Dietoterapia Anita Popiołek

Dietoterapia Anita Popiołek Pasja do gotowania pozwala mi wydobyć dla Was to co najlepsze z jedzenia.🔥

03/11/2025

✨Co tam jeszcze znajdziesz❓

✅Zestaw 5 śniadań
✅Zestaw 5 obiadów
✅Zestaw 5 kolacji
✅3 desery
✅2 koktajle
✅Przepis na chleb i bułki
✅Jak zdiagnozować problemy z tolerancją glutenu - co należy sprawdzić❓
✅Jakie szczepy bakterii będą pomocne❓

👉🏼Ten Ebook udowodni Ci, że dieta bezglutenowa nie jest nudna i bez smaku, że możesz korzystać z podstawowych produktów jeśli oczywiście są one naturalnie bezglutenowe. W przypadku celiakii czy alergii - każde ilości glutenu będą problematyczne więc tutaj lepiej sięgać po produkty z oznaczeniem przekreślonego zboża dla pewności, że nie są zanieczyszczone przypadkowo.

❣️Dieta bezglutenowa może być pomocna w wielu sytuacjach, m.in. pomaga wyciszyć stan skóry w zaostrzonym AZS czy po infekcji, kiedy organizm wymaga dłuższej regeneracji i powrotu do równowagi.

✅Wszystkie potrawy są bogatoodżywcze i dostosowane dla dzieci i dorosłych. Nie trzeba więc gotować osobno dla członków z rodziny.

✅Są też wypisane podstawowe wartości odżywcze na 1 porcję, więc jeśli potrzebujesz pilnować kalorii to dzięki temu, również jest to możliwe.

👉🏼Nie czekaj więc, ani chwili dłużej. Kliknij w link w BIO - wejdź do sklepu i zgarnij🎁 prezent, który dla Ciebie przygotowałam - okazja przepadnie za chwilę‼️

👉🏼Masz pytania - napisz na priv💬

✨Najsmutniejsze jest to, że widzę, że ludzie nie czytają etykiet. Sięgają w ciemno. Patrzą tylko co jest na tym opakowan...
29/10/2025

✨Najsmutniejsze jest to, że widzę, że ludzie nie czytają etykiet. Sięgają w ciemno. Patrzą tylko co jest na tym opakowaniu dużymi literami. A wiadomo tam działa marketing.

✨Wystarczy zwrócić uwagę na kilka produktów podczas 1 zakupów, następnym razem poszukać innych ale warto to robić.

❓Dlaczego nie chcecie czytać etykiet, co powoduje, że tego nie robicie❓🤔

👉🏼Jeśli Was to pocieszy ja nie tylko czytam ale też chodzę i robię zdjęcia dla wielu produktów dla Was🔥 żeby Wam było łatwiej...to nic,.że ludzie na mnie dziwnie patrzą 😂

27/10/2025

🛒Zakupy cz 1 - nie zmieściłam tu wszystkiego, a jeszcze kilka fajnych produktów miałam do pokazania😁😁

❓Czy z tych produktów można mieć zdrową dietę. - jak myślisz❓

‼️To było naprawdę ciężkie - szacun dla mnie, że to wniosłam 💪🏼 dlatego warto ćwiczyć😂🔥

Spotkania z rodzicami w żłobku to idealne miejsce na rozmowy o nawykach żywieniowych, o wsparciu odporności maluszków i ...
27/10/2025

Spotkania z rodzicami w żłobku to idealne miejsce na rozmowy o nawykach żywieniowych, o wsparciu odporności maluszków i o tym dlaczego warto dbać o zdrowie dzieci już w tym wieku! Ale też jak dbać o relację między dzieckiem, a rodzicem. Nie mogę się doczekać kolejnych spotkań❣️🤗

✅Mąka ryżowa, skrobia modyfikowana tapiokowa (z manioku), mąka z prosa. Te składniki są z natury bezglutenowe i zazwycza...
19/10/2025

✅Mąka ryżowa, skrobia modyfikowana tapiokowa (z manioku), mąka z prosa. Te składniki są z natury bezglutenowe i zazwyczaj dobrze tolerowane na diecie eliminacyjnej czy LowFODMAD. 

✅Dobrze tolerowane przy IBS czy przy stanach zapalnych żołądka.

