jest kolejny dzień, w którym albo bierzesz odpowiedzialność,
albo dalej żyjesz na autopilocie.
KAT BODY WORKOUT 💪

31/12/2025

Dzięki za ogień w 2025 roku! Jesteście niesamowitą ekipą. W 2026 życzę Wam tylko jednego: nie przestawajcie wierzyć w swoje możliwości. Zdrowia, mocy i do zobaczenia na treningu! 💪

30/12/2025

DZIEŃ DOBRY
30.12 większość „czeka na styczeń”.
Świadomi działają teraz.
KAT BODY WORKOUT 💪

29/12/2025

DZIEŃ DOBRY 💪
29.12.
To nie jest „koniec roku”.
To jest moment decyzji.
Większość ludzi dziś myśli o zmianie.
Nieliczni dziś zaczynają działać.
Nie od stycznia.
Nie od poniedziałku.
Od teraz.💪

24/12/2025

Sukces na mecie to tylko formalność. To „paragon” za pracę, którą wykonałeś, gdy nikt nie patrzył. Jeśli chcesz wyników, przestań liczyć na szczęście. Zacznij liczyć na swój system.
​A Ty? Masz już swoją datę w kalendarzu, czy dalej czekasz na „odpowiedni moment”?
​

24/12/2025

DZIEŃ DOBRY

22/12/2025

Święta nie niszczą formy.
Niszczy ją brak decyzji.

KETO w święta to nie wyrzeczenie.
To świadomy wybór.

Mak. Masło. Jajka. Orzechy.
Zero cukru. Zero ściemy.
👉 Keto Snickers 👈
a nie powrót do starego życia.

Nie musisz „odpuszczać”, żeby święta miały sens.
Nie musisz wracać do nawyków, które kiedyś Cię rozwaliły.

Forma to nie sezon.
Forma to tożsamość.

Na www.robertcichowicz.pl pokazuję,
jak przejść przez święta bez cofania się ani o krok.
Bez utraty smaku. Bez utraty kontroli. Bez utraty szacunku do siebie.

Jeśli kogoś to boli trudno.
Ja wybieram świadomość zamiast konsumpcji.💪🎅💪

22/12/2025

DZIEŃ DOBRY 💪
Co ludzie pomyślą o mnie kiedy... ?
Taki sposób myślenia uzależnia cię od uznania otoczenia,
i sprawia , że to inni decydują za ciebie.
Czujesz się zmuszony zachowywać w określony sposób, żeby zyskać pochwałę i uznanie.
Dlaczego potrzebujemy uznania ze strony innych ludzi ?
Bo nie mamy go w sobie dla siebie.
A wszystko, czego nam brak w naszym wnętrzu musimy uzupełnić z zewnątrz.
Sukcesem nie jest podziw ludzi względem naszych czynów, a zadowolenie z własnych osiągnięć. 💪😊💪

21/12/2025