E.motion dr Monika Chmielecka

14/10/2025

Złość nie niszczy relacji. Relację niszczy brak złości.🔥
To emocja, która mówi: 👉„coś dla mnie ważnego jest zagrożone”.
Ale kiedy boimy się jej wyrazić, zamienia się w lęk – i oddalamy się od siebie, zamiast się chronić. Brakuje bezpieczeństwa.
Złość, przeżyta z uważnością, nie jest atakiem. Jest prawdą, która buduje bliskość.
Nowy tekst na blogu o złości, która nie rani, tylko przywraca kontakt.

08/10/2025

Wiele osób myśli, że depresja to tylko smutek.
A może to nie smutek, tylko złość, która nigdy nie mogła się wydarzyć?

Złość, która kiedyś była zbyt ryzykowna, zamienia się w lęk.
Lęk — w napięcie.
A napięcie, które trwa zbyt długo, w zamrożenie.
I to właśnie wtedy mówimy: „nic nie czuję”, „nic mnie nie cieszy”, „nic mi się nie chce”.

Depresja nie jest brakiem emocji.
Jest emocjami, które zamarzły, żebyśmy mogli przetrwać.

Nowy tekst na blogu — o depresji jako o zablokowanym ruchu życia.
Link w pierwszym komentarzu. 🎯

21/09/2025

Leczenie relacją.
Konferencja, która podkreśla to, co najważniejsze w procesie terapeutycznym. ❤️
Fantastyczne doświadczenie i możliwość obserwowania i analizowania pracy klinicznej wybitnych mistrzów m.in.
Josette ten Have de Labije
Robert Neborsky
Kees Cornelissen
John Rathauser
Kostas Monas
Ferruccio Osimo
Joanna Duchniewicz
To była uczta. Dziękuję 🙏
Waszą pracą pomagacie nie tylko swoim pacjentom, ale też naszym.

Za tydzień uczty ciąg dalszy i Masterclass i superwizja u Johna Rathausera.

Polskie Stowarzyszenie ISTDP.
Utwierdziłam się w przekonaniu że to moja droga

10/08/2025

Ale heca 🔥

Jon Frederickson i Andreas Paepcke ze Stanford University udostępnili narzędzie oparte na sztucznej inteligencji, które pozwala terapeutom trenować wybrane interwencje w oparciu o model ISTDP. Wykorzystując ChatGPT i inne rozwiązania AI, symulują sytuacje kliniczne jako wyzwania dla osób uczących się.

🔗 Można bezpłatnie wypróbować to narzędzie tutaj:
https://thtrainer.stanford.edu

🎥 Krótkie wideo (4,5 min) wyjaśniające, jak to działa:
https://thtrainer.stanford.edu/tutorial

To projekt badawczy, a nie gotowy produkt. Interakcje są rejestrowane, aby twórcy mogli analizować, jak AI radzi sobie w kontekście psychoterapii.

🧠 To jedno z możliwych zastosowań AI w edukacji psychoterapeutów, w tym przypadku w duchu podejścia ISTDP rozwijanego przez Jona Fredericksona.

Co myślicie o takim kierunku rozwoju nauczania psychoterapii? Czy ktoś z Was korzysta z modeli językowych by ułatwić sobie naukę psychoterapii? W jaki sposób?

Zdjęcie wygenerowane przez AI

24/06/2025