Fizjoterapia Patrycja Sznaza

19/10/2025

19/10/2025

⸻

🧠💪 KOLEJNE SZKOLENIE ZA MNĄ! NOWE UMIEJĘTNOŚCI ODBLOKOWANE 💪🧠
Skręceni, zakręceni, ale nie zostawieni!

Właśnie wróciłam z kursu z Warszawy, na którym zajmowaliśmy się… kręgosłupami, które lubią iść swoją drogą 🌀😄 Tak, mowa o skoliozach – czyli zakręconych ścieżkach w krainie kręgów.

🎓 Teraz nie tylko rozumiem skoliozy lepiej niż GPS w trybie „objazd”, ale też wiem, jak pomóc im wrócić na prostą – dosłownie!

🔧 Jeśli Twój kręgosłup robi wrażenie bardziej artystycznej fali niż prostej linii… zapraszam! 💁‍♀️ Wspólnie rozprostujemy, co się da.
(Nie obiecuję, że życie się wyprostuje, ale kręgosłup – jak najbardziej 😉)

Fizjoterapia Patrycja Sznaza

11/10/2025

🦷💬 Klik, trzask… i po bólu! 💪😄

Mamy nowinę, która nie tylko sprawia, że się uśmiecham, ale też sprawi, że… TY znów będziesz mógł to robić bez bólu! 😁

Właśnie rozgryzłam temat stawu skroniowo-żuchwowego – i to dosłownie! 🎓💥

Po intensywnym kursie, godzinach nauki, ćwiczeniach i prawdopodobnie kilku ziewnięciach (ale tylko tych edukacyjnych 😉), jestem jeszcze bardziej gotowa pomagać w przypadkach, gdy:
🔸 szczęka trzaska jak stara szafa,
🔸 boli głowa, a dentysta rozkłada ręce,
🔸 żucie gumy kończy się jak maraton – zmęczeniem i bólem,
🔸 a zgrzytanie zębami niekoniecznie wynika z charakteru… 😅

Masz wrażenie, że Twoja szczęka żyje własnym życiem? Wpadaj – pomogę jej wrócić na właściwe tory! 🛠️🧠

Jeśli masz problem z:

🔹 bólem szczęki i twarzy,
🔹 trzaskami przy otwieraniu ust,
🔹 napięciowymi bólami głowy, migreną, zawrotami głowy,
🔹 zgrzytaniem zębami (bruksizmem),
🔹 problemami z przeżuwaniem i mową.
🔹 szumami usznymi, piskami,
🔹 jesteś po zabiegu ortognatycznym,
🔹 masz porażenie nerwu twarzowego, nerwu trójdzielnego,
🔹drętwieniem i mrowieniem języka,
🔹zablokowaniem stawowym w wyniku dużego stresu,

To koniecznie musisz mnie odwiedzić!

📍 Fizjoterapia Patrycja Sznaza, ul. Pływacka 25, Elbląg
📞 732066376
📅 Rezerwacje przez SMS, telefon, e-mail, stronę, Booksy.

12/07/2025

A to specjalnie dla Was pacjenci 🙂 Jeśli się szkolę to jestem również po tej drugiej stronie, czyli nie jako terapeuta ale jako pacjent. Dlatego też wiem jak zabieg działa i jakie ma efekty i…., że nawet jak czasami coś boli to potem jest ulga. Wstawiam relację z elektroakupunktury ⚡️🪡
Pozdrowienia ze szkolenia w Warszawie i do zobaczenia w gabinecie! 🙋‍♀️

11/07/2025

🌀 Drenaż limfatyczny: luksus, który Twoje ciało pokocha bardziej niż kawę o poranku! ☕💆‍♀️

Czujesz się opuchnięty jak pączek przed Tłustym Czwartkiem? 🐷
Masz nogi cięższe niż sumienie po zjedzeniu całej pizzy? 🍕

💧Czas na drenaż limfatyczny – czyli delikatny masaż, który:
🔹 przegania limfę szybciej niż teściowa po 5 minutach odwiedzin,
🔹 odprowadza nadmiar wody jak hydraulik z misją,
🔹 przywraca lekkość jak weekend bez planów.