✅Jest też tutaj mielona łuska babki płesznik (często używana jako naturalny błonnik), który wspiera perystaltykę jelit. Reakcja na błonnik jest indywidualna ale tutaj raczej jest to bezpieczne.

❌Jednak są też minusy dla niektórych:

- cukier (4,2 g/100 g),
- substancja zagęszczająca (hydroksypropylometyloceluloza), 
- drożdże piekarnicze, 
- emulgator (estry mono- i diglicerydów kwasów tłuszczowych z kwasem mono- i diacetylowinowym)

❌nie jest to chleb z niskim indeksem glikemicznym więc nie dla cukrzyków czy osób z insulinoopornością
❌przy nietolerancji drożdży lepiej wybrać chleb na zakwasie bez nich 

✅❓❌Emulgator E472e - zastępuje on funkcję glutenu, zwiększa objętość w chlebie, wydłuża jego świeżość, zapobiega kruszeniu, pozwala uzyskać teksturę zbliżoną do tradycyjnego chleba. 

✅I faktycznie jak widzicie wygląda to dobrze. Też tak smakuje bo jest mięciutki. Jeden z lepszych, które wypiekłam do tej pory. 

👉🏼Jako dodatek do żywności jest bezpieczny. Jego ADI nie zostało ustalone, nie ma dawki której producenci muszą pilnować, aby nie przekroczyć. 

👉🏼W jelitach jest trawiony tak jak inne tłuszcze.

Nie ma FODMAP bo też nie jest węglowodanem i nie fermentuje w jelitach. 

👉🏼W badaniach na zwierzętach niektóre dane mówią o tym, że emulgatory mogą negatywnie wpływać na barierę jelitową czy mikrobiotę (nie można tego przekładać 100% na ludzi ale warto brać pod uwagę). 

‼️Dużo zależy od dawki i własnej tolerancji.

Główne emulgatory, których nie warto spożywać to głównie karboksymetyloceluloza i polisorbat 80 bo mogą zmieniać skład mikrobioty jelitowej u podatnych osób.

🍞Sprawdziłam na sobie (a też mam wrażliwe jelita) i sama nie odczułam żadnych większych czy mniejszych problemów. Jest to dobra alternatywa dla osób, które muszą unikać nasion/pestek ale nie jest to chleb idealny w składzie. Jest lekkostrawny. 

Co o tym myślisz - czy znasz chleby bezglutenowe, który byś polecił/a❓

✨Szukasz dietetyka dla siebie, dziecka lub osoby starszej ale nie możesz wyjść z domu - nie martw się o to‼️✨Rozszerzam ...
27/07/2025

✨Szukasz dietetyka dla siebie, dziecka lub osoby starszej ale nie możesz wyjść z domu - nie martw się o to‼️

✨Rozszerzam swoje działania dietetyczne w Ełku i okolicach dlatego zapraszam Cię do współpracy.

👉🏼Przyjadę do Ciebie i w konkurencyjnej cenie przeprowadzę konsultacje żywieniową - wsparcie bez wychodzenia z domu!

✨Uzyskasz moje wsparcie i proste wskazówki na swoje dolegliwości. Żywienie będzie dla Ciebie prostsze, a przy okazji uzyskasz szybki efekt w odchudzaniu, w lepszym samopoczuciu, w zwiększeniu energii przed czy po zabiegach/operacjach. 

✨Dla kogo❓

- osób starszych 
- schorowanych 
- po operacjach 
- kobiet w ciąży 
- kobiet karmiących i z maluszkami 
- dzieci (w domu czują się najlepiej)

‼️Gwarancja profesjonalnej konsultacji‼️

👉🏼Gdzie dojadę❓ 

- Ełk i okolice
- Suwałki
- Grajewo
- Prostki
- Pisz
- Olecko
- Orzysz i okolice

🔥Zarezerwuj swój czas na konsultację dietetyczną przy kawie lub wodzie‼️

W swoim domu - w dniach 28.07 - 14.08 

✨Mam specjalną ofertę (pakiet dietetyczny) dla osób, które będą chciały rozpocząć dłuższą współpracę!❣️

🤙🏼Kontakt: 786 978 820

E-mail: dietoterapia.anita.popiolek@gmail.com

‼️Opcja online też jest dostępna‼️



Adres

Ełk

Strona Internetowa

https://www.naffy.io/anita-dietetyk-popiolek?fbclid=PA

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietoterapia Anita Popiołek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria