Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 20:00

Diety medyczne

Strona główna
Polska
Głogow
Diety medyczne

Chcesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez zmianę sposobu odzywiania? Dobrze trafiłeś!

21/06/2022

Chcesz się zapisać, a nie możesz się dodzwonić? Możesz zapisać się przez poniższy link, wybierając dogodny dla siebie termin :)

https://www.znanylekarz.pl/z/mVswsV

23/12/2020

Moja pierwsza w życiu własna choinka🌲🌲🌲Częściowo dietetyczna, ponieważ nie ma na niej żadnych cukierków, co jest u moich rodziców absolutnie niemożliwą do zmiany tradycją 🍬🍬🍬

Na co najbardziej czekacie jutro?

Ja chyba na Mikołaja, bo cały rok byłam oczywiście grzeczną dziewczynką 😇 a z jedzenia to oczywiście na sałatkę jarzynową (z jabłkiem, a jakże!), pierogi z makiem oraz pierogi z grzybami (najpyszniejsze pierogi na świecie, mmm).

Co jest u Was na podium wigilijnych potraw?

07/12/2020

Zdrowa wersja deseru dla Mikołaja ❤️ Dietetyczna klauzula sumienia zabrania mi dokarmiać Mikołaja niezdrowymi słodyczami, bo jednak facet ma otyłość, i to lekko III-go stopnia.

Czy nadmiar masy ciała jest poważnym problemem? Hmm, spójrzmy na liczby- 46% Polaków i 29% Polek ma nadwagę, zaś otyłość- 28% Polaków i 21% Polek. Zatem problem nadmiernej masy ciała dotyczy ponad połowy dorosłych ludzi w naszym kraju 🤭😱

Następstwa otyłości, takie jak hiperlipidemie, cukrzyca, dna moczanowa, nadciśnienie i wiele innych są nazywane mianem „chorób cywilizacyjnych”- są one chlebem powszednim każdego dietetyka. Jak się domyślacie, nie jest łatwo się ich pozbyć. Ale można. I nie wymaga to jakichś specjalnych, wymyślnych diet- naprawdę zdrowy rozsądek i pogłębianie swojej świadomości żywieniowej, przy jednoczesnym wybieraniu zdrowych opcji, również będzie dobrym pierwszym krokiem żeby cofnąć rozwój tych chorób lub ich uniknąć!📖📗📘

A na zdjęciu chia na mleku kokosowym z mrożonymi malinami oraz zdrowe tiramisu zrobione z biszkoptów (namoczonych w kawie), skyru waniliowego i banana, z odrobiną kakao. Mojemu Mikołajowi smakowało 😍🎅🎅😇

06/12/2020

Hohoho!
Mam pytanie niedietetyczne, ale kluczowe dla dzisiejszego dnia. Kto u was przynosi prezenty w Mikołajki, a kto w Boże Narodzenie? Nie mogę zgodzić się z moim mężem w tym temacie. U mnie w domu rodzinnym na Mazurach oba te dni były bardzo pracowite dla świętego Mikołaja🧑‍🎄🤶🎅

Żyłam w tej bańce informacyjnej przez prawie 30 lat, po czym usłyszałam od męża wychowanego na Dolnym Śląsku, że w Mikołajki owszem przychodzi Mikołaj, ale w Wigilię- Gwiazdor ✨✨💫

No nie mogę się zgodzić. A jak było (lub jest) w Waszych domach?

PS Dodatkowo muszę powiedzieć, ze w tym roku również przygotowuję świąteczne bony prezentowe na konsultacje dietetyczne, dzięki którym możecie pokazać bliskim swoją troskę o ich zdrowie. Każdy bon powinien zostać dobrany indywidualnie, wiec kontaktujcie się ze mną w wiadomościach, jeśli chcecie taki bon podarować- razem dobierzemy najlepszą opcję dla Waszych bliskich!

01/12/2020

Jak mnie tu dawno nie było! Aż się stęskniłam ze robieniem zdjęć 📸📷 niestety, ogrom obowiązków absolutnie mnie blokował. Aż dzisiaj, znienacka, miałam chwilę wolnego i naszła mnie wena- ugotowałam wegański obiad z przepisu na TOFU ZMIENIAJĄCE ŻYCIE od . Poleciła mi go pacjentka. Ten przepis jest wybitny! Aż żałuję, że zrobiłam go tylko z jednej kostki tofu, serio- nawet mojemu mięsożernymi mężowi smakowało. Zostawiłam sobie połowę tofu na jutro- zobaczymy, czy wytrzymam ☺️ samo w sobie jest przepyszne, a ja dodałam od siebie chińskie warzywa na patelnię i makaron ryżowy. I obiad na dwa dni gotowy🍽🥢

Chcesz ten przepis? Napisz, a wyślę Ci linka.

20/10/2020

Tej jesieni, paradoksalnie pomimo trudnego dla nas wszystkich roku mam tak, że mi się chce (zazwyczaj).
Jakie to fajne uczucie! Może wynika z tego, ze staram się lepiej jeść (tak, dietetycy też muszą na to uważać), ale przede wszystkim zaczęłam trochę więcej spać. Już się nie zajeżdżam tak, jak jeszcze pół roku temu. Lubię pracować nocami, ale kiedy zaczynam czuć znużenie, to nie idę po następną kawę, tylko grzecznie maszeruję do łóżka. Ostatnio nawet odkryłam, ze jak położę się wcześnie, to rano mogę wstać o 6:00- a co było dla mnie najbardziej szokujące- bez budzika i wyspana!🥱😴
A i co jeszcze- zaczęłam biegać! Na razie przebiegam 3 km- wiem, mało, ale to zawsze zdecydowanie lepiej niż 0 km! 🥰🥰
Aczkolwiek wpadki tez się zdarzają- w zeszły czwartek wypiłam 8 kaw, ale to tylko dlatego, że bardzo lubię kawę i przez cały dzień nie liczyłam która to, a później zorientowałam się, że to dziwne że o 4:30 nie chce mi się spać. Oficjalnie obiecuje, że nigdy więcej aż tyle☕️☕️

A Wy- lubicie zmiany robione małymi krokami, czy wolicie rzucić się na głęboką wodę i postępować zgodnie z powiedzeniem „Wszystko albo nic”?

Zdjęcie zrobiła niezastąpiona Justyna Łuc Photography

12/10/2020

Tak mi minął wczorajszy dzień 😌Congressus Dietetica jak zawsze na najwyższym poziomie 😌 i dziękuje za wsparcie i doping🥰 miło było powymieniać doświadczenia przy wspólnym śniadaniu🍴, to było ciekawe doświadczenie patrzeć na marsz antymaseczkowców i przypadkowo słuchać ich zdania na ten temat😷😷

#

10/10/2020

To był tak intensywny tydzień, że zapomniałam się pochwalić, iż jestem jednym z prelegentów na Congressus Dietetica 2020, czyli największej w Polsce konferencji dla dietetyków 😌 to olbrzymi zaszczyt znaleźć się w tym gronie. Będę mówiła o żywieniu dzieci z zespołem Downa. Konferencja odbywa się online, natomiast prelegenci prezentują swoje wykłady ze studia nagrań w Łodzi.

Cieszę się, a jednocześnie stres jest coraz większy. Noc będzie nieprzespana. Trzymajcie kciuki o 10:40!

02/10/2020

Dziś Światowy Dzień Uśmiechu. Nie zepsujcie sobie tego! ❤️❤️❤️😍🥰😁😄😃😆😂

Pokaż światu swoje zęby😁

Zdjęcie archiwalne 😔

22/09/2020

Zaczęłam chodzić na treningi pole dance 6 tygodni temu. To jest niesamowite, jak moje ciało się wzmocniło przez ten czas 😌 akurat tutaj na zdjęciu to jedne z najprostszych figur 😌 dzisiaj z kolei ledwo się ruszam i mam pełno siniaków- jednak jak mawia nasza instruktorka -„siniaki to nie tatuaże, zejdą”. I za każdym razem na treningu są chwile zwątpienia, siarczyste słowa, myśli: „nie nadaję się, wszyscy już to potrafią, a ja nie”. Ale po wyjściu z treningu czekam tylko na następny i jaram się, czego tym razem się nauczę. Muszę Wam powiedzieć, że jak ja dałam radę z moim wewnętrznym leniem, to każdy da. Nie musisz chodzić na pole dance czy inne płatne zajęcia, ale możesz po prostu pójść na spacer, dojechać rowerem do pracy, pobiegać, poskakać na skakance albo najzwyczajniej wyjść na ogólnodostępną siłownię miejską/wiejską. Zrobić coś, żeby chociaż przez chwilę się poruszać. To naprawdę polepsza samopoczucie 😌

PS Pole dance jest oficjalną dyscypliną sportową i będę wdzięczna za traktowanie tego zdjęcia jako chwalenie się moimi osiągnięciami sportowymi bez podtekstów 🙂

Zostaw swój ślad jeśli zgadzasz się, ze ruch jest ważny 😌

14/09/2020

Jak to jest z tymi owocami? Jeść czy nie jeść- oto jest pytanie. I po której ich nie jeść?

Otóż owoce jeść trzeba- są bogatym źródłem składników mineralnych, witamin i w dodatku świetnie zastępują słodycze. Owszem, mają sporo fruktozy, ale również zawierają błonnik, więc nie cała fruktoza się wchłonie.

Poza tym to nie jest tak, że owoce po 18:00 (16:00, 12:00, wpisz dowolną godzinę, po której nie można jeść owoców według popdietetyki) nabierają jakiejś szczególnej mocy tuczenia i stukrotnie większego fermentowania w jelitach.

Przestańmy patrzeć na dietę pod kątem pojedynczych produktów czy grup produktów, a skupmy się na tym, żeby nasz jadłospis i ogólny „lajfstajl” były zdrowe i rozsądne.

Jakie najgłupsze mity o owocach obiły Ci się o uszy?

Zdjęcie wykonała

03/09/2020

Masz problem z piciem wody?
🧊
Codziennie rano przygotowujesz butelkę wody, ale pod koniec dnia przypominasz sobie o niej i zauważasz, że jest niemal nietknięta?
🧊
Oto nadchodzę z rewolucyjnym rozwiązaniem. A właściwie trzema. Tylko przygotuj sobie dużo wody w zasięgu dłoni, bo od dzisiaj dzięki mojej niezawodnej autorskiej metodzie istnieje ryzyko, że się utopisz od środka.
🧊
Tak jak wspomniałam, mam trzy propozycje, jak pozbyć się tego problemu. Niestety dwie z nich wymagają interakcji społecznych-przebywania wśród ludzi lub pracy z nimi- oczywiście z uwzględnieniem . Trzecia- zależy: da się ją wprowadzić nawet, jeśli większość czasu spędza się samotnie, jednak wtedy konieczne jest spędzanie czasu w internecie lub oglądanie telewizji śniadaniowej. Ale do brzegu!
🍭Pierwsza opcja: pijesz wodę za każdym razem, kiedy ktoś Cię zdenerwuje. 🤬
🍭Druga opcja: pijesz wodę za każdym razem, kiedy ktoś kaleczy polszczyznę (wlicza się w to niepoprawne używanie słów „bynajmniej po prostu jakby poszłam w roku dwutysięcznym dwudziestym generalnie”.... i tego typu kwiatki)🤯
🍭Trzecia opcja, którą ja będę stosować: wypiję dwa łyki wody za każdym razem, gdy usłyszę bzdurną teorię dietetyczną wyciągniętą z głębokiej... otchłani.😤

Kto się przyłącza do tej próby? Która opcja Twoim zdaniem zapewni Ci najlepsze nawodnienie?🧐

Tylko przygotuj dużo wody, przyda się.

Adres

Głogow
67-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 20:00

Telefon

+48507121730

Strona Internetowa

http://www.dietymedyczne.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Diety medyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.