Strefa Rodziny

12/11/2025

Nie zwlekajcie - taka oferta to perełka :)

ADHD Holistycznie
3 miesiące wsparcia, regulacji i zrozumienia
Czujesz, że Twoje ciało i emocje czasem żyją w innym rytmie niż świat?
Masz dość chaosu, napięcia i ciągłego „muszę”?
Ta grupa jest dla Ciebie.
Przez 3 miesiące będziemy wspólnie:
✨ uczyć się regulacji emocji i ciała,
✨ odzyskiwać spokój i energię,
✨ budować relacje oparte na zrozumieniu,
✨ szukać równowagi między głową a ciałem.

👩‍🏫 Prowadzą:
Agnieszka • Weronika • Renata • Dorota
cztery specjalistki – cztery perspektywy pracy

📅 Start: 21 listopada 2025
🕓 Spotkania: piątki 16:45–18:15 (Zoom)
💬 Zamknięta grupa na Facebooku
💰 Cena: 1300 zł / 3 miesiące
🎟️ Liczba miejsc: 15
🔗 Zapisz się: https://dolnoslaskiosrodekterapii.pl/grupa-wsparcia-adhd-dla-doroslych/

🪷 Zrozum siebie. Uspokój ciało. Odzyskaj rytm. Wyreguluj emocje

28/05/2025

Jest taki moment pod koniec czerwca, kiedy wszystko wreszcie trochę zwalnia.
📚 Zeszyty trafiają na półki, 🔔 dzwonki milkną, a poranne „szybciej, bo się spóźnimy” przestaje wyznaczać rytm dnia.

Ale czy to znaczy, że wszyscy naprawdę odpoczywają?

Dzieci – mimo braku lekcji i zadań – nadal niosą w sobie emocje, napięcia, pytania bez odpowiedzi.
Potrzebują wtedy jeszcze bardziej niż zwykle:
– poczucia bezpieczeństwa,
🎨 swobody, zabawy
👂 dorosłego, który nie ocenia, tylko widzi i słucha.

A rodzice?
To właśnie latem często dochodzi do głosu całe zmęczenie zebrane przez ostatnie miesiące.
To wtedy – kiedy robi się trochę ciszej – pojawia się myśl:
👉 „𝑃𝑜𝑡𝑟𝑧𝑒𝑏𝑢𝑗𝑒̨ 𝑐ℎ𝑤𝑖𝑙𝑖 𝑑𝑙𝑎 𝑠𝑖𝑒𝑏𝑖𝑒.”
💭 I to jest w porządku.

Odpoczynek to nie luksus.
To potrzeba. Twoja i dziecka.

To nie znaczy: „oddać dziecko komuś na przechowanie”.
To znaczy: dać mu przestrzeń, w której może być sobą.
A sobie – prawo do oddechu. Bez napięcia. Bez poczucia winy.

🌿 Właśnie po to stworzyliśmy nasze 𝐩𝐨́ł𝐤𝐨𝐥𝐨𝐧𝐢𝐞.
Nie po to, żeby „zapełnić czas”.
Ale po to, by stworzyć spokojne, wspierające miejsce:
🎈 pełne zabawy, 🤝 swobody i 👨‍👩‍👧‍👦 obecnych dorosłych,
którzy patrzą z uważnością, reagują z troską i rozumieją różnorodne potrzeby.

To przestrzeń, gdzie dziecko może odpocząć od bycia „grzeczne” i „radzące sobie”.
A rodzic – na chwilę odłożyć rolę czuwającego 24/7.

Jeśli czujesz, że Tobie i Twojemu dziecku przyda się lato z empatią – jesteśmy.
Z przestrzenią. Z otwartością. Z uważnością.

14/05/2024

Ważne i potrzebne. Proszę, podzielcie się z innymi 💜🙂

Zacznij wspierać nasz kanał, a otrzymasz następujące bonusy:https://www.youtube.com/channel/UCm7Mmmdj_SNDhgKej912jSA/join

09/05/2022

Zapraszam 😃