A najlepsze?
➡️ Ty tylko leżysz, a Twoje ciało zaczyna ogarniać swój „wewnętrzny bałagan” 🧘‍♀️✨

Nie bój się – to nie boli, ale może uzależnić. Bo kto by nie chciał wyjść z gabinetu lżejszym, spokojniejszym i z poczuciem, że zrobił coś dobrego dla siebie? 😌

📅 Umów się i przekonaj się, że lenistwo też może być zdrowe – pod warunkiem, że leżysz na stole do drenażu! 😄

A tak poważniej 👩🏼‍🏫 pytacie mnie na co ten drenaż limfatyczny?

🔹 1. Obrzęki limfatyczne
• Po operacjach (np. po mastektomii, po usunięciu węzłów chłonnych)
• W przebiegu niewydolności układu limfatycznego (np. w przewlekłych chorobach żył)

🔹 2. Zatrzymywanie wody w organizmie
• Obrzęki kończyn dolnych np. w ciąży, po długim staniu/siedzeniu, przy zaburzeniach hormonalnych

🔹 3. Wspomaganie regeneracji po zabiegach chirurgii plastycznej
• Po liposukcji, liftingach, zabiegach medycyny estetycznej – zmniejsza obrzęk, siniaki i przyspiesza gojenie

🔹 4. Cellulit i problemy estetyczne
• Poprawia mikrokrążenie, wspomaga detoksykację i redukcję cellulitu

🔹 5. Zespół ciężkich nóg
• Uczucie ociężałości, napięcia, mrowienia w nogach

🔹 6. Poprawa odporności
• Pobudzenie układu limfatycznego = lepsza filtracja i reakcja układu immunologicznego

07/07/2025

Łokieć tenisisty – nie tylko problem sportowców

💥 Odczuwasz ból po zewnętrznej stronie łokcia? Nasila się przy chwytaniu przedmiotów, podnoszeniu kubka czy pracy przy komputerze? To może być tzw. łokieć tenisisty – schorzenie, które dotyka nie tylko sportowców!

👉 Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty, czyli entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej, to przeciążeniowe uszkodzenie ścięgien mięśni prostowników nadgarstka. Do stanu zapalnego i mikrourazów dochodzi najczęściej na skutek powtarzalnych ruchów dłoni i nadgarstka – niekoniecznie związanych z grą w tenisa. Dotyka często:
• pracowników biurowych,
• osób pracujących fizycznie,
• stolarzy, mechaników,
• muzyków,
• osób spędzających wiele godzin przy komputerze.

🔍 Objawy:
• Ból po zewnętrznej stronie łokcia, który może promieniować w dół przedramienia,
• Osłabienie siły chwytu,
• Trudności z podnoszeniem przedmiotów,
• Nasilenie dolegliwości przy ruchach nadgarstka i ucisku łokcia.

🧾 Jak pomagamy w gabinecie Fizjoterapia Patrycja Sznaza?

Leczenie łokcia tenisisty opiera się przede wszystkim na terapii zachowawczej. W naszym gabinecie oferujemy:

✔️ Terapię manualną – mobilizacje, masaż poprzeczny i techniki tkanek miękkich, 🙌
✔️ Ćwiczenia ekscentryczne wzmacniające mięśnie przedramienia, 🤸‍♀️
✔️ Suche igłowanie i kinesiotaping, 🪡
✔️ Edukację i ergonomiczne wsparcie w pracy lub sporcie. 📚

🔄 Kluczowe jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również wyeliminowanie przyczyny przeciążenia, by zapobiec nawrotom.

⸻

💬 Jeśli zmagasz się z bólem łokcia – nie czekaj, aż problem się pogłębi. Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację!

