Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:15 - 21:00 Wtorek 08:15 - 09:45 17:30 - 21:00 Środa 16:45 - 18:00 Czwartek 08:15 - 09:45 17:15 - 21:00 Piątek 16:45 - 18:00

Okiem jogi

W miarę moich umiejętności pomogę Ci we wszystkim :). Mam nadzieję, że poczujesz się tutaj jak w domu :)

Iwona

joga, pilates, trening personalny, masaż lomi lomi nui, masaże ajurwedyjskie: udvartana, abhyanga, gorącymi kamieniami półszlachetnymi,masaże twarzy: marma, kamiennymi kształtkami upala, lifting 3D, kobido, nordic walking Sala z Okiem w Oraczach to moje miejsce na ziemi, które stworzyłam wspólnie z mężem, by móc realizować swoją pasję dzielenia się jogą, pilatesem i dobrą energią ze wszystkimi, kt

órym ze mną po drodze. To miejsce dla osób, które
- szukają profesjonalizmu, przyjaznego podejścia oraz fachowego i odpowiedniego traktowania swojego ciała
- pragną odmienić szarą codzienność, naładować się pozytywną energią, którą daje ruch oraz wsparcie wspaniałej grupy;
- z moją pomocą mogą zrobić coś tylko dla siebie, być „tu i teraz”, bez stresu, bez obawy przed oceną i porównaniem;

Sala z okiem to kameralne miejsce, oddające moją energię, przyjazne każdemu z Was :)
Tutaj możesz być sobą, nic nie musisz, a wiele możesz.

08/04/2026

Zebrało się trochę po świętach lub urlopie?

Zaprzyjaźnij się z matą i piłką 😁

06/04/2026

Poczuj ulgę po długim siedzeniu.

Użyj krzesła do poprawy postawy. To ćwiczenie pozwoli Ci również swobodniej oddychać.

05/04/2026

Kochani moi,

Spędzajmy te świąteczne dni w zgodzie ze sobą, radośnie, spokojnie, głośno lub w ciszy, rodzinnie czy osobno.-
Wybór należy do nas.

Dobrze by było żeby pamiętać tym, że wielkie święta są rzadko, a my możemy świętować małe rzeczy każdego dnia ❤️

30/03/2026

Zapraszam na małą przerwę w pracy 🙂

29/03/2026

Zgodnie z umową robimy sobie przerwę na przygotowanie świąt i odpoczynek po nich :).

Spotykamy się w tym tygodniu w poniedziałek i wtorek - 30-31 marca, a wracamy 8 kwietnia ❤

27/03/2026

Dbaj o balans pomiędzy siłą i elastycznością

Bądź sila i elastyczna - cechy te są bardzo przydatne nie tylko w treningu, ale i w życiu ❤️

25/03/2026

Praktykuj Wojownika II na krześle.

Pomoże Ci to w poprawnym utrzymaniu miednicy ❤️

W tym ćwiczeniu chcę pogłębić skłon boczny, dlatego wykorzystuję do tego wydech, ale spróbuj również odwrotnie i porównaj swoje odczucia 🙂

Podziel się swoimi spostrzeżeniami

22/03/2026

Pozdrawiam :)

🎂 🐱

19/03/2026

Flow disc, u mnie zwany " ślizgaczem", to mały przybór do urozmaicenia ćwiczeń 💪

Możesz zastapić go skarpetkami lub jakąś szmatką i wtedy masz dwa w jednym: trening i froterowanie 😁

Plank you 😘

17/03/2026

Podrzucam Ci 2 ćwiczenia z piłką.

Ćwicz mądrze, nie ciężko 🙂.

Ćwicz uważnie i z kontrolą - nie liczy się ilość, a jakość 💯

Zobacz czy to łatwe

13/03/2026

Dobrze jest mieć plecy 😅

Silne plecy są ważne dla równowagi ciała, co jest kluczowe w codziennych czynnościach oraz w uprawianiu sportu.

Dbanie o zdrowie pleców, poprzez regularne ćwiczenia, odpowiednią postawę i unikanie przeciążeń, jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia.

10/03/2026

Zbliża się lato i czas bikini 😁

Może nie zdążymy zrobić formy na 100%, ale każdy mały krok zbliża nas do celu, a każda zwłoka ten cel oddala.

Zadbaj o siebie ❤️

Adres

Oracze 26B
Ełk Gmina
19-325

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:15 - 21:00
Wtorek	08:15 - 09:45
	17:30 - 21:00
Środa	16:45 - 18:00
Czwartek	08:15 - 09:45
	17:15 - 21:00
Piątek	16:45 - 18:00

Telefon

+48502567753

Strona Internetowa

http://joga-pilates.elk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Okiem jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.