FLOW by Marzanna Gandecka

16/10/2023

Play Anywhere & Anytime!

16/10/2023

Best free game

16/10/2023

Try your luck

03/09/2023

Prezydent podpisał ustawę o niektórych zawodach medycznych . Ukończyłam szkołę medyczną po to by mieć świadomość i wiedzę w zawodzie , który tak blisko pracuje na drugim człowieku 😍Z czystego szacunku i uczciwości zarówno do pacjenta jak i do siebie

03/08/2023

24/07/2023

Pewien guru powiedział, że problem z ludźmi Zachodu polega na tym, że nie kucają. Tymczasem zapomniana sztuka kucania jest cudownym wsparciem dla ciał osłabionych przez ciągłe siedzenie.

10/07/2023

Ćwiczenia łagodzące ból pleców są skuteczne jak lekarstwo. Ból ustępuje natychmiast, a plecy czują się młodsze. Bolesna rwa kulszowa to powszechny problem. Tej bolesnej dolegliwości doświadcza około 40% osób. Najdłuższym…

20/05/2023

Co jest we Flow by MG ? Niestety tylko relax 😊

15/05/2023

U mnie dostępne 😍zapraszam -dawkowanie nieograniczone ❗️❗️❗️

06/05/2023

Warto sprawdzić w praktyce 😍

CO DAJE MASAŻ?
CZY MASAŻ TO TYLKO RELAKS?

Masaż jest jedną z najstarszych I najprostszych form pracy z ciałem , stosowanej w celu promowania dobrego sampoczucia oraz łagodzenia bólu I napięcia w ciele.
Badania nad korzyściami płynącymi z masażu pokazują, że jest to skuteczny zabieg zmniejszający stres ból I napięcie mięśni co pozwala nam.funkcjonować I czuć siė lepiej.

WALKA Z BÓLEM

Coraz więcej osób skarży się na ból kręgosłupa . Często jest to ból związany z pracą siedzącą I wysiłkiem fizycznym . Brak ruchu nieprawidłowa postawa ciała czy jednostronne przeciążenia narządu ruchu związane z pracą czy konkretną aktywnością sportową, mogą prowadzić do nieprawidłowego napięcia mięśniowego co w efekcie kończy się bólem pleców I może prowadzić do xmisn zwyrodnieniiwych czy dyskopatii.

Mięśnie stanowią swoistą podporę kręgosłupa I to dzięki nim możemy wykonywać skręty czy skłony a także mamy mozliwošć utrzymania równowagi ciała. Osłabione mięśnie niekorzystnie wpływają na elastyczność i funkcjonowanie kręgosłupa , co w efekcie może prowadzić do jego dysfunkcji I powodować bóle .

Badanie przeprowadzone przez J Altern Complement Med potwierdza, że masaż powoduje zmniejszenie bólu w przewlekłych stanach , od bólów w dolnej części pleców do migrenowych bólów głowy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, chronicznego zmęczenia, zespołu cieśni nadgarstka I reumatoidalnego zapalenia stawów.

Masaż może przeciwdziałać napinaniu mięśni I zniwelować ból pleców spowodowany wielogodzinnym.siedzeniem , nadwrężeniem mięśni na skutek treningów czy pracy fizycznej.

RELAKSACJA I ODPRĘŻENIE

Masaż wpływa nie tylko na sferę fjzyczną , ale także psychiczną . W dzisiejszych czasach coraz częściej doświadczamy stresu I napięcia. Jak wiemy stres ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie , w tym na psychikę. Podczas masażu obniża się poziom kortyzolu , hormonu stresu , a wzrasta poziom dopaminy I serotoniny odpowiedzialnych za nasze dobre samopoczucie I nastroj. Jeżeli czujesz napięcie , zwłaszcza w okolicach ramion I karku , warto skorzystać z masażu.

Badanie przeprowadzone przez Complement Their Clin Pract wykazało że stosoqanie masażu poprawia zdolność pacjentów do radzenia sobie z fizycznymi I emocjonalnymi aspektami bólu .

Badanie potwierdziło równiez, że masaż może być środkiem wspomagającym lub nawet terapią zmniejszającą objawy lękowe.

14/04/2023

Już za chwilę, już zaraz… ruszamy! 🚴‍♀ 🔥 Dokładnie 16 kwietnia w Sobótce odbędzie się pierwszy z 10 zaplanowanych wyścigów VeloBank VIA Dolny Śląsk - najliczniej obsadzanej cyklicznej imprezy kolarskiej dla amatorów w kraju. 💪

W tej edycji zawodów każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno uczestnicy jak i kibice: wyścigi płaskie, górskie oraz prowadzone w terenie pofałdowanym, a to wszystko na pięknych szlakach Dolnego Śląska. 🌅 Wszystkich fanów aktywnego spędzania czasu i prawdziwych sportowych emocji, serdecznie zapraszamy do udziału, a także do dopingowania zawodników. 🚴‍♀ 🤩 Będzie się działo!

Kalendarz startów na rok 2023 znajdziecie tutaj: https://viadolnyslask.pl/ 🗓

10/04/2023

♥️

Jestem Twoim Ciałem I zwracam się do Ciebie.

– Kiedy o mnie myślisz proszę, pomyśl że jestem piękne. A ja będę.
– Kiedy myślisz o chorobach I szukasz ich we mnie ... Jestem zmuszone do posłuszeństwa
I choruję .
– Kiedy masz wiele negatywnych myśli, choruję bo.marnujesz na nie swoją siłę życiową I energię .
– Kiedy się radujesz, odmładzam się I rozkwitam bo moje zasoby są liczne .
– Uwierz we mnie , mogę się wyleczyć nawet wtedy, gdy lekarze wydadzą wyrok końca . Pomożesz mi jeśli mi zaufasz .
– Jestem stworzone do pracy przez wiele lat , dlaczego więc zaczynasz myśleć o starości już w wieku 35 – 40 lat ? Jak myślisz, dlaczego 100 lat to granica dla Ciebie?
– Jeśli chcesz coś zjeść , zapytaj mnie, czy tego potrzebuję. Jeśli nauczysz się mnie słuchać zrewanżuję Ci się chętnie.
– I nie napełniaj mnie rozmaitymi suplementami botoxem, żelami silikonem....Potrafię być piękne nawet bez tych rzeczy , po prostu pomóż mi , a przybiorę takie kształty , jakie zechcesz.
– Lubię chodzić, pływać tańczyć, lubię masaże , s*x . Lubię zajecia które przynoszą radość.
Spędzanie całego dnia przed komputerem lub telewizorem ... to dla.mnie za dużo .
– Bardzo Ci ufam. Jeśli myślisz że tyjesz bo zjadłaś kawałek ciasta , zrozumiem Twoje myślenie I nie przytyjesz.
– Bardzo Cię kocham. Chcialbym usłyszeć od Ciebie słowa miłości I wdzieczności. Przynajmniej czasami.
Ale jeśli nie.... to I tak kocham Cię tak samo...
zawsze bezwarunkowo.
– To ja Twoje ciało....Twój Wszechswiat. Ty też jesteś cząstką ogromnego wszechświata .
Dziękuje.... istnieję, bo tego chcesz.
I jestem takie, jak chcesz mnie widzieć.

Tekst z sieci.Tłumaczenie Patrycja

20/03/2023

A może wiosenny masaż u Marzanny 🌼

05/03/2023

Nigdy o Sobie nie zapominaj 💕 Też JESTEŚ ważna/y 😍
Flow by Marzanna Gandecka to miejsce ,w którym można porozieszczać siebie 🌞Zapraszam ⛩️