Samadhi Szkoła Jogi

22/11/2025

Kolejne spotkanie z Agnieszką! Zapraszamy na koncert: 28 listopada o 18.30

17/11/2025

Dzisiejsze zajęcia
o 18.00 (17 listopada) nie odbędą się.
Przepraszamy 🙏🏻

31/10/2025

15/09/2025

Budzę się ze ściśniętym żołądkiem. To już kolejny dzień odczuwania w ciele przytłaczającego lęku. Na początku myślałam, że to moje własne, indywidualne stresy, doczesne sprawy powodują we mnie taki stan. Ale, z biegiem dni codzienność się wyjaśniała a ucisk w ciele nie malał. Podczas którejś praktyki zrozumiałam, że ten lęk nie jest o mnie, jest o świat. O Palestynę, o Ukrainę, o Nepal, Sudan, o Polskę. Nie umiem o tym mówić, bo słowa są nieadekwatne, mogę tylko myśleć i czuć gdzieś w głębi.
I po raz kolejny w takiej sytuacji ratuje mnie regularna praktyka, kiedy staję na macie i jedynym moim zmartwieniem jest głęboki oddech, kiedy zamiast myśleć chcę czuć. I coraz bardziej zdaję sobie sprawę z tego, że posiadanie własnej ścieżki duchowej to prawdziwy przywilej. Możliwość zapanowania nad myślami, odsunięcia emocji i uczuć, przyglądanie im się z dystansu zmienia perspektywę. Pozwala odnaleźć balans i spokój.
Wracajcie na swoją matę, bo praktyka Was uzdrowi!
Iwona Rasińska

04/09/2025

Po wakacjach, wracamy do Szkoły 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️☀️
➡️ Joga łagodna - praktyka asan dla osób na każdym poziomie zaawansowania, poznajemy pozycje jogi i uczymy się technik ich prawidłowego wykonywania. Zapraszamy również osoby początkujące.
➡️ Joga Kundalini - praktyka opierająca się na pracy z energią, śpiewanie mantr, praca z ciałem i z oddechem. Na wszystkich poziomach zaawansowania, idealna dla osób szukających wyciszenia.
➡️ Ashtanga Joga - praktyka dynamiczna, polegająca na przechodzeniu przez określoną sekwencję asan:
🧘🏼‍♀️ Zajęcia Ashtanga LED to prowadzona sekwencja obejmującą tylko połowę pierwszej serii. Z komentarzem i wsparciem nauczyciela, stanowi bardzo dobry sposób na rozpoczęcie przygody z tą formą jogi.
🧘🏻‍♂️ Zajęcia Ashtanaga mysore to praktyka własna, we własnym rytmie, w tempie własnego oddechu. Ze wsparciem nauczyciela, stopniowo poznajemy sekwencję, kolejność asan oraz prawidłowa technikę ich wykonywania. Również idealny sposób by rozpocząć przygodę z Ashtangą.
🧘🏼‍♀️ Praktyka własna to zajęcia dla osób z doświadczeniem, dla tych którzy znają już swoją sekwencję i praktykują ją regularnie.
Joga, to ścieżka na całe życie🙏🏻 Jeśli masz pytania, zapraszamy do kontaktu!

11/08/2025

Uwaga! Przed długim weekendem zajęcia w czwartek 14 sierpnia o 18.00 nie odbędą się.

28/07/2025

Zapraszamy na jogę! Grafik aktualny całe wakacje☀️ Do zobaczenia na macie!🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

17/07/2025

Plan zajęć na przyszły tydzień 21-25.07
Poniedziałek o 18.00 Joga łagodna: Iwona
Wtorek o 8.00 Joga łagodna: Jola
Wtorek o 18.00 Joga łagodna: Agnieszka
Środa o 19.00 Ashtanga Led 1/2 serii: Jola
Czwartek o 8.00 Joga łagodna: Agnieszka
Zajęcia czwartkowe o 18.00 nie odbędą się.
Zapraszamy!

13/07/2025

Wszystkie zajęcia w najbliższym tygodniu zostają odwołane. Ważność karnetów przedłużona będzie o tydzień.

10/07/2025

Zapraszamy do odsłuchania ☀️ Joga, Indie i oddech 🙏🏻

🧘‍♀️ PRZEZ JOGĘ STAJEMY SIĘ LEPSZYMI LUDŹMI – PODCAST Z IWONĄ RASIŃSKĄ 🌿

Czym naprawdę jest joga? Po co nam joga?
Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w najnowszym odcinku podcastu, którego gościnią jest Iwona Rasińska – nauczycielka jogi, podróżniczka i założycielka Samadhi Szkoła Jogi w Dzierżoniowie.

Rozmawiamy o tym:
🌸 czym joga jest i czym nie jest
🌍 dlaczego Iwona regularnie wyjeżdża do Indii
🧘‍♂️ jak wygląda nauka jogi u jej nauczycielki
🧠 co joga zmienia w naszym życiu – i ciele, i w głowie
💬 oraz o tym, jak przez jogę stajemy się lepszymi ludźmi

Ten odcinek to spokojna, mądra i pełna inspiracji rozmowa o filozofii, oddechu i drodze do siebie.
🎧 Posłuchajcie już teraz!. Link w komentarzu

Rozmowę prowadzi Tomasz Kuriata.