📞 [732-066-376]
📍 [ul. Pływacka 25, biurowiec Spolem, Elbląg]
📧 [kontakt@fizjoterapia.elblag.pl]

05/07/2025

📣 „Wypadł mi dysk!” – serio? 😅
Czas rozwiać jeden z najpopularniejszych mitów o kręgosłupie!

❌ Nie, dysk nie może wypaść jak klocek z Lego.
✅ Tak, może się przemieścić jego fragment, co nazywamy przepukliną dysku – i to może powodować ból, drętwienie, ograniczenia ruchu.

🧠 Dysk międzykręgowy to elastyczny amortyzator między kręgami – jest dobrze „zakotwiczony” i nie może sobie po prostu „wypaść”.

💡 Co ważne:
👉 Przepuklina dysku NIE oznacza od razu operacji!
👉 W większości przypadków świetne efekty przynosi fizjoterapia, ruch i edukacja!

🧘‍♂️ Ruch to lek – tylko trzeba wiedzieć jaki i kiedy.

📲 732 066 376
Masz pytania? Umów się na konsultację.
Rozprawmy się z bólem i mitami razem!

24/06/2025

📢 Obalamy mit! Nie istnieje coś takiego jak “masaż odchudzający”!

W mojej praktyce często słyszę pytania o masaż, który „odchudza”. Czas powiedzieć jasno: masaż nie spala tłuszczu i nie zastąpi zdrowej diety ani aktywności fizycznej. Jak to powiedział mój wykładowca na Uniwersytecie Medycznym: „schudnąć może co najwyżej fizjoterapeuta, wykonujący ten masaż😁”

👉 Co może dać masaż?
✔️ Poprawę jędrności skóry
✔️ Redukcję cellulitu
✔️ Lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek
✔️ Uczucie lekkości i relaksu
✔️ Wsparcie dla układu limfatycznego
✔️ Redukcję napięć mięśniowych
✔️ Rozluźnienie powięzi

💡 Regularne zabiegi, połączone z odpowiednim stylem życia, mogą zauważalnie poprawić wygląd skóry, ale nie licz na to, że masaż „rozpuści” tkankę tłuszczową.

Dbaj o ciało świadomie i wybieraj sprawdzone metody! 💪🙂

Dlatego drodzy pacjenci, nie dajcie się oszukać.

Fizjoterapia Patrycja Sznaza

14/06/2025

🧔💪 Prezent, który naprawdę ma znaczenie! 💆‍♂️🎁
Z okazji Dnia Ojca podaruj coś więcej niż kolejną parę skarpetek –
🎟️ Voucher na fizjoterapię – chwila ulgi, relaksu i troski o zdrowie!

👉 Twój Tata zasługuje na to, by zadbać o siebie tak, jak dba o innych.
Masaż, terapia bólu pleców, a może profilaktyka? Wybór należy do niego!

✅ Idealny dla każdego Taty – aktywnego, zapracowanego, a nawet tego, który “nigdy nie ma czasu”.

📍Fizjoterapia Patrycja Sznaza / Elbląg ul. Pływacka 25
📲 Napisz do nas / Zadzwoń 732-066-376

01/06/2025

Chyba każdy z mojego fachu wie, że zawód fizjoterapeuty to dążenie do zdobywania cały czas wiedzy i umiejętności 🙂 ten weekend był dla mnie szkoleniowy - miałam okazję podnieść swoje kompetencje w ocenie zdjęć radiologicznych 🩻 Muszę przyznać, iż pomimo, że do tej pory obejrzałam już sporo tych wszystkich zdjęć to po tym szkoleniu, będę mogła wyłapać jeszcze więcej szczegółów (które nie zawsze zostają opisane w opisach Waszych badań) 💪🙂 Dziękuję Mateuszowi za super szkolenie! PS. Nie narzekajmy na korki w Elblągu, Warszawa i ten weekend przypomniały mi co to znaczy być cierpliwym na drodze 🚗🚙🚗 Odnova - Rehabilitacja i Szkolenia